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《濑户之花嫁》 《TO LOVE》 《爱的魔法》 《夕阳染红的街道》 《shuffle》这些绝对都符合LZ的要求··只想起这么多··希望LZ喜欢·· 对了··把简介发给LZ你看下吧··

《濑户之花嫁》简介：主角满潮永澄是个就读于崎玉县某中学的平凡中学生。某个暑假他在海边度假时突然溺水，意识模糊之际为美丽的人鱼濑户灿**所救。但是，人鱼世界中有一条规矩就是被人类得见人鱼真身的话，那双方的中必须有一方得选择死亡，而能回避这条铁律的最后手段就是也变成人鱼家族的一员。在死亡和逼婚两者之间，永澄被迫做出了与灿结婚的决定。于是，围绕着永澄和灿两人以及各种各样的人鱼族人的恋爱搞笑剧登场了……目前，《濑户之花嫁》的漫画单行本已经发行至第14卷。

《TO LOVE》简介：平凡高中生结城梨斗与统帅银河系的“戴比路库”族的王女拉拉偶然相遇，由此而卷入各式各样的麻烦中……私下偷偷关心着结城的春菜，被委托抹杀里特而来到地球的金色之暗，超有魅力的女主角等众多角色将悉数登场。 宇宙第一的麻烦制造者登场了，她是从天而降的少女，天使的化身or恶魔的使者，谁也不知道……结城梨斗是个普通的纯情高中生，每天都以偷看自己喜欢的春菜来表达自己心中的情感。但是当一个可爱的外星公主因为翘家来找上他后，他的麻烦就一直不断。每天与公主追求者的战斗不断。梨斗的日常生活好像失去了动力的卫星般开始进入了无休止旋转的旋涡中……幸福的男主角。超萌的女角色。邪恶的故事情节。精致的画风……。(本作于2009年8月18日在少年JUMP连载结束，本作与最近在少年JUMP杂志上以及在贪婪大陆等地宣布动画第二季决定~拉拉与她的朋友们回来了！我们一起期待吧！)

《爱的魔法》简介：这是一个男女老少都会魔法的世界，在这个世界里，魔法力就相当于学问那样决定着人生，故事就是在这样的背景下展开的…… 我们的主人公是一位17岁的高中生——式森和树。和树就读于一间非常顶尖的高中学院——葵学院；但是他的成绩可算是数一数二的差，要找他的成绩排名最好从尾部开始。他一生中只有8次魔法可以用，当他耗尽所以魔法时，他将会化为灰烬。不能像别人一样平常的使用魔法，使他的生活一片灰暗。 某一天，一个可爱的女生——宫间夕菜，出现在他面前，还对他说：“从现在起，让我成为你的妻子吧！”当他还在一片茫然中，另外两个漂亮女生（风椿玖里子和神城 凛）也同时出现。 原来，在男主角的身上汇集了世界各地魔法名家的血统，根据推测，男主角的下一代成为伟大魔法师的可能性极大……所以，各位国色天香的美少女的目的自然就是……得到男主角的遗传因子。 在这个过程中，式森为宫间夕莱用了5次的魔法，为了风椿玫里子用了1次魔法，为了神城凛用了1次魔法，为了山濑千早用了1次魔法，而使自己变成了幽灵。在这过程中，本来只是为了遗传基因的神城凛和风椿玫里子都发生了很的转变，开始喜欢上式森了，但却不表达出来。 在他成为幽灵的过程中，红尉晴明的妹妹红尉紫乃一心想把他变成真正的幽灵来作为自己的收藏品，可是在这个过程中喜欢上了式森，但只有他哥哥明白，其他人都不知道。 在一番波折中将式森又变回了人，在还给式森灰的过程中，风椿玫里子放下了自尊对式森说出了自己喜欢他，神城凛则越来越喜欢式森却不敢说出口但是从她的一言一行之中都透露出她对式森的喜欢，在式森记忆中时她们都看到了式森的记忆，而一个个都很脸红，尤其是凛，但也因此也让夕莱很生气。 后来，式森变回了人类。本来是应该忘记一切的，但是他并没有忘记一切。而且还出现了很多个式森，后来风椿和凛和夕莱还有千早将这些式森分着来照顾。 （在最后一集中要等片尾曲结束后接着看，就可以看到红尉老师也作了说明，由于式森出色的魔法而使自身的记忆保留下来，也同时出现了很多个式森。）

