夏天跑步穿什么衣服裤子

夏天跑步穿什么衣服 一定要穿速干的T恤和短裤，要不然大量出汗后不排出去很难受，当你静止的时候，体内热量也会流失。

在讲究一点要选添加银离子的衣服，除菌抑臭。

防晒效果好的衣服也是首选，夜跑除外。

###你要跑多久？如果是随便跑跑，跑个3、4圈，那就随便穿个跑鞋就行了。

如果是每次30分钟-1个小时那就需要选双好些的慢跑鞋了。

慢跑鞋分减震、稳定、控制等等几种。

长跑需要选减震的跑鞋，对膝盖有保护。

还有袜子，建议买专门的运动袜子。

牌子嘛，看你城市的情况了。

大城市一般全些，比如：asics、newbalance、brooks、saucony、美津浓。

adidas、nike。

或者国内的李宁。

长跑一定要对得起自己的脚，不然脚和膝盖受伤就不值当了。

衣服嘛，随便运动装，自己穿什么舒服就穿什么。

或者买那些体育品牌的慢跑衣，价格也就贵些。