产后怎样瘦肚子和腰

产后怎样瘦肚子 产后坚持用束缚带，身体恢复的差不多了就做做仰卧起坐，营养注意均衡，不要一味的吃太油腻的食物，蔬菜水果也要吃，###只要自己带宝宝，又一直母乳喂养的话肚子上的肉也会瘦得很快的。

不要太着急了，慢慢来，有的人生了宝宝比以前的身材还好。

###你好，产后肚子肉多很正常，我都用了几个月才减掉呢。

我在网上看到一个姐妹2个月成功减肥51斤呢，我用她的方法试了1个月成功减了20斤，现在过了好几个月了还没反弹呢。

你到百度搜;我2个月甩掉51斤的奋斗史新浪博客;，第一条就能找到她的详细方法和过程，还有图有真相滴。