女生健身穿什么衣服合适

女生夏天健身穿什么 适合女生夏天在健身房穿的比较舒服的那个嗯健身服可以使那种瑜伽的是纯棉做的然后吸汗性特别好呃紧身一点的就行###不同的运动，对健身服的要求侧重点是不一样的1.瑜伽。

许多MM做瑜伽时只是随便穿一身运动装就ok了，其实这样的穿法是不正确的。

瑜伽有许多舒展性的动作，服装最重要的还是有弹性、吸汗。

在此基础上，上衣的选择以含蓄为主，领口不要开太大，衣服也不要太贴身，以防做大幅度动作时，发生不雅观的意外情况。

下装则最好选择宽松的有弹性的运动裤，长裤和7分裤都可以。

另外建议MM们在练习瑜伽是准备一块大毛巾。

如果觉得瑜伽垫太薄，可以把毛巾垫在瑜伽垫上增加柔软度。

而当流了很多汗时，也便于拿起来擦擦汗。

2.踏板操。

踏板操对服装的要求不是很挑剔。

做踏板操运动的时候，上装最好是穿吸汗和排汗功能较好的运动短袖T恤或者短袖茄克。

下装则建议穿含有莱卡成分的运动裤，裤子的长短不是特别重要，长裤然是不错的选择。

裤子的面料一定要选用有莱卡面料，让肢体伸展自如而毫无压迫感。

3.搏击操。

搏击操的活动量很大，有很多快速出拳和踢腿的动作，因此要求肢体能充分伸展的同时可以迅速的伸出和收回。

联系搏击操时建议上身穿运动Bra、紧身的半截背心或者无袖T恤，以便上臂更好的活动。

下装同样建议穿面料弹性较大的裤子，裤子长度在膝盖以上最佳，这样不会束缚腿部的动作。

4.动感单车。

练习动感单车时，上装建议选择排汗快的无袖吊带衫，便于运动的同时又不会让畅快的节奏被汗渍打乱。

而下装则一定要穿长度及膝关节左右、裤腿窄、有弹性的运动裤。

因为如果裤腿太宽，容易刮到单车脚踏附近的零件，骑起来既不美观，还容易受伤。

另外，建议佩戴无指手套，能在手心出汗时，起到防滑的功效，保护在动感单车的快节奏下，不会因手滑而受伤。

同时，手套避免了手掌与车柄的直接接触，不会让纤纤玉手因为摩擦而粗糙。