病情分析：你好，这种减肥方法是最好的，你要坚持呀。指导意见：这种情况真的不好说呀，一般情况下坚持一个月也能减10斤左右吧，是是看吧肯定是能减肥的，但是你必须每天坚持呀，肯定会成功的，祝你减肥成功。##