原液精华和安瓶精华的区别 你真的了解原液护肤品吗

护肤品种类繁多，不同的护肤产品功效作用都很不一样，我们平时护理肌肤都需要根据肌肤的需求来挑选适合自己的护肤产品，原液精华和安瓶精华是现在很流行的两种精华。

原液精华和安瓶精华的区别

首先“安瓶”的针剂式包装方式有着不可替代的特点，目的让活性成分在严格密封的环境内得以保存，而原液精华是以“滴管”包装为主，目的在于精确控制用量。其次，安瓶相当于“密集修护精华”，含有特定功能的多种成分，其有效成分的确要高于普通护理产品。原液成分相对简单很多，单一成分为主。所以安瓶更加适合阶段性使用，需要快速看到皮肤明显的变化，但不能作为日常护肤常备，就好像你不能把营养补品当作一日三餐来食用一样;而原液可以完全加入护肤Routine，或者直接代替精华液使用。

你真的了解原液护肤品吗

何为原液？就是比精华液的浓度更高、更精纯。所以又称为“ 精华液中的精华液”，又因原液纯度高、活性强，保存较不易，一般都采取医药型的小瓶密封包装。原液种类繁多，EGF原液、玻尿酸原液、胶原蛋白原液、左旋VC原液、六胜肽原液今天就带大家探索EGF原液的奥妙。

1、EGF原液定义

指的是添加高浓度护肤成分 EGF，能够针肌肤需要，给肌肤更直接、更安全、更强效的保养，让肌肤在短时间内恢复最佳状态的美容产品。

2、EGF原液特点

01、浓萃成分。EGF 原液中的有效 EGF 成分含量高，能快速检索肌肤保养需求，给肌肤密集强效的养护，使肌肤在短时间内恢复到最佳状态。

02、安心百搭。EGF 原液配方非常精简，无过多辅料添加，更不会添加香精、色素、矿物油等对肌肤有害的成分，因此使用安全、肌肤无负担，能够与各种护肤品和底妆品进行复配，不同的原液之间也可以进行复配，护肤方式非常灵活，更省时省心。

3、EGF原液功效

01、高效修复

EGF原液能促进表皮细胞增殖分化，使衰老死亡的细胞得以及时补充，使损伤的表皮得以即时修复，可用于对换肤、褪红、毛细血管扩张等各种不良肤质的调整，改善肌肤薄、粗糙、疤痕等不良状况，使肌肤恢复光洁和平滑。

02、抵抗衰老

EGF 原液能促进表皮组织上皮细胞、角质细胞、成纤维细胞等多种细胞的生长、分裂，加快新陈代谢，增强其表皮细胞活性，从而使细胞保持质与量的完善，使皮肤皱纹消失，显示出紧实、柔嫩、光洁和富有弹性的健康美。

03、消除皱纹

促进成纤维细胞、表皮细胞代谢、增殖和生长，促进弹性纤维细胞的发育及增强其功能，激活老化细胞的再生，加速细胞的新陈代谢和更新，快速代谢老化角质，修复断裂的浅表皮成纤维细胞，从而消除皱纹。

04、淡化色斑

EGF 原液可通过促进新生细胞来替代衰老细胞，加快细胞增生，促进皮下毛细血管网分布，促进血液循环，使皮肤黑色素加快排出，有效减少黑色素的沉积，起到美白淡斑的作用。

05、滋润补水

EGF 原液能促进细胞外透明质酸、糖蛋白等大分子的合成和分泌，增强皮肤的亲水性，保持皮肤内水分。EGF原液能改善皮肤微循环，令气血通畅，防止代谢产物淤积，使皮肤富有营养。

精华液与原液谁更有用

精华液，可是很多女性护肤的精品，它由于含有高营养的物质成分，所以对一些肌肤问题能够具有针对性的效果。同样因为制作成本比较高，它的销售价格也是比一般护肤品要高的。精华液，大家都听过了吧，它因为比普通的护肤品含有更高级的营养成分，对肌肤问题的解决也比一般护肤品好，所以它深受爱美女士，护肤达人的喜爱。虽然精华液是护肤品中的明星，但是还有一种护肤品的价格，功效都要比精华液更进一步。它就是原液，可能很多人都没有听过原液这个护肤产品吧，因为原液并没有很多的出现在广告宣传，所以很少人知道。

那这个原液到底是什么东西呢居然比精华液的价格还要高。说起这个原液，它跟精华液也是有一定的关联性的。我们都知道，精华液是比面霜和乳液更浓缩的护肤品，功效不同，含量不同，总之就是营养成分比较高，而且分子比较细，皮肤好吸收。而原液呢，是比精华液的浓度更高、更精纯。所以又称为精华液中的精华，通常一瓶原液大概等于3瓶精华液。那么精华液和原液又有什么区别呢原液不仅是比精华液的浓度更高，而且因为所含的浓度更高，所以价格也是很贵的。同样因为原液的浓度比较高，所以一般是不建议直接涂上脸的，因为怕有些人的面部肌肤敏感而导致负担太大。所以一般都会把原液加入爽肤水，保湿乳，面霜这些护肤品中使用，使得护肤品的功效比原来更好。而精华液则是可以直接涂的。我们都不能说哪个护肤品更好，因为两个护肤品的价格不在一个水平上。根据自己的皮肤状况而选择适合的护肤品才是明智的选择。而原液和精华液因为有相似性，所以一般不要两种护肤品一起用。

原液和精华液的区别

精华液是复合成分组成，含有微量元素、胶原蛋白、血清，经过品牌的技术研发，适合不同肤质不同需求;通常以功能性分门别类，比如抗衰老、抗皱、保湿、美白、祛痘等等精华。而原液是单一成分、浓度更高、配方更精简，通常直接以主要的成分来命名;原液活性更强，保存较不易，所以一般都采取医药型的更小瓶包装，10--20ml居多。

问题一：新鲜羊奶有什么营养价值 羊奶和牛奶都有很高的营养价值,最好的方式是兼而得之有条件你就分时间都喝 对于怕胖的人来说,羊奶的脂肪含量更低一些而你,偏瘦,就不存在怕牛奶脂肪高的问题 仔细看看,下面的文章,你会更明白的,希望可以帮到你~~^^ 据营养学专家介绍，羊奶在国际营养学界被称为“奶中之王”，羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收，并且长期饮用羊奶不会引起发胖。羊奶中的维生素及微量元素明显高于牛奶，美国、欧洲的部分国家均把羊奶视为营养佳品，欧洲鲜羊奶的售价是牛奶的7倍。专家建议患有过敏症、胃肠疾病、支气管炎症或身体虚弱的人群以及婴儿更适宜饮用。 与牛奶相比，喝羊奶的人较少，很多人闻不惯它的味道，对它的营养价值也不够了解。其实，早在《本草纲目》中就曾提到：“羊乳甘温无毒、润心肺、补肺肾气。”中医一直把羊奶看作对肺和气管特别有益的食物。 现代营养学研究发现，羊奶中的蛋白质、矿物质，尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高；维生素A、B含量也高于牛奶，对保护视力、恢复体能有好处。和牛奶相比，羊奶更容易消化，婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。 对于妇女来说，羊奶中维生素E含量较高，可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解，延缓皮肤衰老，增加皮肤弹性和光泽。而且，羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有修复作用。对于老年人来说，羊奶性温，具有较好的滋补作用。上皮细胞生长因子也可帮助呼吸道和消化道的上皮黏膜细胞修复，提高人体对感染性疾病的抵抗力。对于脑力劳动者来说，睡前半小时饮用一杯羊奶，具有一定的镇静安神作用。由于羊奶极易消化，晚间饮用不会成为消化系统的负担，也不会造成脂肪堆积。

问题二：羊奶的营养价值高吗？ 羊奶的营养价值要高于牛奶，而且羊奶比牛奶更利于人体吸收。 1羊奶中的蛋白质结构与母乳相同，含有大量的乳清蛋白，且不含牛奶中可致过敏的异性蛋白。所以羊奶比其他奶制品更易消化吸收，不会引起胃部不适、腹泻等乳制品过敏症状发生，是任何体质的人都可以接受的乳制品。 2羊奶的脂肪结构与母乳相同，碳链短，不饱和脂肪酸含量高，呈良好的乳化状态，多饮用也不会在体内形成脂肪堆积。 3羊奶中含有与母乳相近的丰富的矿物质、微量元素、多种维生素、牛磺酸、二十二碳六烯酸等。 4羊奶中富含与母乳相同的上皮细胞生长因子(EGF)，对人体鼻腔、血管、咽喉等黏膜有良好的修复作用，能够提高人体抵抗感冒等病毒侵害的能力，减少疾病的发生。---顶羊羊奶 顶羊乳业

