登山鞋适合徒步吗

登山鞋适合跑步吗 最好不要用来跑步，因为登山鞋比较沉，跑步时虽然防滑效果好，但是会很累的。

跑步最好选择轻便的鞋子。

###最好还是穿跑步鞋。

跑步鞋较为轻便，而登山鞋是专为登山而设计，在设计上很多功能元素都是适合山地的地形，但在平地跑步会略硬一些。

登山鞋与跑步鞋的区别：一、首先，我们从这两类鞋款的功能来看，防水性是现代登山鞋的首要功能，登山鞋的防水透气性是一般运动鞋无法比拟的。

而缓震助跑是现代跑步鞋的首要功能，跑步鞋的吸汗透气性能是一般其他运动鞋无法比拟的。

二、在鞋款的实际上，也有所区分。

专业的登山鞋由于类型的不同，在大底纹路的设计上截然不同。

即便是同一类型的鞋款，如果是材质不同，大底的纹路也有区别。

而跑步鞋的区分最大的并不在鞋底上，而是在鞋垫中。

适用的缓震气垫不同，系列和款式也就不同，适用于的短跑或者长跑运动也就有所区别。

三、登山鞋与跑步鞋的材质也有很大不同。

因为户外登山攀爬的不可抗因素比较多，所以登山鞋的制造材料都比较厚实，如牛皮、尼龙线、硬塑树脂等;而跑步鞋的材质考虑较多的是起跑助力的轻快便携，所以一般采用真皮与人造革二合一的方式。