番茄西红柿鸡蛋面的热量

【卤子】1。

西红柿用开水烫一下，剥去皮。

剁成细细的末，类似番茄酱，盛在碗里待用；2。

葱花，姜末，花椒面儿，味精，白糖，适量；3。

###西红柿鸡蛋面的热量(以100克可食部分计)是94大卡(393千焦)，单位热量较低。

每100克西红柿鸡蛋面的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。

###番茄鸡蛋浇盖饭每百克160大卡左右，拉面店一份用一个大盘装的吧，大概有300g左右，所以一份约有480大卡。

无油番茄鸡蛋面的热量(以100克可食部分计)是86大卡(359千焦)，单位热量较低。

每100克无油番茄鸡蛋面的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。

补充：鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵，其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。

富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。

鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。

###其实这个问题挺无聊的热量,在这里也就是能量了人体能量来自糖类,还有脂肪,蛋白质.以糖类为主西红柿鸡蛋炒面中能量主要看面的多少因为面是淀粉属于糖类