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问题三：羊奶中所含有哪些营养成分 羊奶含有200多种营养素和生物活性物质，乳酸64种，维生素20多种，矿物质25种，氨基酸20多种。羊奶素有“贵族奶”之称，羊奶其营养成份分子结构十分、细小，极易被人体吸收，人体对羊奶营养成分的吸收率达94%。

问题四：羊奶的营养价值 对于妇女来说，羊奶中维生素E含量较高，可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解，延缓皮肤衰老，增加皮肤弹性和光泽。而且，羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有修复作用。对于老年人来说，羊奶性温，具有较好的滋补作用。上皮细胞生长因子也可帮助呼吸道和消化道的上皮黏膜细胞修复，提高人体对感染性疾病的抵抗力。羊奶的脂肪球与蛋白质颗粒只有牛奶的1/3，且颗粒大小均匀，所以更容易被人体消化吸收。

问题五：羊奶里都有什么营养成分？ 羊奶偏碱性，经常饮用对维持机体酸碱平衡具有积极作用。并且含钙磷高，钙铁之间没有拮抗作用，钙铁吸收率高。羊奶中含丰富的ATP和CAMP，它们是细胞的核心物质，具有多种调节功能，维护着脏器组织正常的生理功能，这是羊奶在营养保健上的独到之处。据日本营养研究会研究发现，MBP是存在于乳清中的蛋白质，在普通牛奶中含量很少，1克中仅含二万分之一。而羊奶含有丰富的活性免疫球蛋白、乳清蛋白和乳铁蛋白，蛋白质含量本身就高于牛奶。由于它可以在一定程度上促进骨细胞的生长，所以添加MBP牛奶也就相应地有了加固骨骼的作用。要说为什么它会有如此“神奇”的效果，还得从骨头的形成说起。人的骨头是有生命的，每天都在新陈代谢：旧的骨成分被破坏，被称为“骨吸收”；新的骨质产生，则被称为“骨形成”。担负着破坏旧骨质的细胞被称为“破骨细胞”，而形成新骨质的则是“骨芽细胞”。MBP可以抑制破骨细胞的过量产生，并促进骨芽细胞的形成，因此具有促进骨生长的作用。添加了MBP的食品在日本属于特定保健用食品，需要得到 的批准。根据科学家试验，每天摄取40毫克的MBP，连续3个月可以观察到骨头的新陈代谢有明显改善，6个月后其骨质密度有显著提高。山羊奶中羊胎素含量非常丰富（SOD），比牛奶含有更丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等营养成分，羊奶中核苷酸含量比牛奶高一倍，含丰富的核酸，羊奶中天然牛磺酸是牛奶的十多倍，尤其是卵磷脂、脑磷脂非常丰富，并含有丰富的ATP、DHA、CAMP、EGF和丰富的钙、磷、钾、镁、铁、钠及较低的乳糖含量。羊乳中还含有人体无法合成的必需脂肪酸、亚麻仁油酸、次亚麻仁油酸、花生四烯酸、胆碱、肌醇、尼克酸等营养成份和活性因子。羊奶被视为“乳品中精品”，被国际营养学界誉为“奶中之王”，被医学界称为细胞的保护神、脑的食品、血管的清道夫、食用化妆品等。被科学界称为“抗衰老奇酶”是天然的保健食品。对亚洲人来讲更是极珍贵的营养滋补佳品。

问题六：喝羊奶的好处和坏处？ 10分 据营养学专家介绍，羊奶在国际营养学界被称为“奶中之王”，羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收，并且长期饮用羊奶不会引起发胖。羊奶中的维生素及微量元素明显高于牛奶，美国、欧洲的部分国家均把羊奶视为营养佳品，欧洲鲜羊奶的售价是牛奶的7倍。专家建议患有过敏症、胃肠疾病、支气管炎症或身体虚弱的人群以及婴儿更适宜饮用。

与牛奶相比，喝羊奶的人较少，很多人闻不惯它的味道，对它的营养价值也不够了解。其实，早在《本草纲目》中就曾提到：“羊乳甘温无毒、润心肺、补肺肾气。”中医一直把羊奶看作对肺和气管特别有益的食物。

随着高科技应用于生物制药、食品加工，脱膻技术的应用给羊奶界带来腾飞发展的可能。羊奶粉成功实现了脱膻，保全羊奶营养价值的同时去除了很多人难以接受的膻味，使得羊奶粉能以贵族奶粉送健康的崭新姿态进入市场，走进百姓家，成为诸多可爱宝宝的最佳饭食--母乳替代品首选。象美羚羊奶粉甚至开始走出国门出口欧盟。

现代营养学研究发现，羊奶中的蛋白质、矿物质，尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高；维生素a、b含量也高于牛奶，对保护视力、恢复体能有好处。和牛奶相比，羊奶更容易消化，婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。

对于妇女来说，羊奶中维生素e含量较高，可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解，延缓皮肤衰老，增加皮肤弹性和光泽。而且，羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有修复作用。对于老年人来说，羊奶性温，具有较好的滋补作用。上皮细胞生长因子也可帮助呼吸道和消化道的上皮黏膜细胞修复，提高人体对感染性疾病的抵抗力。对于脑力劳动者来说，睡前半小时饮用一杯羊奶，具有一定的镇静安神作用。由于羊奶极易消化，晚间饮用不会成为消化系统的负担，也不会造成脂肪堆积。

1羊奶中含有200多种营养物质和生物活性因子，其中蛋白质、矿物质及各种维生素的总含量均高于牛奶。

2羊奶中乳固体含量、脂肪含量、蛋白质含量分别比牛奶高5%-10%。

3羊奶中的12种维生素的含量比牛奶要高，特别是维生素b和尼克酸要高1倍。

4每100克羊奶的天然含钙量是牛奶的两倍。

5羊奶的铁含量较牛奶低。

吸收利用大比拼：

1羊奶的脂肪球与蛋白质颗粒只有牛奶的1/3，且颗粒大小均匀，所以更容易被人体消化吸收。

2羊奶中乳蛋白含量高，因此蛋白凝块细而软，也有助于被人体吸收利用。

3羊奶的脂肪结构中，碳链短，不饱和脂肪酸含量高，呈良好的乳化状态，更有利于机体直接利用。

4羊奶的酪蛋白结构与牛奶中的不同；在羊奶中主要含α-2s酪蛋白，β-酪蛋白，这两种酪蛋白易被酵母分解；而牛奶中主要含α-1s酪蛋白，因此，对牛奶过敏和体质较弱的人群完全可以接受羊奶。

5羊奶中的免疫球蛋白含量很高。免疫球蛋白在人体中的作用是抗生素类药物不能替代的。通常感冒、流感、肺炎等由病毒引起的疾病，抗生素不仅不能有效地杀灭病毒，相反会给人体带来很多副作用，免疫球蛋白则能有效地消灭病毒，保护人体不受伤害。

羊奶的营养价值要高于牛奶，而且羊奶比牛奶更利于人体吸收。

1羊奶中的蛋白质结构与母乳相同，含有大量的乳清蛋白，且不含牛奶中可致过敏的异性蛋白。所以羊奶比其他奶制品更易消化吸收，不会引起胃部不适、腹泻等乳制品过敏症状发生，是任何体质的人都可以接受的乳制品。

