用湿报纸塞在鞋子里,或用湿毛巾把鞋子捂湿了用鞋楔子充一夜就好多了。
方法二可以选择用电吹风对着鞋筒吹大概二十分钟,一般半小时吹一次,吹三次以上,就会根据热胀冷缩的原理使得偏小的鞋子大一点,然后穿鞋的时候记得贴上止血贴,这样就不会磨脚了。
方法三使用足踝贴既可固定鞋跟,还能防止脚与鞋直接接触,避免磨脚。
只需要在穿鞋的时候将这样的一个防护贴粘在鞋子上的后足踝位置。
很多足踝贴还具有保健的功能,不但保护后踝,还可以对足部进行药疗保健。
###鞋子买小了,就算撑大了,鞋子也变形了,穿起来就不好看了,还是建议别穿了,硬撑对脚也没有好处。
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