蜜汁红枣山药的功效

蜜汁红枣山药 主料：山药400克辅料：黄瓜50克枣（干）50克调料：白砂糖15克各适量蜜汁蒸山药的做法：1.山药洗净去皮，蒸熟，放在案板上碾成蓉状；红枣用开水泡软，去核；黄瓜洗净切条再切末。

2.红枣码在碗底，再把山药、瓜条、白糖放在另一个碗中，搅拌均匀，倒在红枣上，蒸6分钟，翻扣入盘中即可。

###蜜汁山药很好吃，药食同源，还是滋补药，没有副作用的。

指导意见：建议使用山药粉，这样效果更好的。

长期服用下过更佳。

山药益气养阴，补脾肺肾。

蜂蜜可以促进消化，提高免疫力抗菌消炎促进组织再生。

指导意见：完全可以一起吃，有一道菜叫蜜汁山药。

一起服用还可以起到治疗胃病的作用。

###蜜汁蒸山药怎么做蜜汁蒸山药的做法主料山药500克辅料枣(干)50克调料蜂蜜100克糖桂花10克蜜汁蒸山药的做法1.红枣泡开，切丝2.将山药去皮洗净，切成2毫米的薄片，用模子切出花朵样3.山药片中间挖洞，塞入红枣丝，放入盘中，调入蜂蜜、糖桂花4.蒸锅中放入水，将盛山药的盘子放入锅中，蒸15分钟即可