《夕阳染红的街道》简介：染红的街道是一部游戏以及所改编的同名电视动画共用的名称。 《染红的街道》（あかね色に染まる坂）是游戏公司feng在2007年7月27日发售的18禁恋爱冒险游戏。在2008年7月31日由GN Software发售PS2版《染红的街道 平行》（あかね色に染まる坂 ぱられる）。电视动画（TV）版于2008年10月2日开播，至12月18日深夜完结，共12话。OVA于2009年6月26日发售，《标题是染红的街道 核心》（あかね色に染まる坂 ハードコア)。 [1][2][3][4] 《染红的街道》是feng的第5作。故事发生的舞台是前作《看见青空的小丘》中私立ファミーユ学园的姊妹校。时间则是青空故事发生的一年之后。青空的配角“橘美琴（橘ミコト）”变为主角出演。 另外，体验版的文件名是“romasaka”，所以推测“ろまさか”是官方的略称。 《染红的街道》包装盒及官方网站上的标语是“给全国2000万的傲娇爱好者和非爱好者的戏剧性的傲娇未婚妻&妹AVG ”。PS2版官方网站则是“傲娇系学园恋爱冒险”。和前作《看见青空的小丘》一样，剧情由若干一话完结的故事单元构成。各话终了后有以主人公以外角色视点的小故事和次回预告。

《shuffle》简介：（一）神族、魔族、人类，三个不同的种族和世界，有一天通过一扇“门”联结了起来，从此三个种族生活在了一起，当然，在学校也不例外。 土见凛，一个普通的男生，自幼双亲在一场事故中丧生，于是只能寄住在青梅竹马的芙蓉枫的家中。枫对凛一直有很深的感情，两人保持着平常的生活，直到有一天，神族的神王和魔族的魔王双双来到人间，并带来了他们两个可爱的女儿——西亚和奈莉奈。而凛居然要从她们两个中选择一个作为未婚妻！ 于是，一段复杂的恋爱故事就此开始…… （二）故事发生在一所名为国立巴贝那学园的高校，普通高中生土见禀与自幼青梅竹马的女孩枫一起过着快乐安详的生活。因为10年前的一场巨变，神·人·魔三界的通道被打开，神界和魔界的居民开始在人界自由同行，三界的种族开始共同生活在一个社会里，随着时间的推移，人们也慢慢习以为常了。 某日，来自神界和魔界的两位美少女转校到巴贝那学园，她们为了寻找儿时的邂逅决定留在人界。从此禀的生活开始发生某种仿佛注定了的变化……

这些都是符合LZ的要求哦··其实无限接近的还有很多··像《公主恋人》啊之类的··只不过这些女主不是从天而降的就是··对了··还有楼上说的《天降之物》大概也算是这种类型的吧··而且女主也是从天而降的··我再把《公主恋人》和《天降之物》的简介发给LZ看下吧···

《公主恋人》简介：主人公有马哲平在一次家族旅行中发生交通事故失去了双亲。这个时候，他的祖父，日本 金融界屈指可数的大人物有马一心来到了他的面前，“成为吾儿，继承有马集团吧！”因为祖父的一句话，有马哲平在日本社交界出道了。祖父把有马哲平转入一所有名的贵族学校。日本数一数二的有钱人子女都聚集在这所名叫秀峰的私立学院。初次踏入豪门进入上流社会，等待有马哲平的考验和挑战即将拉开序幕！ 内容属男性向后宫题材（剧情发展就是1男主N女主啦！）不过男主角有马哲平不是废柴！其母亲其实是经济界大亨有马一心的女儿，但却挥别阔绰生活和普通人结了婚过着平凡却幸福的日子，哲平从出生起也只知道自己的生活就该如此，但一切在其初中（还是高中？）2年级改变了，他的父母在其上学时被那些想染指有马公司的人秘密杀害了（这不，其母是公司第一顺序继承人么），于是，这位普通的孩子，再次被外公接回，生活瞬间180度改变。因为外公的地位，让他不断围绕着各种溜须拍马、心怀鬼胎各式各样丑恶嘴脸的人们～啧啧啧～树大招风吧？对于“悠闲”惯了的哲平确实难以适应~~ 女性角色因为主旨就是男性向，画的都挺漂亮、有个性。