2羊奶的脂肪结构与母乳相同，多饮用也不会在体内形成脂肪堆积。

3羊奶中含有与母乳相近的丰富的矿物质、微量元素、多种维生素、牛磺酸、二十二碳六烯酸等。

4羊奶中富含与母乳相同的上皮细胞生长因子(>>

问题七：鲜羊奶营养价值高吗 本草纲目记载山羊奶：羊乳甘温、无毒、补寒冷虚、润心肺、治消喝、疗虚劳、益精气、补肺肾气及小肠气。羊奶与羊奶制品是营养价值很高，很有益于人身体健康的保健食品。现代研究表明：奶山羊是生产无污染绿色原料乳的理想动物品种，富有营养的山羊奶比牛奶更接近人乳，是人乳最好的代用品之一。羊奶中干物质、矿物质、蛋白质、脂肪等分别为13%、08%、4%和43%其主要营养成分的指标均高于牛奶和人奶。而人奶中的含量分别为12%、02%、112%和33%;山羊奶的钙含量为人奶的4倍，磷含量是人奶的8倍，另外，山羊奶的维生素含量大部分比人奶都高，维生素C是人奶的5倍，硫胺素是人奶的3倍，核黄素也是人奶的3倍，维生素D的含量比人奶高出1/2还多。因此，羊奶比牛奶消化快易吸收，特别有利于老人及儿童食用。在国际营养学界，羊奶素有奶中之王的美誉。传统中医认为，山羊或绵羊泌出的乳汁味甘，性温，入肝、胃、心、肾经，有温润补虚养血的良好功效。李时珍在《本草纲目》中说，羊奶能 补寒冷虚乏;润心肺，治消渴;疗虚劳，益精气 利大肠 。现代分析表明，羊奶含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素 (A 、 B1 、 B2 、 C) 、尼克酸等成分，比牛奶更富于营养，例如每 100 克 羊奶的天然钙及维生素 A 、 D 的含量分别是牛奶的 2 、 4 、 3 倍。目前：许多发达国家和地区，已将羊奶作为绿色保健营养佳品，大力推广饮用。与牛奶相比，除更富于营养外，羊奶还具有如下的优点：首先，羊奶含有与人奶相同的上皮细胞生长因子，该因子可提高人体免疫力并有修复呼吸道、肠胃等黏膜的功能，有效地预防和减轻感冒、支气管炎、肠胃溃疡等病痛。其次，羊奶和人奶的蛋白质形态相似，不含过敏原，在胃中形成比牛奶更小、更细软的凝乳，有利于人体吸收，且不会产生蛋白质过敏，特别适合过敏体质和肠胃不佳的人群。第三，羊奶的脂肪球大小与人奶相同，仅为牛奶的三分之一，可以更快、更完全地被人体吸收，不会造成脂肪堆积，长期饮用身体结实强;比而不发胖。 由此可见，羊奶十分宜于缺乏母乳喂养的婴儿，尤其是早产、体弱、易患病的孩子。有研究显示，用羊奶喂养婴儿的身高、体重、骨密度，均超过牛奶喂养的婴儿;血液中维生素和有益微量元素的含量，也高于喝牛奶的婴儿。用牛奶喂养的婴儿易产生过敏性皮炎、湿疹、腹泻和便秘，而羊奶的脂肪球容易被吸收，所以婴儿不会发生过敏及便秘，也不会发胖。羊一般不会患结核病，在羊奶来源丰富的牧区，挤出羊奶消毒后便可以喂养婴儿。但由于非牧区的羊奶奶源相对较少，且其除膻工艺复杂，经过除膻的羊奶只能是固态粉状。因此专家们在提倡母乳喂养的同时，建议没有母乳来源的家庭，可将相应配方的羊奶粉作为婴儿的首选代乳品。对于女性来说，羊奶丰富的营养对胎儿及母体都是非常有益的补充。它所含的上皮细胞生长因子，可有效提高胎儿及产妇的免疫力，从而免受疾病干扰;其细小的脂肪球容易消化，有助于控制胎儿体重和孕妇产后恢复体型;羊奶还可以促进泌乳并提高乳汁质量。对于营养不良，发育缓慢，肢体瘦弱，面色萎黄的婴幼儿,花家地小区外卖，可先用大米 60 克 加水煮粥，待煮至半熟时去米汤，加入羊奶、白糖适量，同煮成粥，早晚空腹时趁温热食用，有滋补营养的功效。 羊奶对老年人的健康 ( 尤其是心血管健康 ) 也很有裨益。它所含蛋白质、脂肪、碳水化合物等十分适宜老年人的需要。进入高龄的老年人，肠胃功能衰退，食物难消化吸收，羊奶中的脂肪球除颗粒细小均匀外，还含有一种粘多糖，能抑制肠道中大肠杆菌繁殖>>

问题八：羊奶的营养成份如何？ 1羊奶有什么优点？

答：羊奶的优点非常多，概括起来说，有三大方面的优点：

第一是营养含量更多更全：现代营养学研究证明，羊奶中含有200多种营养物质和生物活性因子，其中，乳酸64种，氨基酸20种，维生素20种，矿物质25种，且蛋白质、矿物质及各种维生素的总含量均高于牛奶，是世界上公认最接近人奶的奶品，被称为：“奶中之王，奶中的黄金。”

第二是营养结构接近母乳：羊奶的蛋白质分子结构与母乳相似，含有大量的乳清蛋白，且不含牛奶中可致过敏的异性蛋白，不会引起胃部不适、腹泻等乳制品过敏症状发生。羊奶的脂肪结构与母乳相似，多饮用也可不会在体内形成脂肪堆积。含有类似母乳的丰富矿物质、微量元素、多种维生素、牛磺酸、二十二碳六烯酸等。特含与母乳相同的上皮细胞生长因子(EGF)（牛奶中不含），对人体呼吸道及肠胃黏膜有良好的修复作用，能提高人体抵抗感冒等病毒侵害的能力，减少疾病的发生。

第三是颗粒细腻利于消化吸收：羊奶的脂肪颗粒细小，是牛奶的1/3，且颗粒大小均匀，含有丰富的中链脂肪酸（MCT），与牛奶相比，羊奶呈弱碱性，营养成份吸收块，消化时间短，对肠胃有改善作用，因此喝羊奶，不会上火，不会便秘，不会虚胖。

羊奶为什么比牛奶贵呢？

答：因为羊奶的资源相对牛奶要少很多，而且奶山羊与奶牛对生存环境的要求不同，奶牛适宜圈养，喂人工饲料，而奶山羊适宜散养，以吃青草和干草为主不喂人工饲料。由于奶山羊对植被有一定的破坏性，一些发达国家已经禁止增加奶山羊的数量。所以在国际市场上山羊奶比牛奶普遍贵2-5倍。另外，羊奶具有极高的医药价值、保健价值及美颜养肤价值，所产生的产品附加值也较高，更减少了食用羊奶的用量，因此，全球羊奶价格比牛奶高的事实很难改变。

4羊奶可以直接涂于面部美容吗？

答：可以。羊奶中含有丰富的 EGF因子（上皮细胞生长因子），在国内的美容业称EGF因子为“美容因子”，有明显的美白肌肤、保温平皱的作用。在国际市场上含有EGF因子的化妆品均为价格昂贵的顶级美容产品，多为影、视、歌明星、达官贵族使用。普通消费者可以用羊奶直接涂在皮肤上停留3-5分钟后在用清水洗掉，每日坚持使用对面部肌肤的保养效果非常好 。

5羊奶月牛奶从外在感官上看有什么区别？

答：鲜羊奶和鲜牛奶在外观上看，羊奶比牛奶稍发黄一些，这是因为羊奶的脂肪、蛋白质含量比牛奶高，干物质含量也高，是这些物质本身发黄所致。羊奶闻起来比牛奶的乳香味更浓郁，这是因为奶山羊以吃草为主，基本上不吃人工饲料，奶香比较纯正；喝在口中比较，会发现羊奶的口感更香、更浓、更细腻，牛奶不如羊奶香，味道较淡些。

6为什么要常喝羊奶？

答：羊奶的营养全面，富含多种微量元素及矿物质，其物质的维生素A，可营养神经，保护视力，预防青少年近视及多种脑部疾病。独有的上表皮细胞生长因子（EGF），可修复胃肠道及呼吸道粘膜，可提高人体免疫力，对肠炎、胃炎、肾炎等患者可起到食疗的作用；另外，EGF因子还能修复表皮细胞，具有淡斑、祛斑、平皱的美容功效。羊奶中大量的weiiang元素及矿物质，可为脑部提供均衡的营养，缓解大脑紧张状态，达到促进睡眠、提高睡眠质量的作用。

另外，羊奶中天然小分子钙的含量是牛奶的3倍，非常适合老年人及钙质有特殊需要的人士。

7羊奶、牛奶、人奶中所含的脂肪有什么不同？

答：人奶和羊奶每100毫升含脂肪均超过4克，而牛奶每100毫升含脂肪约35克左右；人奶和羊奶中的不饱和脂肪酸含量之比为1 ：1，而牛奶为1：8，特别是不饱和脂肪酸中的亚油酸、亚麻酸、花生四烯酸三种易于消化吸收所必须的脂肪酸，人奶和羊奶>>

