祛湿红豆薏米粥的做法大全家常菜

祛湿红豆薏米粥的做法大全家常菜 红豆薏米粥是一道常见的家常粥品，主料是红豆和薏米，主要烹饪工艺是煮。

主要有止血调理、清热解毒的功能。

薏米的营养很丰富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分，多吃能起到利水祛湿，健脾止泻、清热解毒的作用。

中文名红豆薏米粥主要食材红豆，薏米分类粥品口味甜目录1菜品特色2做法3营养价值1菜品特色赤小豆富含淀粉，因此又被人们称为;饭豆;，它具有;津津液、利小便、消胀、红豆红豆除肿、止吐;的功能，被李时珍称为;心之谷;。

赤小豆是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的杂粮。

###百合薏米绿豆粥的做法详细介绍菜系及功效：家常菜谱便秘食谱健脾开胃食谱营养不良食谱贫血食谱口味：甜味工艺：煮百合薏米绿豆粥的制作材料：主料：绿豆50克,薏米50克,稻米50克,糙米50克辅料：百合(干)20克调料：白砂糖30克教您百合薏米绿豆粥怎么做，如何做百合薏米绿豆粥才好吃1.糙米、薏仁、大米、绿豆洗净，泡水2小时备用；2.所有材料放入锅中，加入适量水煮开；3.转小火边搅拌边熬煮半小时至熟烂；4.粥浓，加入白糖调味即可。

小帖士-食物相克：稻米：唐?孟诜：;粳米不可同马肉食，发瘤疾。

不可和苍耳食，令人卒心痛。

清?王盂英：;炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。