《天降之物》简介：有那么一天,从天上掉下一个对你言听计从的女孩,以取悦你为己任这故事或许真的很荒唐可笑,可我们一直所追求的就是这份虚伪的世界里所带来的寂慰感…… 水无月すう在「月刊少年ACE」2007年5月号上开始连载的、单行本销量突破40万部的人气漫画「天降之物」，今年秋季将由出品过「心跳回忆 Only Love」「Gun×Sword」「竹剑少女」等作的AIC ASTA改编成TV动画播出。监督将由曾执导过「竹剑少女」的齐藤久出任，系列构成则由「星际宝贝」「花铃的魔法戒」的柿原优子担当，人物设定将由曾参与过「竹剑少女」「染红的街道」的渡边义弘负责。离秋季新番尚很遥远，以下就让我们先睹动画版的人物设定吧，围绕着从天而降的天使的一出出爆笑的剧情将随之展开……

忽忽··找了这么多··其实我也很喜欢这类动漫··希望LZ能够喜欢···满意的话请采纳哦··

黑木耳牌子不重要，要选肉厚，背部有白毛的就好。

木耳，别名黑木耳、光木耳。真菌学分类属担子菌纲，木耳目，木耳科。国内有8个种，云南现有7个种。文山、红河、保山、德宏、丽江、大理、西双版纳、曲靖等地州市都有分布，是中国木耳的生产区，产量居全国第2位。生长于栎、杨、榕、槐等120多种阔叶树的腐木上，单生或群生。

木耳子实体胶质，成圆盘形，耳形不规则形，直径3-12厘米。新鲜时软，干后成角 质。口感细嫩，风味特殊，是一种营养丰富的著名食用菌。含糖类、蛋白质106克、脂肪02克、热量306焦、氨基酸、维生素和矿物质。有益气、充饥、轻身强智、止血止痛、补血活血等功效。富含多糖胶体，有良好的清滑作用，是矿山工人、纺织工人的重要保健食品。还具有一定的抗癌和治疗心血管疾病功能。

黑木耳是一种营养丰富的食用菌，又是我国传统的保健食品和出口商品。它的别名很多，因生长于腐木之上，其形似人的耳朵，故名木耳；又似蛾蝶玉立，又名木蛾；因它的味道有如鸡肉鲜美，故亦名树鸡、木机（古南楚人谓鸡为机）：重瓣的木耳在树上互相镶嵌，宛如片片浮云，又有云耳之称。人们经常食用的木耳，主要有两种：一种是腹面平滑、色黑、而背面多毛呈灰色或灰褐色的，称毛木耳（通称野木耳）；另一种是两面光滑、黑褐色、半透明的，称为光木耳。毛木耳朵较大，但质地粗韧，不易嚼碎，味不佳，价格低廉。光木耳质软味鲜，滑而带爽，营养丰富，是人工大量栽培的一种，本书所称黑木耳即指光木耳。

[编辑本段]简介

木耳

别名黑木耳

来源真菌类担子菌纲木耳科木耳属植物木耳Auricularia auricula （L） Underw，以子实体入药。夏秋采收，晒干。

性味归经甘，平。

功能主治补气血，润肺，止血。用于气虚血亏，四肢搐搦，肺虚咳嗽，咯血，吐血，衄血，崩漏，高血压病，便秘。

用法用量 1～2钱。

摘录《全国中草药汇编》

简介：色泽黑褐，质地柔软，味道鲜美，营养丰富，可素可荤，不但为中国菜肴大添风采，而且能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。

功效：木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。同时，它还有帮助消化纤维类物质功能，对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用，因此，它是矿山、化工和纺织工人不可缺少的保健食品。它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能。黑木耳能减少血液凝块，预防血栓等病的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。它含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。

适合人群：所有人都可食用。

适用量：每次15克

温馨提示：干木耳烹调前宜用温水泡发，泡发后仍然紧缩在一起的部分不宜吃。鲜木耳含有毒素不可食用。黑木耳有活轿抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食用。孕妇不宜多吃。

[编辑本段]药理作用

1对血液系统的影响 （1）抗凝血作用 300％木耳煎剂1ml／100g灌胃，连续20d,实验结果表明，木耳能延长白陶土部分凝血活酶时间1206s，提高血浆抗凝血酶Ⅲ活性，具有明显的抗凝血作用。黑木耳多糖50mg/kg给小鼠静注、腹腔注