问题九：中医认为羊奶的好处是什么 中西医都有你自己看看吧羊奶 据营养学专家介绍，羊奶在国际营养学界被称为“奶中之王”，羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收，并且长期饮用羊奶不会引起发胖。羊奶中的维生素及微量元素明显高于牛奶，美国、欧洲的部分国家均把羊奶视为营养佳品，欧洲鲜羊奶的售价是牛奶的7倍。专家建议患有过敏症、胃肠疾病、支气管炎症或身体虚弱的人群以及婴儿更适宜饮用。 与牛奶相比，喝羊奶的人较少，很多人闻不惯它的味道，对它的营养价值也不够了解。其实，早在《本草纲目》中就曾提到：“羊乳甘温无毒、润心肺、补肺肾气。”中医一直把羊奶看作对肺和气管特别有益的食物。 现代营养学研究发现，羊奶中的蛋白质、矿物质，尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高；维生素A、B含量也高于牛奶，对保护视力、恢复体能有好处。和牛奶相比，羊奶更容易消化，婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。 对于妇女来说，羊奶中维生素E含量较高，可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解，延缓皮肤衰老，增加皮肤弹性和光泽。而且，羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有修复作用。对于老年人来说，羊奶性温，具有较好的滋补作用。上皮细胞生长因子也可帮助呼吸道和消化道的上皮黏膜细胞修复，提高人体对感染性疾病的抵抗力。对于脑力劳动者来说，睡前半小时饮用一杯羊奶，具有一定的镇静安神作用。由于羊奶极易消化，晚间饮用不会成为消化系统的负担，也不会造成脂肪堆积。 许多国家都把羊奶作为重要的奶源。我国由于生产规模较小，生产技术尚不够发达，造成羊奶价格较贵、供应有限。 很多人对羊奶的膻味敬而远之。其实，只要在煮的时候放几粒杏仁或一小袋茉莉花茶，煮开后，把杏仁或茶叶渣去掉，基本就可以除掉膻味。 1羊奶中含有200多种营养物质和生物活性因子，其中蛋白质、矿物质及各种维生素的总含量均高于牛奶。 2羊奶中乳固体含量、脂肪含量、蛋白质含量分别比牛奶高5%-10%。 3羊奶中的12种维生素的含量比牛奶要高，特别是维生素B和尼克酸要高1倍。 4每100克羊奶的天然含钙量是牛奶的两倍。 5羊奶的铁含量较牛奶低。 吸收利用大比拼： 1羊奶的脂肪球与蛋白质颗粒只有牛奶的1/3，且颗粒大小均匀，所以更容易被人体消化吸收。 2羊奶中乳蛋白含量高，因此蛋白凝块细而软，也有助于被人体吸收利用。 3羊奶的脂肪结构中，碳链短，不饱和脂肪酸含量高，呈良好的乳化状态，更有利于机体直接利用。 4羊奶的酪蛋白结构与牛奶中的不同；在羊奶中主要含α-2S酪蛋白，β-酪蛋白，这两种酪蛋白易被酵母分解；而牛奶中主要含α-1S酪蛋白，因此，对牛奶过敏和体质较弱的人群完全可以接受羊奶。 5羊奶中的免疫球蛋白含量很高。免疫球蛋白在人体中的作用是抗生素类药物不能替代的。通常感冒、流感、肺炎等由病毒引起的疾病，抗生素不仅不能有效地杀灭病毒，相反会给人体带来很多副作用，免疫球蛋白则能有效地消灭病毒，保护人体不受伤害。 羊奶的营养价值要高于牛奶，而且羊奶比牛奶更利于人体吸收。 1羊奶中的蛋白质结构与母乳相同，含有大量的乳清蛋白，且不含牛奶中可致过敏的异性蛋白。所以羊奶比其他奶制品更易消化吸收，不会引起胃部不适、腹泻等乳制品过敏症状发生，是任何体质的人都可以接受的乳制品。 2羊奶的脂肪结构与母乳相同，多饮用也不会在体内形成脂肪堆积。 4羊奶中富含与母乳相同的上皮细胞生长因子(EGF)，对人体鼻腔、血管、咽喉等黏膜有良好的修复作用，能够提高人体抵抗感冒等病毒侵害的能力，减少疾病的发生。

问题十：羊奶和牛奶谁的营养价值高？ 近年来，随着人们消费、保健观念的变化，加上三聚氰胺事件对牛乳业的冲击，羊奶迎来了发展的春天。打着比牛奶营养价值更高、更易消化吸收的卖点，羊奶逐渐成为部分消费者的首选。部分商家更是大力宣传羊奶可以取代人奶。但专家提醒，牛奶和羊奶的营养价值差别并不大，二者的营养价值都比不上人奶好。1岁以前的婴儿应首选母乳喂养，如果由于特殊原因不能母乳喂养，应选用婴儿配方奶。羊奶牛奶各有优势羊奶(山羊或绵羊奶)，味甘、性温，有补虚养血、滋阴养胃、补益肾脏、润畅通便、解毒的作用。中山大学公共卫生学院营养系教授、博士生导师蒋卓勤说，单从动物奶类的营养价值来看，牛奶与羊奶没有原则上的区别，都含有较优质的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。由于牛奶的产量高，加上部分人无法适应羊奶，所以人们日常生活中经常食用的是牛奶，少见羊奶。现在部分商家片面夸大羊奶的营养成分，其实牛奶、羊奶各有优势。根据《中国食物成分表(2002)》中羊奶和牛奶的成分对比，可以看出，在钙质、蛋白质和锌的含量上，牛奶比羊奶优势更高，而在维生素A、碳水化合物、烟酸和磷的含量上，羊奶则明显比牛奶优胜。所以，不能简单地作出哪个好哪个不好的结论，想长个子补钙的人可以喝牛奶，想保护视力、恢复体能的则可以选择羊奶。1岁前婴幼儿应慎喝羊奶蒋卓勤介绍，母乳始终是最好的人类婴儿营养品。羊奶的营养价值远不及母乳，不能满足婴儿生长发育的营养需要。建议1岁以前的婴儿首选母乳喂养，其次是婴儿配方奶粉，1岁后可以开始添加羊奶或牛奶。但是如果经济条件允许，建议最好还是喂养婴儿配方奶粉，将羊奶和牛奶作为辅食。合理选择奶类蒋卓勤指出，中国人容易缺乏钙和维生素A，建议成人每天应饮用300克的牛奶或者羊奶，中青年可喝全脂奶，老年人则要注意选饮脱脂奶。但有乳糖不耐受的人，由于羊奶的乳糖含量比牛奶更高，饮用更容易产生腹泻，可用发酵后的酸奶替代鲜奶饮用。此外，高血脂的病人也应少喝鲜羊奶或牛奶，因其胆固醇、脂肪含量较高，可用脱脂、低脂的羊奶或牛奶代替。羊奶与牛奶营养成分对比表以下数据参考自中国疾病预防控制中心营养与食品安全所所著的《中国食物成分表(2002)》。每100克中的营养成分 羊奶 牛奶蛋白质 15克 3克脂肪 35克 32克碳水化合物(乳糖) 54克 34克胆固醇 31毫克 15毫克维生素A 84微克 24微克维生素E 019毫克 021毫克维生素B1 004毫克 003毫克维生素B2 012毫克 014毫克烟酸 21毫克 01毫克钙 82毫克 104毫克铁 05毫克 03毫克磷 98毫克 73毫克锌 029毫克 042毫克硒 175微克 194微克

导语：在市场上繁多的去痘印产品中我们怎么来挑选产品呢，什么样的才是最好用的呢，下面我来为大家特荐下吧。

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1986年，斯坦利·高根潜心研究38年的EGF获得诺贝尔生理医学奖；

