家里做的鸡蛋饼的热量

家常早餐鸡蛋饼热量高吗 家常早餐鸡蛋饼作为早餐还是很不错的，因为是自己做的也不用担心地沟油的问题。

家常早餐鸡蛋饼也不要多食，配合运动更好。

;早晨吃好，中午吃饱，晚间吃少;。

###不会的，早晨要吃好，多吃点才好呢，不过要合理安排，不要长期吃油炸的。

鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。

对人而言，鸡蛋饼的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。

一个鸡蛋饼所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有磷、锌、铁、这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程。

鸡蛋饼是由新鲜的鸡蛋、优质面粉、淀粉、食用盐、鸡精、葱、油、等精制而成。

口感润滑，细嫩，营养丰富，是早餐的最佳食品，不上火。