射、灌胃，均有明显的抗凝血作用；在体外实验中，黑木耳多糖亦

有很强的抗凝血活性。

（2）抗血小板聚集作用 黑木耳的磷酸缓冲盐水提取物在试管内明显抑制ADP引起的血小板聚集，并阻断低于16μmol／L的ADP激活血小板释放5-羟色胺，黑木耳抗血小板作用的有效成分是水溶性的。人口服70g黑木耳后3h内即开始出现血小板功能降低，并持续24h。木耳菌丝体酸提取物体内（大鼠静注10g／kg或灌胃10g／kg连续15d），体外（25mg／ml，50mg／ml及100mg（菌丝体）／ml）能明显抑制ADP诱导大鼠血小板聚集。醇提取物5g／kg,7g／kg灌胃，共15d,能明显缩短红细胞电泳时间。黑木耳酸性杂多糖小鼠腹腔注射试验结果表明，该多糖具有促进白细胞增加，抗凝血和降低血小板的作用，其活性随着多糖分子量和糖醛酸含量降低而增大，即生物活性依赖于多糖在水中的溶解度。

（3）抗血栓形成 兔口服木耳多糖185mg/kg，可明显延长特异性血栓及纤维蛋白血栓的形成时间，缩短血栓长度，减轻血栓湿重和干重，减少血小板数，降低血小板粘附率和血液粘度，并可明显缩短豚鼠优球蛋白溶解时间，降低血浆纤维蛋白原含量，升高纤溶酶活性，结果表明，木耳多糖有明显的抗血栓作用。

（4）升白细胞作用 小鼠腹腔注射黑木耳多糖2mg/只，连续7d，有较好地对抗环磷酰胺引起的白细胞下降的作用。

2对免疫功能的促进作用 黑木耳多糖能增加小鼠脾指数、半数溶血值（HC50）和玫瑰花结形成率，促进巨噬细胞吞噬功能和淋巴细胞转化等。木耳菌丝体250mg／kg，连续7d小鼠腹腔注射能明显提高外周血T淋巴细胞百分率；400mg/kg、

800mg／kg皮下注射，共7d，使环磷酰胺引起的半数溶血值HC50减少恢复正常。

3对核酸和蛋白生物合成的影响 黑木耳多糖100μg对人淋巴细胞脱氧核糖核酸和核糖核酸合成有显著促进作用。黑木耳多糖给小鼠腹腔注射100mg／kg连续4d，对3H亮氨酸掺入小鼠血清蛋白有较弱的促进作用。

4．降血脂及抗动脉粥样硬化的作用 木耳煎剂30g／kg，连续灌服20d，木耳多糖28mg／kg，连服8d，均可明显降低高脂血症大鼠血清三酰甘油（甘油三酯）和血清总胆固醇（TC）含量，提高血清高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）与总胆固醇比值，且有降胆固醇作用。木耳多糖180mg／kg灌服可防止高胆固醇引起的小鼠高胆固醇血症的形成。每日在喂胆固醇同时，加喂黑木耳25g／只，共90d,有降低兔血浆胆固醇、过氧化脂质（LPO）、血栓素A2（TXA2）的含量，提高前列环素／血栓素A2（PGI2／TXA2）比值，减轻动脉粥样硬化的作用。

5．延缓衰老作用 每日给家兔黑木耳25g/只，共90d,可降低动脉粥样硬化家兔氧自由基，肝、心、脑组织脂褐质，血浆过氧化脂质，血浆胆固醇含量及减轻动脉粥样硬化病变的作用。提示黑木耳可能通过降血浆胆固醇，减少脂质过氧化产物脂褐质的形成，以维护细胞的正常代谢，显示有延缓衰老作用。运用化学发光分析法，研究了25％黑木耳水提取物50μl，800μl,1000μl对H2O2或由酶体系及非酶体系产生的超氧化物自由基（O-2）有清除作用，清除能力与用量之间呈量效关系，提示黑木耳水提取物中含有抗氧化作用的成分。黑木耳多糖100mg/kg，腹腔注射，连续7d，可使小鼠在水中平均游泳时间延长5040％，有增强小鼠抗疲劳的能力；还能明显降低小鼠心肌组织脂褐质含量；能明显增加小鼠脑和肝组织中超氧化物歧化酶（SOD)的比活力；对小鼠离体脑中单胺氧化酶B（MAO-B）活性有明显抑制作用，抑制强度随浓度增加而加强，并能增加果蝇飞翔能力。黑木耳多糖能明显延长果蝇平均寿命，为对照组的126倍，口服黑木耳多糖40d后，果蝇脂褐质含量有所降低。

