快走一个小时能减多少斤

每天快走一小时一个月减几斤 病情分析：你好，这种减肥方法是最好的，你要坚持呀。

指导意见：这种情况真的不好说呀，一般情况下坚持一个月也能减10斤左右吧，是是看吧肯定是能减肥的，但是你必须每天坚持呀，肯定会成功的，祝你减肥成功。

###大概10斤吧\\我之前每天快走2小时\\加上少吃米饭等主食\\炒菜也给很少的油\\荤菜没禁\\一个月瘦了20斤###问题分析：你好，一个月，每天快走1个小时能瘦多少是要看你本身的基数有多重，意见建议：一般来说，配合饮食，大概能瘦10斤。

但是水果也不能吃含糖分很高的。