1990年，含有EGF的平皱素产品在美国正式上市；

1998年，中国东宇集团以2亿元的价格买下EGF的知识产权；

1999年1月，第一瓶含有EGF的“伊莎美尔”平皱素在中国问世；

2000年4月，伊莎美尔唯一通过美国詹姆士JAMS药物实验室2000例疗效认证；

2002年，含有EGF的伊莎美尔在中国市场正式全面上市，并邀请当红影星卡特琳娜出任伊莎美尔形象代言人；

2003年，伊莎美尔专柜产品成功入驻梅园百盛、巴黎春天、王府井百货商场、金元宝商厦、新世纪商城、华宇购物中心……年底全国伊莎美尔认可专柜达300余家；

2003年9月，三代演艺明星陶虹、方舒、盖丽丽出镜畅谈伊莎美尔生物平皱素使用疗效；

2003年10月，使用伊莎美尔生物平皱素的女性全国突破1000万，成为全国第一品牌；

2004年，亚洲影视明星叶童、陈红倾情出任伊莎美尔形象代言人；

2006年7月，傅艺伟出任伊莎美尔养眼元素代言人；

2006年8月，著名影星周海媚、娟子使用伊莎美尔后欣然出任伊莎美尔新一代代言人；

2006年11月，伊莎美尔话务中心正式运营，标志着公司已成功进军电视购物；

2007年1月，伊莎美尔汇集8年美容科技成果，全新推出双效1+1生物平皱素，集平皱、紧肤功效于一身，并签约国际巨星关之琳出任代言；

2007年6月，伊莎美尔精油系列隆重上市，并以不菲的销售业绩奠定了伊莎美尔国内专业美容院的行业地位；

2008年，伊莎美尔纤面、减肥、丰胸院线产品上市，显效、高质、特色的全身雕塑系列产品带来业绩加速递增；

2008年，伊莎美尔极致系列尊享上市，EGF+FCP的革命性融合，成就了若贝尔科技最新突破。

2010年，著名影星王思懿出演的《数皱纹》篇，再续伊莎美尔辉煌；眼部王牌套装——新形肽养眼原素突破诞生。 2003年嘉兴百花**节演员唯一指定护肤品；

2003年7月伊莎美尔生物平皱素被中国医疗促进会医疗美容专业委员会授予“全国推荐品牌”；

2003年11月中国**协会，第12届金鸡百花**节组委会推举伊莎美尔为演员唯一指定专用美容制品；

2004年华语**传媒大奖推荐品牌；

2005年中国**百年名曲演唱会最受演员欢迎产品；

2005年5月伊莎美尔系列化妆品被中国市场品牌战略论坛组委员会，确认为“中国市场放心品牌“；

2006年初，伊莎美尔以其卓越的功效，极佳的口碑，被中国质量管理协会等多家权威部门评为“2005年度最具影响力品牌”；

2006年3月伊莎美尔获得“315品牌保护标识”认证；

2007年5月伊莎美尔荣获“最佳国内化妆品品牌”和“全国用户信赖品牌”；

2008年1月伊莎美尔系列化妆品在2008年中国国际美容领袖高峰会上，被评为2008年中国美容化妆品行业“十大功效产品奖”和“消费者满意产品”；

2009年2月，中国国际美容化妆品行业联合会授予伊莎美尔“09中国美容化妆品行业消费者满意称号”。

1 燕窝的营养成分

燕窝的营养成分 燕窝的主要营养成分

现代医学研究发现，燕窝主要成分有：水溶性蛋白质、碳水化合物、微量元素钙、磷、铁、钠、钾及对促进人体活力起重要作用的氨基酸（赖氨酸、胱氨酸和精氨酸）。

1000 克干燕窝内含有： 蛋白质499 克、 钙429 毫克、 碳水化合物306 克、 磷30 毫克、 水分104 克、 铁49 毫克

燕窝的营养成分分析

1、燕窝独特的蛋白质成份含量的生物活性分子，有助于人体组织的生长、发育及病后复原；

2、碳水化合物是身体热量的主要来源，与蛋白质相辅相成，使蛋白质发挥提供热量以外的功能，也可促进脂肪的代谢；

3、燕窝中所含有的表皮生长因子和燕窝的水溶性物质可直接 细胞分裂、再生、组织重建，使得燕窝对人体的滋补、复原起着很大的作用；

4、钙质可以增强血液在皮肤破损时的凝结能力，也帮助人体吸收维他命B12 ;

5、燕窝中含有丰富的矿物质、活性蛋白质与胶原质等营养，其中的表皮生长因子和水提物质能够强烈 细胞再生、分裂和组织重建。

燕窝的生化分析

《中药大辞典》（上海科学技术出版社）：天然燕窝含水分1040%，含氮（miytohrn）物质 5740%，脂肪（fat）微量，无氮提出物2200%，纤维（fiber）140%，灰分（ash）870%。去净毛的燕窝：其灰份为 252%，可完全溶解于盐酸，内有磷0035%，硫110%；燕窝水解得还原糖至少1736%（以葡萄糖计）；含蛋白质数种，其氮的分布为：酰胺 （ ide）氮1008%，腐黑物（humin）氮668，精氨酸（arginine）氮1935%，胱氨酸（cystine）氮339%，组 氨酸（histidine）氮622%，赖氨酸（lysine），氮246%，单氨（monoamino）氮5019%，非氨（non- amino）氮722%。燕窝又含氨基己糖（hex-osamine）及类似粘蛋白（mucin）的物质。灰分中以钙、磷、钾、硫为多。

燕窝的营养价值如何？

燕窝营养极其丰富，内含蛋白质499%，碳水化合物315%，还含有丰富的精氨酸，胱氨酸、赖氨酸等氨基酸及少量脂肪和磷、硫、钙、铁等元素，是一种名贵的高级补品。

燕窝性味甘平，功可益气补中，大养肺阴，适宜于治疗肺结核、咯血、咳嗽、食道癌等病。

1肺结核：燕窝6~9克、西洋参3~6克加水炖服。或燕窝6~9克，银耳10克泡胀，加水同煎，加冰糖适量饮用。

2慢 性 支 气 管 炎：燕窝6克，银耳9克，冰糖15克。先将燕窝、银耳泡发，放入冰糖，隔水炖熟服食。

3支气管哮喘：燕窝、白芨各12克，放锅内慢火炖熟，过滤去渣，加冰糖调味饮用。

4反胃呕吐：燕窝6克，水泡发，隔水炖熟。牛奶250克煮沸后，共服适量。

燕窝营养价值有多高

专家称燕窝的价值并没有市场上宣传得那么高。在中医中，燕窝已不再在中药材之列。军事医学科学院营养研究室教授王冬兰也认为，燕窝类食品含有较丰富的营养价值，长期服用能提高机体免疫力，起到平衡内分泌的作用，但偶尔吃一两次，没什么实际的保健效果。而且与其高昂的价格相比，性价比并不高，是大众“物以稀为贵”的猎奇心理夸大了它的营养价值。而如果真吃了亚硝酸盐含量超标的燕窝，则不仅对身体无益，还会损害健康。

燕窝中含有50%的蛋白质，30%的碳水化合物，5%的铁，3%的其他矿物质，以及14%的纤维素。燕窝的蛋白质主要是上皮细胞分泌的黏蛋白（换句话也就是口水），其中它只含有1种必需氨基酸（赖氨酸），3种条件性（某些人群缺乏的）必需氨基酸。

而人体需要8种必需氨基酸，13种条件性必需氨基酸，因此，燕窝的蛋白质营养价值极低，这一点已为动物试验证实。给大鼠饲喂燕窝加上另外一种成分单一的食物，会产生蛋白性营养不良。也就是说，燕窝蛋白质的营养价值在数量，而不在质量上。但通常人们“偶尔为之”的食用量在数量上来说微不足道，因此，燕窝在蛋白质方面的营养价值，还远远不如各种肉类、大豆等高蛋白食品。

碳水化合物对并不缺乏营养的人群来说没有营养学意义，二两燕窝能提供345大卡的热量，相当于二两米糕或者面包，而价格上相差上万倍了。

说到铁和矿物质的含量，燕窝的确算是佼佼者。但燕窝尤其是血燕中的矿物，是来自自然矿物的渗透或者是燕子筑巢中带入的杂质，这些矿物是无机物，人体对它们吸收甚少或者根本就不会吸收，因此其营养价值可以忽略不计。

最后一项有营养意义的成分是纤维素，这一成分含量平常，吃一个苹果就抵得上4两燕窝中所含纤维素了。

总而言之，燕窝成分功能单一，不像我们所吃的其他食物，大部分是全细胞性食物，富含有机生命需要的各种原料，从营养学价值上来说，燕窝只是一种低级食品，营养有限。

常见的参考书列举了燕窝的八大主要功效：1、养阴补肺；2、补虚养胃；3、补虚慰痨；4、补脾正气；5、养颜护肤；6、益智补脑；7、安胎育儿；8、防治肿瘤。

关于燕窝的功效原理之一是相信燕窝中含有egf（表皮生长因子），有人宣扬egf就是燕窝美容的关键成分。这一说法无法成立的原因有三，一是egf本身是蛋白质大分子（只有小分子比如铁才会被直接吸引），如果进入消化道，就像其他的食物一样最终会被完全消化掉而不起任何作用；二是燕窝中的egf含量甚微，还不如牛奶中多；三是egf如果真能 生长，那就是癌变原因之一，反而不敢吃了。

有不少研究证明燕窝提取液可以与病原比如流感病毒结合，从而保护细胞不受病毒侵害。这类研究不足以提供证据证明燕窝作为食物有相应的作用，因为体外实验的作用机制跟人的消化过程完全不同，而人对病毒的抵抗机制在体内也完全不一样。