6．抗辐射及抗炎作用 小鼠腹腔注射木耳多糖100mg／kg，连续7d对60Coγ射线照射有拮抗作用，使小鼠存活率提高156倍，腹腔注射60mg/只，对大鼠由鸡蛋清引起的足跖肿胀有一定的抗炎症作用。

7．抗溃疡作用 黑木耳多糖以每日70mg/kg灌胃，连续2d，能明显抑制大鼠应激型溃疡的形成；以每日165mg/kg灌胃，连续12d,能促进醋酸型胃溃疡的愈合，对胃酸分泌和胃蛋白酶活性无明显影响。

8．降血糖作用 木耳多糖33mg／kg或100mg／kg灌胃，能明显降低四氧嘧啶糖尿病小鼠血糖水平，口服多糖后4～7h降血糖作用最显著；还能减少糖尿病小鼠饮水量。

9．抗生育作用 黑木耳多糖825mg/kg给小鼠腹腔注射，抗着床和抗早孕效果最明显，终止中期妊娠作用略差些，但对孕卵运输则无效。

10．抗癌、抗突变作用 木耳热水提取物对瑞士小鼠肉瘤S180抑制率为425％～70％，对艾氏腹水癌抑制率为80％。黑木耳多糖200mg/（kg·d），连续10d有对抗环磷

酰胺所致小鼠骨髓微核率增加的作用。

11．抗菌作用 木耳中分离的黑刺菌素有抗真菌作用。

12．毒性 黑木耳多糖小鼠腹腔注射的LD50为78960±9219mg／kg。

[编辑本段]中药化学成分

1．木耳 含木耳多糖。从子实体分离的一个多糖，相对分子质量为155000，由L-岩藻糖（fucose），L-阿拉伯糖（L－arabinose），D-木糖（D-xylose)，D-甘露糖（D－mannose），D-葡萄糖（D-glucose），葡萄糖醛酸（glucuronic acid）等组成，其摩尔比为14:0045:017:100:：61:：44。菌丝体含外多糖（exopolysaccharide)。还含麦角甾醇（ergosterol），原维生素D2(provitamin D2)，黑刺菌素（ustilaginoidin)。生长在棉子壳上的木耳含总氨基酸1150％，蛋白质（protein）1385％，脂质（lipid）060％，糖6622 ％，纤维素168 ％，胡萝卜素（carotene）022mg／kg，维生素（vitamin）A 176u／g，维生素B1 088mg／kg，维生素B2 114mg/kg及各种无机元素：钾198％，钠0055％，钙028％，镁023％，铁00017％，铜63×10\-6，锌12×10\-6，锰26×10\-6，磷392mg％等。

2．毛木耳 含植物血凝素（lectin），相对分子质量约23000。含木耳毒素（auritoxin）Ⅰ、Ⅱ，系蛋白结合多糖。从子实体中得到2个多糖，APPA和APPB,前者的相对分子质量约120000，后者约70000。

3．皱木耳 在液体培养中生长，产生膜复合体，其中有地衣酚（orcinol），荔枝素（atranorin），苔色酸（orselinic acid），藻纹苔酸（salazinic acid），红粉苔酸（lecanoric acid）和反丁烯二酸原冰岛衣酸酯（fumaprotocetraric acid）。

功效

补气养血;润肺止咳;止血;降压;抗癌

[编辑本段]考证

出自《神农本草经》。

1《药性论》：蕈耳，古槐、桑树上者良。能治风，破血，益力，其余树上多动风气，发痼疾，令人肋下急，损经络背膊，闷。次柘木者良。

2《唐本草》：楮耳人常食，槐耳用疗痔，榆、柳、桑耳此为五耳。软者并堪啖。

3《纲目》：木耳各木皆生，其良毒亦必随木性，不可不审，然今货者，亦多杂木，惟桑、柳、楮、榆之耳为多。按《生生编》云，柳蛾补胃，木耳衰精。言老柳之蛾，能补胃理气，木耳乃朽木所生，有衰精冷肾之害也。

