森米减肥会有副作用吗

不能减肥，酵素其实就是一种酶，而酶则是一种蛋白质或者RNA，蛋白质酶被吃下去之后会失活的，会被胃里的胃酸消化。

没有副作用，吃酵素跟吃鸡蛋补蛋白质相比没有任何区别。

扩展资料：

酶（enzyme）是由活细胞产生的、对其底物具有高度特异性和高度催化效能的蛋白质或RNA。

核酶是具有催化功能的小分子RNA，酶是具有催化功能的蛋白质。

胃内胃蛋白酶元（Pepsinogen）必须先被胃酸活化，转变成胃蛋白酶（Pepsin）及副胃蛋白酶（Parapepsin）。胃蛋白酶元最适当的致活pH值约是20，在如此高的酸浓度下，胃蛋白酶才会被致活，再将蛋白质消化分解。另外在肠道胰液消化蛋白质系统中的羧肽酶原（procarboxypeptidase）要转化成能消化蛋白质的羧肽酶（carboxypeptidase），亦要胃蛋白酶（Pepsin）来激活。所以，如果胃酸分泌不足时，胃蛋白酶无法产生，除影响胃中蛋白质的消化外，也将影响到肠道中蛋白质的进一步被消化及氨基酸的吸收利用。

胃酸的量不能过多或过少，必须控制在一定的范围内，否则会发生胃酸过多和胃酸不足。

参考链接：百度百科-酵素   百度百科-胃酸

森米的阶梯和保健主要从疗程、操作方法、适用人群、功效四个方面来区别。

1、疗效时长的区别

森米的阶梯：过程一般是42天。分为四个阶段，第一阶段1天，第二阶段5天，第三阶段1天，第四阶段重复第一阶段到第三阶段5次，共达42天。即7天为一个周期，一疗程需42天，即6个周期。

保健：保健是对身体功能的调理和营养的补充，没有疗程之说。营养补充是给予身体细胞材料，使用多长时间，也是要看细胞更新需要多长时间。一般情况下，人体会在半年内更新掉身体的98%组织的细胞，如果我们在当下做好排毒和给予身体细胞需要的优质的材料，在半年后我们就会收获一个相对健康崭新的自己，这是因为我们身上的细胞在不断进行自我更新。

2、操作方法的区别

森米的阶梯：第一阶段是减重期。用酵素代替一天饮食，达到快速瘦身调节体质。第二阶段是调理器。根据个人口味选择甜式奶昔或者咸式综合果蔬粥作为早餐或者晚餐，午餐保持正常饮食，减少油脂后等过多的热量的摄入。一天三餐里面用代餐代替早餐晚餐，一天下来可以有效减少热量摄入达到瘦身的目的。

第三阶段是恢复期。持之以恒的瘦身要做到松弛有度，一个周期里面的第七天给自己放个假，和家人朋友一起正常饮食，不要吃过于油腻和辛辣的食物，不要过多热量摄入。第四阶段是保持期。经过慎密减肥一周期疗程之后，就是重复第一个和第三个周期从而达到我们的理想体重，这个地方经过临床测试过绝大部分消费者经过42天的瘦身组套餐以后，只要不暴饮暴食就能达到理想的减重效果。

保健：祖国医学中很多养生保健的观念和现代生命学相似，很多传统养生保健方法，比如推拿按摩，拔罐,食疗，针灸,五禽戏,太极拳,书画，气功(引行导气，腹式呼吸)等，除针灸外，其他方式任何人都可以个人操作经常使用这些方便操作的方法对养生保健，强身健体，预防疾病有特殊的疗效。现代保健中心理健康和保健品的使用也占有中地位。

因此在在保健中，要有一个好的心态，欲望，永无止境，我们要学会放弃，摆脱心理不平衡，避免过度压力对身心产生损害。

3、适用人群的区别

森米的阶梯：适用于有减肥需求的健康人群。

保健：不同的保健功能所适用的人群不同。比如，增强免疫力的保健功能适用免疫力低下者；抗氧化的保健功能适用于中老年人；改善营养性贫血的保健功能适用于营养性贫血者。

4、功效的区别

森米的阶梯：使用者可以达到减少脂肪体重下降，瘦身的效果。同时还可以促进身体的新陈代谢。

保健：可以保持和增进人们的心身健康，预防由工作、生活、环境等引起的各种精神病或由精神因素引起的各种躯体疾病的发生。不同的保健品所对应的功能不同。维生素B1可预防脚气病、增加食欲，营养神经，增进肌肉功能等。老年人一般容易出现胃口不佳，消化不良，或患有周围神经炎症状，此时，服用维生素B1对康复有重要作用。维生素E 又叫“生育酚”。

它具有消除自由基、抗氧化、清除体内的“过氧化脂质”等作用，从而延缓机体的衰老过程。因而应补充维生素E对老年人来说是尤为重要的。

参考资料来源：百度百科-保健

参考资料来源：百度百科-酵素（食物发酵后的产物）

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