洋葱木耳,热水焯木耳可凉拌;快炒也是不错的选择,适合三高人群,降血脂,木耳养肾,洋葱通气。
土豆和洋葱在一起也是不错的选择,洋葱具有降血压、提神醒脑、缓压力、预防感冒,增强新陈代谢能力,抗衰老,是一款保健食物。
土豆本身是根茎植物,性平味甘无毒,能健脾和胃,益气调中,缓急止痛,通利大便。
对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅的患者效果显著。
###营养功效有较佳的健脑抗衰功能。
解热、镇痛预防癌种增加食欲具有清热泻火、凉血解毒作用。
欢迎分享,转载请注明来源:优选云
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