科属分类

木耳科

拉丁文名

Fructificatio Auriculariae Auriculae;Fructificatio Auriculariae Polytrichae;Fructificatio Auriculariae Delicatae

主治

气虚血亏;肺虚久咳;咳血;衄血;血痢;痔疮出血;妇女崩漏;

高血压;眼底出血;子宫颈癌;阴道癌;跌打伤痛

[编辑本段]生态环境

1生于栎、榆、杨、槐等阔叶树腐木上。

2生于杨、柳、桑、槐等阔叶树腐木上。

3生于阔叶树腐木上。

[编辑本段]各家论述

1孟诜：利五脏，宣肠胃气拥毒气。

2《日用本草》：治肠癖下血，又凉血。

3《纲目》：治痔。

4《药性切用》：润燥利肠。

5《随息居饮食谱》：补气耐饥，活血，治跌仆伤。凡崩淋血痢，痔患肠风，常食可廖。

采收和储藏

夏、秋季采收，晒干。

[编辑本段]资源分布

1分布于全国各地，各地还有人工栽培。

2分布于全国大部分省区，各地有人工栽培。

3分布于东北、福建、台湾、广东、广西、贵州、云南等地。

用药禁忌

虚寒溏泻者慎服。

[编辑本段]动植物形态

1木耳 子实体丛生，常覆瓦状叠生。耳状。叶状或近林状，边缘波状，薄，宽2-6cm，最大者可达12cm，厚2mm左右，以侧生的短柄或狭细的基部固着于基质上。初期为柔软的胶质，粘而富弹性，以后稍带软骨质，干后强烈收缩，变为黑色硬而脆的角质至近革质。背面外面呈弧形，紫褐色至暗青灰色，疏生短绒毛。绒毛基部褐色，向上渐尖，尖端几无色，（115-135）μm×（5-6）μm。里面凹入，平滑或稍有脉状皱纹，黑褐色至褐色。菌肉由有锁状联合的菌丝组成，粗约2-35μm。子实层生于里面，由担子、担孢子及侧丝组成。担子长60-70μm，粗约6μm，横隔明显。孢子肾

形，无色，（9-15）μm×（4-7）μm；分生孢子近球形至卵形，（11-15）μm×（4-7）μm，无色，常生于子实层表面。

2毛木耳 子实体初期杯状，渐变为耳状至叶状，胶质、韧，干后软骨质，大部平滑，基部常有皱褶，直径10-15cm，干后强烈收缩。不孕面灰褐色至红褐色，有绒毛，（500-600）μm×（45-65）μm，无色，仅基部带褐色。子实层面紫褐色至近黑色，平滑并稍有皱纹，成熟时上面有白色粉状物即孢子。孢子无色，肾形，（13-18）μm×（5-6）μm。

3皱木耳 子实体群生，胶质，干后软骨质。幼时杯状，后期盘状至叶状，（2-7）cm ×（1-4）cm,厚5-10mm，边缘平坦或波状。子实层面凹陷，厚85-100μm，有明显的皱褶并形成网格。不孕面乳**至红褐色，平滑，疏生无色绒毛；绒毛（35-185）μm×（45-9）μm。孢子圆柱形，稍弯曲，无色，光滑，（10-13）μm×（5－55）μm。

功效分类

凉血药；止血药

[编辑本段]药用植物栽培

生物学特性 黑木耳属于腐生性中温型真菌。菌丝在6～36℃之间均可生长，但以22～32℃最适宜；15～27℃都可分化出于实体，但以20～24℃最适宜。菌丝在含水量60％～70％的栽培料及段木中均可生长，子实体形成时要求耳木含水量达70％以上，空气相对湿度90％～95％。菌丝在黑暗中能正常生长，子实体生长期需250～1000 lx的光照强度。为好气性真菌，pH5～56最适宜。

