凉拌蒜泥菠菜拌粉丝怎么做好吃

凉拌蒜泥菠菜 前言春天吃点金针挺好的，正好还有菠菜，大蒜，就凉拌了一盘。

材料主料：金针菇100g、菠菜100g；辅料：麻油适量、盐适量、大蒜半头凉拌金针菠菜1大蒜切几刀，放蒜臼子里加盐砸成蒜泥，2金针和菠菜依次淖水，控去多余的水分，3蒜泥里放鲜酱油米醋浇在菜上，4放点盐和麻油拌匀即可，吃辣的放点辣椒油也行。

小贴士菜淖完水不要攥得太干，菠菜稍微攥一下即可。

###前言今天奶奶去地里割菠菜带了一些回来，菠菜含有大量的维生素和铁，好想吃就自己动手拌个凉菜吧！材料主料：菠菜茎500g；辅料：油适量、盐适量、大蒜适量凉拌菠菜茎1准备好一斤菠菜茎2切成两公分大小3放入开水中绰一下4等菠菜茎八分熟的时候捞入凉水盆！5用凉水泡一下降下温。

6剥好大约5.6半大蒜7放入适量的盐捣碎！8把菠菜茎里的凉水倒净！9放入刚才的蒜泥，加香油即可！###原料菠菜、琥珀花生。

材料菠菜300克、水发银耳50克调料葱丝，姜丝、醋、盐，香油、味精、蒜泥各适量做法菠菜2斤，洗净后，切段。

用炉子上沸水焯一下，待用作料:食盐,味精少许，蒜粉，香油，一起搅拌均匀。

最后可以放点琥珀花生仁。

可以上桌啦，省时省事，营养丰富，爽口，是夏天的可口凉菜，提示：菠菜一定要洗干净，喜欢芥末的可放芥末油1、将菠菜择老叶，去根，洗净，切寸段．银耳去蒂，撕朵备用。

2、将醋，香油，盐，味精和蒜泥一同入碗拌匀．调成卤汁。

3、取锅加水，烧沸．放入菠菜段稍煮一下，捞出，过凉．用手挤去水分，放盘内，加银耳、葱丝、姜丝．倒入调昧卤汁，拌匀即可．