其他一些宣传的作用，比如抗衰老、抗疲劳、抗辐射、降胆固醇等等基本上是无稽之谈，既无实验证据，更在机理上缺乏逻辑自洽。有说燕窝天然远离污染，环境好空气洁，没有辐射，所以它能有这些作用。正因如此，套用自然选择因素，反而可以说天然燕窝缺乏对这些因素的抵抗力。

要知道，任何食品并不被允许自由进入我们的身体，任何成分要达到一定的效果，还必须有一定的含量。总体来说，燕窝不能提供多数必需氨基酸，不具备能起到那八大作用的任何物质。

需要注意的是，燕窝如果被当做万能药，不分人群与场合地推荐，尤其是想当然地认为初生婴儿与儿童食用可以补脑，还会存在风险。这些人群食用燕窝有可能引起过敏反应，严重者甚至有生命危险。2000年《儿科学》杂志总结了39例报道病例，平均年龄6岁半，中国大陆没有报道，并非中国没有发生，而是医生认识不足，或者缺乏案例报道的能力，目前普遍低估了燕窝过敏发生的可能性。

燕窝的营养价值有多高？

现代医学研究发现，燕窝主要成分有：水溶性蛋白质、碳水化合物； 微量元素：钙、磷、铁、钠、钾及对促进人体活力起重要作用的氨基酸（赖氨酸、胱氨酸和精氨酸）。

1000克干燕窝内含有：蛋白质499克、钙429毫克、碳水化合物306克、磷30毫克、水分104克、铁49毫克、其他营养成分。 燕窝独特的蛋白质成份含量的生物活性分子，有助于人体组织的生长、发育及病后复原 碳水化合物是身体热量的主要来源，与蛋白质相辅相成，使蛋白质发挥提供热量以外的功能，也可促进脂肪的代谢 燕窝中所含有的表皮生长因子和燕窝的水溶性物质可直接 细胞分裂、再生、组织重建，使得燕窝对人体的滋补、复原起着很大的作用 钙质可以增强血液在皮肤破损时的凝结能力，也帮助人体吸收维他命B12 燕窝中含有丰富的矿物质、活性蛋白质与胶原质等营养，其中的表皮生长因子和水提物质能够强烈 细胞再生、分裂和组织重建。

功效 燕窝是金丝燕分泌的丝状物其中含有的唾液酸也称为燕窝酸能增强免疫力，让细菌不易附着在呼吸系统粘膜上，燕窝是保健营养食品，男人女人都可以吃。 燕窝中含有三种不同的营养物质，最为特别：唾液酸Sialicacid(N-acetylneuramicacid)，表皮生长因子（EGF）和集落 因子（CSF）。

燕窝是纯天然的滋养保健食品，它的最主要作用是：燕窝中含有的唾液酸也称为燕窝酸能增强免疫力，让细菌不易附着在呼吸系统粘膜上，愈合、修复受损细胞。燕窝中的特有物质能修复身体的活细胞。

燕窝对皮肤活细胞有修复作用，能够滋养真皮层。肌肤的真皮层中有两种蛋白：胶原蛋白和弹力纤维蛋白，它们支撑起了皮肤使其饱满紧致。

燕窝中的有效物质确实能让皮肤嫩滑，有提拉紧致的功用。 中医认为燕窝："养阴润燥、益气补中、治虚损、咳痰喘、咯血、久痢，适宜于体质虚弱，营养不良，久痢久疟，痰多咳嗽，老年慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核、咯血吐血和胃痛病人食用。

现代医学发现，燕窝可促进免疫功能，有延缓人体衰老，延年益寿的功效。 总的来说，燕窝具有保建和医疗的功效： 滋阴润肺补而不燥；养颜美容使皮肤光滑、有弹性和光泽；益气补中促进血液循环，增进胃的消化和肠道吸收力。

治疗肺阴虚、咳嗽、盗汗、咯血等症；治疗胃气虚、胃阴虚所致的反胃、干呕等症；治疗气虚、多汗、尿多等症。燕窝作为天然滋补食品，男女老少都可食用。

从性味看，燕窝性平味甘。 从归经看，燕窝归肺、胃、肾三经。

从功效看，燕窝有养阴、润躁、益气、补中、养颜等五大功效。 燕窝能促进细胞分裂（不会分裂癌细胞）， 淋巴腺细胞，促进肾脏发育，有免疫抗菌作用，维护青春活力。

燕窝无论产地、无论级数都有同等功效。燕窝最好用脱皮的老鸡炖食是最佳配搭。

燕窝还有“家燕”和“屋燕”，是聚居于古老大屋中筑巢而成的。燕窝在元朝才入药，燕窝能透过皮肤保持青春，燕窝含丰富蛋白质、碳水化合物、灰份、磷、钙、铁、钾等营养成份，是爱好滋补的人士所喜爱的清润极品。

燕窝的营养价值？

燕窝为雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液与绒羽等混合凝结所筑成的巢窝，形似元宝，窝外壁由横条密集的丝状物堆垒成不规则棱状突起，窝内壁由丝状物织成不规则网状，窝碗根却坚实，两端有小坠角，一般直径6~7厘米，深3~4厘米。

主要产于我国南海诸岛及东南亚各国。燕窝因采集时间不同可分为三种。

燕窝营养价值 1 白燕：金丝燕为产卵育雏做的第一个窝，完全用唾液组成。雪白透明，个大壁厚，涨发率高，为燕窝上品，古代曾列为贡品，故又称宫燕。

2 毛燕：金丝燕做的第二个窝，由于唾液已消耗较多，金丝燕只好用身上的绒毛和唾液筑窝。窝壁里夹杂着较多的黑毛，品质较次。

3 血燕：金丝燕做的第三个窝，此时唾液几乎耗尽，只好用刚吃进去的，未及消化的小鱼、海藻做窝。窝中杂着血丝，个小壁薄，毛多，质地最差。

燕窝的营养较高，含50%蛋白质，30%糖类和一些矿物质。发好的燕窝可以清蒸、做汤，如：清蒸蒴窝、清汤燕菜，冰糖燕窝、或窝鸽蛋汤等。

燕窝以碗大壁厚，根脚小，羽毛少，棱条粗状，色泽白而有泽为上品。燕窝主要成分是人体必需的多种高级蛋白质，含氮物质、膳食纤维、矿物质，维生素及独特的表皮生长因子，具很好的滋补养生作用。

燕窝食用效果 养阴 润燥 养颜 延缓衰老 清虚热 治虚损 燕窝适用人群 男女老幼皆宜。1 老人、体质虚弱者、产后或哺乳期妇女及爱美女士更宜。

2 儿童慎食；肺胃虚寒、湿停痰滞及有丧邪者忌用。

燕窝营养价值真的有那么高吗？

燕窝营养价值很低，说营养价值高都是商业炒作。

在蛋白质方面的营养价值，还远远不如各种肉类、大豆等高蛋白食品。燕窝成分功能单一，不像我们所吃的其他食物，大部分是全细胞性食物，富含有机生命需要的各种原料，从营养学价值上来说，燕窝只是一种低级食品，营养有限。

燕窝中含有50%的蛋白质，30%的碳水化合物，5%的铁，3%的其他矿物质，以及14%的纤维素。燕窝的蛋白质主要是上皮细胞分泌的黏蛋白（换句话也就是口水），其中它只含有1种必需氨基酸（赖氨酸），3种条件性（某些人群缺乏的）必需氨基酸。

而人体需要8种必需氨基酸，13种条件性必需氨基酸，因此，燕窝的蛋白质营养价值极低，这一点已为动物试验证实。给大鼠饲喂燕窝加上另外一种成分单一的食物，会产生蛋白性营养不良。

也就是说，燕窝蛋白质的营养价值在数量，而不在质量上。但通常人们“偶尔为之”的食用量在数量上来说微不足道，因此，燕窝在蛋白质方面的营养价值，还远远不如各种肉类、大豆等高蛋白食品。

燕窝的营养成分有哪些？

首先，燕窝是金丝燕的窝，也就是金丝燕的口水，燕窝的主要成分有水溶性蛋白质、碳水化合物、微量元素钙、磷、铁、钠、钾，和对人体非常有用的氨基酸，干燕窝内有蛋白质、钙、碳水化合物、磷、水分铁或其他的营养成 分，这些营养成 分对人体的活力有着重要的作 用，能参与人体的组织生长、发育和病后复原的过程。 据行业有关数据显示，同仁堂和福临门的燕窝质量都很好，其中以福临门性价比高而名响业界。燕窝最好的做法是清炖燕窝，隔水炖煮，但是，吃燕窝之前呢，有一些麻烦工作要做。首先取一盏燕窝放于碗中，然后加入凉白开，水量要完全覆盖燕窝，2个小时之后需换水一次，再继续浸发3个小时，然后放入过滤网内冲洗杂质，注意清洗燕窝时不要一次性把水倒完，每次倒一半左右即可，反复多次，直到冲洗干净为止。

