护肤最重要的是什么

护肤最重要的是清洁。

护肤是一个系统工程，不是敷了多贵的护肤品就能马上变好的，需要多角度护肤。

1、饮食：不良饮食习惯会让皮肤加速老化，例如过多的糖摄入，使皮肤修复速度减慢；缺乏很多微量元素和维生素，影响皮肤健康和外观。同时，饮食影响肠道，进而影响全身健康和皮肤。本质上我们是由吃进去的食物的成分构成的，所以，这是物质基础，不得不给出10分的高分。

2、面膜：只是一种产品，可以促进渗透，帮助肌肤更好，但不用面膜，也可以有更好的皮肤。

3、睡不足：睡眠不足容易导致皮肤再生能力下降，自由基增多，皮脂分泌增多，痘痘增多，抗氧化剂消耗多，衰老增加。所以……睡眠还是非常重要的。

4、地域和气候: 四川、重庆的妹子就很白，广西，广州的妹子肤色会深一点，云南，西藏的斑点会多一点，这主要是紫外线辐射不同造成的——注意，这是一个客观情况，不是地域歧视。

5、运动：可以增加皮肤血循，气色变很好，还有助于排出代谢废物。

6、防晒：绝大部分是光造成的，以致于外源性老化被称为“光老化”，如果不注意防晒，再好的皮肤也不行。

7、理智护肤：护肤要讲科学，护肤要带脑子，没有知识，好的也搞成坏的，有了知识，差的皮肤也可以变得更好，钱可以不浪费，护肤效果可以更好的。要提高护肤知识。

水跟乳液永远是一家，也就是说你可以用不同牌子的精华跟洁面乳，却必须要用一个牌子的水跟乳液，你也可以选择不用精华，但却必须要用水跟乳，缺一不可。

水的两个作用：一是再次清洁，二是给肌肤急时补水，为后续营养的吸收做足准备。

而乳液的作用有两种：一种是在使用乳液之后还要使用面霜的情况下为精华的基础上再次补充营养,一种是使用乳液后就不再使用面霜的情况下对精华的小分子形成一层保护膜，避免在精华还没被皮肤吸收就被蒸发的情况。

二者是相辅相成的，不要想着着重在哪个上面

望采纳~

嗯我觉得对我来说还能水还是比较重要的，像乳精华，其实哪个都很重要，缺一不少的，你想，护肤的步骤，他就是按照水乳精华来的，如果你缺了一个步骤，的迷你的皮肤状态，那肯定不会特别好，如果皮肤干缺水的话补水不用乳来进行保湿，不用精华，来进行营养补给，你的皮肤状态可能会不太好，要用还是用全套的比较好。

女人对于化妆品是拒绝不了的，那么对于口红就更加拒绝不了，因为一个女人出去的时候可以素面朝天，可以不修边幅，可以不打扮，但是一定要涂口红。其实一支口红可以用很长很长的时间，毕竟一天也就是涂几次。但是你去看看精致的女生化妆桌上面有多少的口红，可以说这辈子都用不完了，但是在看到自己喜欢的口红的时候还是会忍不住的买。就是因为在不同的场合要涂不同的颜色，可以为自己带来不同的效果，口红对女人之重要，就像是香烟对男人一样。

一：能够让自己提升气色。

口红最重要的一个作用那就是提升气色，你可以不施粉黛，也可以不化眼线，不涂眼睫毛，这些都没有关系，但是如果说你不涂口红的话，整个人看起来脸色就不是很好，即使是打扮的多么精致，看起来也没有任何的精气神。但是此时涂个口红，你的气色立马就好了，这就是口红的作用。

二：让自己充满魅力。

口红的颜色都是比较靓丽的，它可以展现给世界一抹亮色，只要涂上口红你觉会觉得自己万种风情，充满了无限的魅力，整个人都是焦点般的存在。约会的时候你可以俏皮可爱，上班的时候可以气场十足，这些都是口红才能够带给你的。从一个人的口红中也能够看出这个人对待生活的态度。

三：也是自己的武器。

口红对于女人来说那不仅仅只是一种化妆品那么简单，更是自己的武器，只要涂上口红，就可以去遇见自己的爱情，去在工作中奋斗。涂上口红的女人都是非常性感妩媚的，也能够帮助自己遇见爱情。

所以说对于女生来说出门之前一定要选择一个适合自己口红的颜色，涂上它，战斗力满满，去迎接自己新的一天。

护肤最基础也是最重要的就是做好防晒、清洁、保湿了，同时这类型的护肤品一定要适合自己的肤质，适应季节已经所处的环境！

1欧莱雅小金管防晒：质地比较温和细致，涂抹后比较清爽不黏腻。使用后呈哑光效果，容易上妆，延展性很好，气味很淡没刺激感、成膜快，不影响上妆效果，是肤感相当好的一支防晒霜，而且适合任何肤质，也很好清洁，普通洁面就能洗掉了！

2佰花方氨基酸洁面乳：这款洁面乳是低泡型的，而且还添加了双重的氨基酸成分，温和亲肤不刺激！质地就是有点啫喱凝露状的，因为是低泡性的，怎么搓都不会有泡泡，非常容易洗干净，清洁力也是比较适中的，洗后也不会拔干！

3珂润水乳：珂润的水乳出了名的保湿，这款有三个号，滋润度越来越好，油皮选清爽款，干皮选莹润款，秋冬保湿完全够看，基本上脸上的起皮干枯是搞定了！而且保湿剂除了常见的甘油、丁二醇，还有保湿精氨酸，效果很不错！

抗初老重点是防止氧化，里面最好是要有烟酰胺和白藜芦醇，可以顺便修复肌肤屏障。皮肤屏障受损是一件很重要的事情，我们的皮肤非常脆弱，要好好地保护自己的皮肤。所以抗初老同样也是非常重要的，那些抗初老的成分对于我们的皮肤至关重要。有洛神花，还有复活草等等，都非常重要，从25岁左右就要开始抗初老了。

洛神花：

洛神花对于我们来说是有一些陌生的，一般我们知道洛神花都是用来泡茶水喝，是酸酸的，对我们身体有好处，生长在神秘古国埃及神庙前，因其抗衰老力而被称为“女神之花”，又称之为“花中红宝石”。它还含有果胶、维生素C、柠檬酸等成分，具有抗氧化、防辐射、增白等功能。从Luoshen flower中提取的花青素浓度高达69%，是人类发现的最有效的抗氧化剂和最强效的自由基清除剂。其抗氧化性能比VE高50倍，比VC高20倍！为什么我们通常说葡萄籽有延缓衰老的作用？因为它富含花青素！总之，这是熬夜和电脑辐射的杀手！

超氧化物歧化酶（SOD）：

这个东西听起来比较官方的那种生物元素，大部分人应该不是非常了解，但是也是非常有好处的对我们的抗初老。这是一种来自人体的活性物质，能消除人体新陈代谢过程中产生的自由基，同时能不断为人体补充SOD，从而达到抗衰老的效果。

红色维生素B12：

大家可能都没有听过红色维生素，他也是对我们抗初老是非常有帮助的，促进红细胞的发育成熟，修护受损肌肤细胞。

正确应先用保湿水，然后再使用保湿乳液，最后才使保湿霜。水是基础护肤中的第一个步骤，也是关键的一部，起到承上启下的作用，给肌肤补充水分的同时，打开肌肤的吸收通道并促进后续乳液，面霜等护肤品的吸收。而保湿乳液和面霜同时使用时应先用乳液，再用保湿面霜，面霜是在所有护肤品使用完之后使用的，保湿润肤作用的同时，帮助肌肤锁住营养和水分，防止流失。

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