多久不吃晚饭会瘦下来

不吃晚饭多久能瘦下来 可以啊晚上不吃东西就不会有什么脂肪和热量被存储了从而就可以达到瘦身的功效了啊###这样对身体不好，平时要养成好的饮食习惯。

早饭必须吃：一个鸡蛋(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆或奶.还可吃些菜包。

午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)。

晚饭跟中午基本差不多:少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(饭后吃些水果)。

科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。

平时多做运动，多喝水，睡觉前不要吃东西，会导致摄入的热量无法重复消耗掉。

平时饮食以蔬菜为主，进行必要的体育锻炼，每天每次跑步超过6公里可以达到减肥的目的，坚持常年运动。

###答案是肯定的，不吃晚饭是可以瘦下来的。

体质因人而异，可能需要1个月，多则几个月，反正肯定能瘦下来。

已经三个多月没吃晚饭，瘦了差不多有15斤了。

早饭午饭吃饱，晚饭可以不用吃，配合适当的运动量，可以很快的减下去。

晚饭如果饿的话可以吃点水果蔬菜，或喝点酸奶。

如果晚上一直处于饥饿状态，胃强烈收缩却不提供吃的，反而对身体不好，所以吃点香蕉、西红柿或其他水果是有必要的。

###可以的早饭一定要吃，中饭正常吃，晚饭吃水果（我一般吃苹果），睡觉前3个小时不要吃东西半个月就能减成，我就是这样减掉14斤的###这个我可以回答你，坚持一个月可以瘦下来10斤左右，但是后面一定要坚持至少三个月，要不然一定会很快反弹，我之前坚持了大概三个月没有吃晚饭，瘦了将近20斤，而且现在也没有反弹，因为感觉胃变小了，不过不吃晚饭终究对身体不好的，我当时第一个月就内分泌失调了，不过后面就好了，身体适应了，建议你可以稍微吃一点糖分低的水果，运动运动更好。

不过每个人体质不同，因人而异吧！