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燕窝到底有没有那么高营养价值？

燕窝确实没有那么高的营养，我们所吃的其他食物，大部分是全细胞性食物，富含人体需要的各种原料。

而燕窝的成分功能单一，从营养价值来说，燕窝的营养素含量有限。 “燕窝"在中医上是养颜佳品、上等补药，但从西医营养学的角度，其蛋白质含量499%，不如同等数量的蟹肉，所含的蛋白质主要是胶原蛋白，属于不完全蛋白， 从这个意义上讲，燕窝的营养学价值比不上鸡蛋、肉类。

糖类含量为306%，不如同等数量的谷类；其脂肪含量为03%，也不如同等数量的肉类、大豆等，因此燕窝也没有特别高的营养价值。

扩展资料：

燕窝中含有50%的蛋白质，30%的碳水化合物，5%的铁，3%的其他矿物质，以及14%的纤维素。

燕窝的蛋白质主要是上皮细胞分泌的黏蛋白（换句话也就是口水），其中它只含有1种必需氨基酸（赖氨酸），3种条件性（某些人群缺乏的）必需氨基酸。 而人体需要8种必需氨基酸，13种条件性必需氨基酸，因此，燕窝的蛋白质营养价值极低，这一点已为动物试验证实。

燕窝蛋白质的营养价值在数量，而不在质量上。因此，燕窝在蛋白质方面的营养价值，还远远不如各种肉类、大豆等高蛋白食品。

参考资料：

人民网-燕窝营养价值低？揭示三大“贵族”补品的健康谎言。

燕窝的营养价值到底有多少？有多少食物比它高？

白燕和血燕中的营养成份平均含量 营养成份 白燕 血燕 水分（%） 925 867 粗灰分（%） 822 1143 粗蛋白质（%） 5862 5634 总醣（%） 2462 2275 热量（千卡/100克） 440 404 蛋白质的生理功能：1 构成和修补人体组织2构成酶和激素的成分3构成抗体免受细菌和病毒侵害4调节渗透压5供给能量 白燕和血燕中的氨基酸平均含量（%） 氨基酸种类 白燕 血燕 天门冬氨酸 533 494 苏氨酸 422 410 丝氨酸 353 364 谷氨酸 428 371 甘氨酸 212 197 丙氨酸 161 145 结氨酸 400 375 蛋氨酸 032 028 共亮氨酸 255 286 亮氨酸 500 512 酪氨酸 412 382 苯丙氨酸 379 347 赖氨酸 192 174 组氨酸 182 196 精氨酸 362 340 脯氨酸 454 427 色氨酸 084 077 胱氨酸 159 145 总和 5661 5436 氨基酸是组成蛋白质的基本单位，必需氨基酸必须从食物中获得，赖氨酸、酪氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、色氨酸是必需氨基酸。

赖氨酸合成部份能促使细胞内脂肪酸合成；酪氨酸在人体内可转化为肾上腺髓质分泌的去甲肾上腺素和肾上腺素；蛋氨酸构成的硫是形成辅酶A和牛磺酸所必不可少的；亮氨酸是支链氨基酸，对于手术、创伤等应激状态下肌肉蛋白质的合成和分解具有特殊重要意义，已在外科和运动营养中影起充分关注。 组氨酸对婴幼儿是必须从食物中获得、不能合成的，形成的组氨有很强的舒张血管作用，并可抑制多种变态反应及炎症。

丙氨酸、谷氨酸、结氨酸、天门冬氨酸、甘氨酸、丝氨酸、脯氨酸、胱氨酸可以在人体中合成。谷氨酸是与神经系统功能有关的化合物。

氨基酸（燕窝中含有的氨基酸部份）每天需要量值（mg/kg 重量/日） -- 1983 FAO/WHO 世界卫生组织标准 婴儿 2岁幼儿 10-12岁儿童 成人 亮氨酸 161 73 45 14 赖氨酸 103 64 60 12 蛋氨酸+胱氨酸 58 27 27 13 苯丙氨酸+酪氨酸 125 69 27 14 苏氨酸 87 37 35 7 色氨酸 17 125 4 35 白燕和血燕中的各种元素平均含量 元素 白燕 血燕 钠（%） 138 143 钙（%） 071 186 镁（%） 018 024 磷（%） 001 003 钾（ppm） 208 297 铜（ppm） 83 89 锌（ppm） 38 25 铁（ppm） 114 47 矿物质的生理功能：1构成机体组织、细胞内外液的重要组成部份2其缓冲作用可维护机体的酸碱平衡3组织液中的无机离子保持一定比例是维持神经和肌肉兴奋性、细胞膜通透性及细胞正常功能的必要条件4是构成某些特殊功能物质的重要组成部份下面是一个比较图：权威的《中国国家地理》2004年春节特刊指出：燕窝脂肪含量（035）最低，是银耳（14）的1/4、豆腐（48）的1/14、鸡蛋（64）的1/18；但燕窝的必需氨基酸总和（1864）最高，是银耳（222）的83倍、豆腐（347）的54倍、鸡蛋（461）的4倍。必需氨基酸必须从食物中获得，人体不能合成。

根据实验室对燕窝的初步鉴定，大多数研究者都已经认可纯燕窝主要包含水溶性蛋白质、脂肪、8种必需氨基酸以及钠、碘等元素物质。和鸡蛋、豆腐以及银耳比较起来，燕窝所含的蛋白质、8种必需氨基酸以及其他元素的含量确实都要高出不少。

效果好的品牌冻干粉:

1薇诺娜薇诺娜:知名护肤品牌，与多家医院有合作。冻干粉质量好。

2仁和:国内知名医药品牌，近年涉足美容护肤品，品牌下的冻干粉值得信赖。

3植物学家植物博士:植物护肤品牌。冻干粉相对纯净，护肤更安全。

4如实露森BASE:一个护肤品牌，很早就推出了冻干粉，使用的技术也比较高端。

5佰草集，佰草集:专注中草药护肤品。冻干粉的成分非常安全。

6美尔美尔:法国护肤品牌。冻干粉天然、温和、健康、纯净。

7玉泽DrYu:皮肤屏障修复护肤品品牌。冻干粉更适合敏感皮肤。

8LilanLEELAN:多元化的护肤品品牌，冻干粉安全无刺激，不会引起过敏等不适。

9肽TopLink:护肤品有很多种。冻干粉不算太突出，但是没毛病。

10百雀羚的Pechoin:全球知名的国产护肤品牌。冻干粉的成分安全可靠。

随着季节的变化，现在已经步入干燥缺水的秋冬季节了，护肤过程也随之变得更为繁复，补水成了秋冬季节必须要做的事情，那么洗面就让我们一起来看一下秋冬护肤步骤，秋冬季最佳美肌法宝。

秋冬护肤步骤

一、秋冬护肤步骤：洗脸

洗脸是所有步骤中的第一步，也是最最重要的一步!只有做好了清洁工作，才能避免让一切脏东西有机可乘，才能让后续的工作事半功倍。

洗脸清洁

用温水打湿脸部后，取适量洗面奶于手心，加水揉搓出好多好多泡泡，涂抹在额头、鼻尖、脸颊，脸部轻轻揉开，并以打圈的方式按摩一分钟，用温水或湿毛巾清理干净即可。用温水打湿脸部，有助于毛孔打开，让清洁更加有效。洗完脸用冷水清洗泡泡，可以帮助收缩毛孔。

产品推荐

1、碧柔净荧保湿洁面乳

参考价格：30-40元

挤压出来就是绵密的泡泡，非常方便使用。滋润度不高，洗完会有点干，但清洁力度足够。洗颜卸妆二合一的设计，超适合懒人。简单轻薄的底妆它都能搞定，胜在平价贴心。

2、La Prairie泡沫洁面

参考价格：400-450元

粉色膏体，香味清新。洗完后脸上不绷不干，冬天夏天用效果都一样好。搓泡很容易，任何肤质使用起来都没有顾虑，可以说是不少人心目中洁面产品的NO1。

二、秋冬护肤步骤：化妆水

化妆水在基础护肤中起着承前启后的作用，是必要的一步。清洁的同时，还能滋润肌肤，配合多功能的化妆水，美白、清洁、收缩毛孔都不是问题。

化妆水擦拭面部

仅靠手的轻拍导入化妆水的力度是不够的，使用棉片的帮助会事半功倍!让化妆水充分打湿棉片，将棉片在肌肤表面轻轻地用手指按压，再轻拍擦拭全脸。使用棉片前，应该先确定手掌上棉片的方向，棉片上的纤维走向应该保持与手指垂直。