栽培技术 黑木耳栽培方法有段木栽培与代料栽培等多种，现主要介绍段木栽培。①制种：菌种有锯木屑菌种与枝条菌种，前者用锯木屑与麦麸等配制成培养基；后者用直径1cm的枝条切成15cm长，加入蔗糖、米糠等营养成分，装瓶后高压灭菌，接入母种，在25～28℃下培养1个月，菌丝即可长满瓶。②耳木准备：栽培场地选好后就应准备耳木，常用的耳木种类有完斗科和桦木材的树种，选胸高处直径10～12cm的耳树，砍伐后截成1～12m长段，截面用新石灰涂刷，然后置于通风向阳处架晒。③接种：接种用的工具应预先用乙醇消毒。先在耳木上；用电钻以穴距7cm垂直打深15cm的穴，如用锯木屑菌种则应填满穴，按紧后盖好预制的树皮盖。枝条菌种插入接种孔后用锤敲紧，使之与段木表面平贴、无孔隙。④定植管理：首先应上堆发菌，将接菌的耳木按“井”字形或“山”字形堆垛。堆内温度以20～28℃为宜，相对湿度保持在80％左右。在南方3～4星期，北方需要4～5星期，当菌丝已伸延到木质部并产生少量耳芽时，应及时散堆排场。一般采用平铺式排场，用枕木将耳木的一端或两端架起，整齐地排列在栽培场上，经过1个月左右即可起架。搭架一般采用“人”字形方法，先埋两根有杈的木桩，地面留出70cm高，杈日上横放一根横木，耳木斜立在横木两侧。呈“人”字形，相距7cm，角度约45°为宜，晴天或新耳木角度可大些，雨天或隔年耳木角度应小些。起架阶段栽培场的温、湿、光、通气条件必须调节好，但管理中心是水分问题。起架后最好隔

3d有一场小雨，半月有一场中、大雨，干旱时应人工喷水，解决干干湿湿的问题，保持相对湿度在90％～95％左右。喷水应在早晨和傍晚进行。

病虫害防治 危害黑木耳的主要杂菌有环纹炭团菌、麻炭团菌、韧草茵、朱红栓菌、绒毛栓菌等。主要虫害有伪步行虫、蛀枝虫、四斑丽（虫甲）、蓟马等。可用生石灰（1：100倍液）、退菌特（1：100倍液）、氯化锌（1：50倍液），防治杂菌污染。另外也可采用除虫菊、雷公藤等生物农药防治虫害。

[编辑本段]生药材鉴定

性状鉴别 （1）木耳子实体呈不规则块片，多皱

缩，大小不等，不孕面黑褐色或紫褐色，疏生极短

绒毛，子实层面色较淡。用水浸泡后则膨胀，形似

耳状，厚约2mm，棕褐色，柔润，微透明，有滑润

的粘液。气微香，味谈。

（2）毛木耳 子实体较木耳厚，不孕面绒毛浓密、较长。余与木耳类同。气微，味淡。

（3）皱木耳 不孕面乳**至红褐色，疏生绒毛；子实层面有明显网络状皱缩。气微，味淡。

[编辑本段]营养分析

1 木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；

2 木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用；

3 木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用；

4 它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能；

5 它还有帮助消化纤维类物质功能，对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用，因此，它是矿山、化工和纺织工人不可缺少的保健食品；

6 木耳含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。

[编辑本段]适宜人群

一般人群均可食用。

1 适合心脑血管疾病、结石症患者食用，特别适合缺铁的人士、矿工、冶金工人、纺织工、理发师食用；

2 有出血性疾病、腹泻者的人应不食或少食；

3 孕妇不宜多吃。

[编辑本段]食物相克

木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。

患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。

木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。

[编辑本段]烹饪指导

鲜木耳含有毒素，不可食用。黑木耳以做辅料为主，食用方法很多，荤素皆宜，炒菜、烩菜、做汤等辅以木耳，味道异常鲜美。

木耳清洗：

1 在温水中放入木耳，然后再放入盐，浸泡半小时可以让木耳快速变软；

2 温水中放入木耳，然后再加入两勺淀粉，之后再进行搅拌。用这种方法可以去除木耳细小的杂质和残留的沙粒。

[编辑本段]食疗作用

木耳味甘、性平，归胃、大肠经；

具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、强志、养容等功效；

主治气虚或血热所致腹泻、崩漏、尿血、齿龈疼痛、脱肛、便血等病症。

[编辑本段]备注

1 鲜木耳含有一种卟啉的光感物质，人食用后经太阳照射可引起皮肤瘙痒、水肿，严重的可致皮肤坏死。干木耳是经暴晒处理的成品，在暴晒过程中会分解大部分卟啉，而在食用前，干木耳又经水浸泡，其中含有的剩余卟啉会溶于水，因而水发的干木耳可安全食用；

