赖氨酸能促进发育,提高智力,增加身高和体重,所以被称为营养氨基酸。
除此之外,绿豆的营养价值很高,蛋白质、钙、铁、磷的含量都很优异,对机体的生命发育和各种生理功能都有一定的促进和维持作用。
绿豆性凉,味甘。平时喝它们可以消暑解渴;因为它有利尿降气的作用,所以在饮用食物或药物后,也能起到清除体内毒素的作用。
传统医学认为,绿豆性味甘、寒,无毒,具有清热解毒、祛暑止渴、利尿消肿、明目养颜的功效。
相关实验也表明,绿豆可能对治疗动脉粥样硬化、降低血胆固醇、保护肝脏有明显作用。
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虽然孕妇可以喝绿豆汤,但是建议孕妈妈考虑自身体质,适量食用。
绿豆毕竟是凉性食物,脾胃虚弱的孕妇不宜多吃。
服药时不要吃绿豆类食物,尤其是服用温补药时,以免降低药效。【/br/】未煮熟的绿豆气味浓烈,食用后容易恶心呕吐。
怀孕前三个月最好不要喝绿豆汤,因为绿豆汤含有大量的维生素a,这个时候喝绿豆汤会影响胎儿的发育。
三个月后,胎儿的发育会逐渐稳定下来。这个时候可以喝绿豆汤。
但是不能无节制的喝,因为绿豆性凉,喝多了会让孕妇身体变得阴虚。尤其是体质虚弱的孕妇更要特别注意,当出现肠胃无力、四肢酸软、全身发冷、腰腿冷痛、腹泻等症状时,要禁食绿豆汤。
综上所述,孕妇可少量喝些,但不适合长期喝。
绿豆属阴,对于那些脾胃虚寒的人来说不适合长喝。
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