产后坚持用束缚带，身体恢复的差不多了就做做仰卧起坐，营养注意均衡，不要一味的吃太油腻的食物，蔬菜水果也要吃，###只要自己带宝宝，又一直母乳喂养的话肚子上的肉也会瘦得很快的。不要太着急了，慢慢来，有的