2 优质木耳表面黑而光润,有一面呈灰色,手摸上去感觉干燥,无颗粒感,嘴尝无异味。假木耳看上去较厚，分量也较重，手摸时有潮湿或颗粒感，嘴尝有甜或咸味(一般用糖或盐水浸泡过)；

3 木耳的品质要求：耳片乌黑光润，背面呈灰白色，片大均匀，耳瓣舒展，体轻干燥，半透明，胀性好，无杂质，有清香气味。质量好的干木耳，05千克能胀发5千克左右。

黑木耳炒肉做法一：

原料：木耳500g洗净，猪肉150g洗净切丝，青、红辣椒各半个切丝，姜、葱各少许切丝、碎

做法：1、锅内放油烧到8成热，下姜丝爆出香。2、下猪肉爆炒变色。 3、下青、红椒，木耳，加盐、少许辣椒油大火快炒至熟。4、起锅前加葱即可。

注意：1、木耳不容易洗净，一定要一片片仔细擦干净。2、所有的材料一样不能少，每种都有它特有的味。3、这个菜主要是要大火快炒，炒出来菜才嫩。

黑木耳炒肉做法二：

原料：黑木耳（已经泡好的）、银耳（也是泡好的）、西红柿、蒜苗、肉丝

做 法：1、肉丝用盐、十三香、酱油、料酒腌制 2、把泡好的黑木耳和银耳洗净，切好备用 3、蒜苗剥好，洗净，切成小丁 4、西红柿切成小块 5、锅内放油，油热后，放一些蒜苗、随即放腌制好的肉丝，爆炒道肉丝颜色变后，放西红柿、在炒一会后放黑木耳和银耳，不断炒，直至熟

现在美白身体乳还是非常多的，平价的贵一点的都有，推荐几款比较火的美白身体乳。

1、多芬身体乳

2、郁美净身体乳

3、森田身体乳

4、美加净身体乳

5、欧舒丹身体乳

1、多芬身体乳

价格：59/300ML

品牌：Dove/多芬

功效：去橘皮、美白

推荐理由：超好用呢！平价大瓶！使用感真的很棒，气味是高级香水香氛！非常清爽好推开和好吸收，皮肤嫩嫩滑滑没有黏腻感。肉眼就可以看到肌肤细腻不少，皮肤也会变白。干燥起皮瘙痒，鸡皮肤疙瘩什么的都能改善。男女老少都可以用。

推荐指数：⭐⭐⭐⭐

2、郁美净身体乳

价格：62/260ML

品牌: 郁美净

功效: 去橘皮、滋润、舒缓肌肤、去鸡皮、美白

推荐理由：郁美净身体乳的优点很明显不粘腻，气味淡淡的，每天中午涂一遍下午身上也不会有很明显的身体乳的香气，吸收之后皮肤变化非常明显，皮肤太滑了！

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

3、森田身体乳

价格：69/400ML

品牌：DrMorita/森田

功效：美白

推荐理由：森田身体乳，比较经典温和系列的身体乳，富含维生素E，增加角质层含水量，不含香精，质地轻薄适中，容易吸收，富含维生素E，增加角质层含水量，不含香精，质地轻薄适中，容易吸收，不是按压泵，使用起来没有那么方便，这点可能会有些失分。

推荐指数：⭐⭐⭐⭐

4、美加净身体乳

价格：59/300ML

品牌：maxam/美加净

功效：滋润、美白

推荐理由：国货，身体乳吸收很好，香气好闻，不是大米味，也是凑单买的，想着凑合用一下，被惊艳了，美白效果很明显，涂了一段时间后，手臂内外侧不是两个颜色，也看不见毛孔，果然，对胳膊大腿上皮肤稍微好一些，他们就会给你很大的反馈。

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

5、欧舒丹身体乳

价格：139/250ML

品牌：L'occitane/欧舒丹

功能：保湿、美白

推荐理由：比较经典温和系列的身体乳，富含维生素E，增加角质层含水量，不含香精，质地轻薄适中，容易吸收，不是按压泵，使用起来没有那么方便，这点可能会有些失分。

推荐指数：⭐⭐⭐⭐（价格小贵）

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