产品推荐

1、MUJI平衡修复化妆水

参考价格：110-150元

有分清爽型和保湿型两种，夏天用清爽型，冬季用保湿型刚刚好啦。非常清新的柑橘味，妆前妆后都可以随时喷不用心疼。保湿不油腻，控油效果也是有的，油皮会喜欢，男生用也推荐。

2、SUQQU高保湿化妆水

参考价格：580-630元

大理石盖子+磨砂玻璃瓶的设计真让人兴奋，设计质感满分，就是瓶子真的很重。每年严冬一瓶SUQQU高技能，什么下雪刮风都不担心。真的非常非常滋润，即可见效，干皮救星。

三、秋冬护肤步骤：乳液

乳液除了润肤保湿效果，还可以有效对抗干燥的气候，防止肌肤水分流失过快引起的肌肤干裂、起皮，是秋冬季节必用的护肤品，任何肤质都适用。

乳液擦拭面部

将适量的乳液倒入掌心中，用手指或者棉片，沿肌肉的走向轻轻抹开。涂抹的完后，用指腹的力量在脸上由中央向外轻轻地做按摩，直至吸收完全。油性肌肤可以不选择乳液，混油皮肤不妨试试避开T区的范围涂抹乳液。

产品推荐

1、理肤泉特安舒缓修护乳

参考价格：160-260元

按摩加拍打，吸收后镇定舒缓修护效果非常不错，不油腻，肤感很好，推荐给敏感皮。

2、IPSA自律循环美肌液

参考价格：450-570元

一共四种不同滋润度，任何肤质都能找到一个适合自己的。3号单用感觉力度不够，但搭配后续产品就滋润的刚刚好，皮肤通透轻盈，水润但不厚重。

四、秋冬护肤步骤：精华

精华是日常护肤步骤里最有功能性的一步，提取高营养物质并将其浓缩，可以选择防衰老、抗皱、保湿、美白、修护等等各种效用的精华液。

精华按摩

在清洁过的面部取少量精华液，涂抹均匀，轻轻按摩几分钟，让液体被吸收。按摩的基本手法为自下而上，自内向外打圈，重点部分重复按摩。在精华按摩的时候，用仪器辅助后的效果会更佳哦!

产品推荐

1、TAKAMI软化角质精华液

参考价格：300-380元

对痘痘和闭口粉刺真的非常有效，保湿滋润度一般，但在皮肤 的消炎和清洁方面，表现着令人印象深刻。用量有点多，但价格不高，是瓶好精华。

2、BIOEFFECT EGF修护精华

参考价格：1000-1400元

一个冰岛的小众牌子，EGF对皮肤对修复能力是大得惊人，精华薄薄一层，吸收快，对修复、紧致、强韧和舒缓效果非常大。适合敏感皮或者激光术后需要修复的人。

五、秋冬护肤步骤：面霜

接下来就要迎来基础护肤中的最后步骤——面霜部分了，拥有一瓶好的面霜也是非常重要，选择功能的同时千万别忘了挑选适合自己肤质的产品。

面霜滋润面部

在秋冬季节挑选质地稍微厚实，滋润度高的面霜，搭配滋润的乳液完全不用担心寒风。油性或混合性肌肤可以选择清爽型的乳液搭配或者直接用滋润型的乳液代替面霜。

产品推荐

1、CUREL润浸保湿乳霜

参考价格：130-190元

质地比较清爽，但刚开始上脸的时候油腻腻的，好在后来吸收肤感就很不错，脸软软嫩嫩的，适合敏感肌，干皮用量比较费。

2、娇兰御庭兰花极致面霜

参考价格：1800-2300元

虽然是真的贵，但是也真的好用。清爽保湿，不黏腻，混油皮应该是最爱。对于干燥。暗沉有强效，熬夜后的护肤也是首选，除了香味没啥缺点了。

六、秋冬护肤步骤：其他护理

除了面部的护理，其他的部位也不能忘记，毕竟细节决定成败，我们要力争成为精致的美少女~唇部、眼部、头发，还有身体都是不能忽视的哦。

产品推荐

1、White Pixie熊猫眼霜

参考价格：130-160元

价格很可爱，不厚重不油腻，非常适合年轻的姑娘们作为日常眼霜，据说还有去黑眼圈的功效。

2、Le Labo沉香身体乳

参考价格：530-570元

这是一个香水牌子哈，滋润度不算高，但完全不会油腻，味道很多，这里是选择稳重的沉香，佛手柑也不错!

秋冬季最佳美肌法宝

1、香蕉柠檬面膜

材料：香蕉、半个柠檬

做法：将准备好的香蕉、柠檬用水清洗干净，两种水果都不要去皮，一同榨汁即可。将做好的面膜均匀的敷在脸上，大约10分钟左右卸下用水清洗面部。每天一次。两周就能看到效果。

效果：此款面膜具有控油祛痘、深层洁肤、抑菌消炎的功效。

2、香蕉鸡蛋面膜

材料：香蕉、蛋清、面粉

做法：将香蕉去皮取自己所需的量与蛋一同榨成汁，在加入适量的面粉调试均匀，成粘糊状即可。洁面后敷与面部，15分钟左右清洗干净。一周1-2次。

效果：香蕉与蛋清的搭配，不仅可以滋润美白，还能紧肤缩毛孔，改善脸部因血管扩张而产生的脸部红肿等问题。

3、香蕉橄榄油面膜

材料：香蕉、橄榄油

方法：把香蕉香蕉洗净去自己所需的量连皮，加入几滴橄榄油一同榨汁即可。将只好的面膜敷在脸上约10分钟左右清洗干净。一周两次。

效果：面膜中维生素等多种营养成分渗入肌肤中，给予肌肤所需的养分，深入底层滋润。

4、香蕉蜂蜜面膜

材料：蜂蜜、香蕉

做法：取半根去皮的香蕉与适量的蜂蜜，一同制成泥状即可。将做好的面膜敷在脸上大约10分钟左右即可。

效果：此款面膜有加强保湿滋润的功能，并且能深入肌肤底层锁住水分，非常适合在干燥的秋冬季使用。

冬天补水用什么护肤品

ahc玻尿酸水乳

磨砂的玻璃瓶质感很高档，镇定肌肤、修复毛孔、改善干燥、加强锁水，瓶口设计很棒，水不会一次倒出来太多。乳不会倒出来费劲儿，没抹水乳之前手上皮肤，第一个是水分35%，第二个是油分24%。不得不说真的是很滋润，润而不腻 很快就被吸收，最重要的是!乳液非常滋润温和、延展性也很好，倒了很多也是秒吸收啊，丝毫感觉不到粘腻。实在是佩服它的锁水能力。一般乳液面霜都是油分比较大，水分掉的厉害，油分提高，可以看出来乳液也是保湿补水为主，水分几乎没掉，油分也没大幅增长，所以才会觉得不黏腻很清爽~

玻尿酸 洁面

清洁舒缓毛孔、去除角质，不紧绷不刺激，对抗皮肤粗糙，远离敏感。还是测的手上皮肤，没擦护手霜，手全干的状态，水分44% 油分29%。乳白色洁面膏，是欧尼印象中洁面的味道，首先味道很好闻很喜欢，有点像芙丽芳丝氨基酸洗面奶味道。质地有点粘稠 但反正是要洗掉的，如果水乳是这种粘稠质地，那就真的要疯了。想看一下清洁度如何，看效果~可以看到清洗的很干净，以为纯保湿补水的洁面，清洁力会相对较弱，效果还是很出乎意料，估计只要不是舞台妆应该都能洗掉。水分是56%，油分18%，而且洗完很清爽，最喜欢的是味道~

玻尿酸 精华

水油不平衡，痘痘、暗疮不停，皮肤弹力下降，嗯 精华基本作用都有了。欧尼用洁面洗了之后，先用AHC水打了底，然后涂的精华。精华是透明色液体，精华质地相比水更加清爽滋润，最佩服它的一点就是润而不油，然后我又被惊到了，看图不解释。AHC补水真的不是说说而已，对AHC的敬佩多了一番~

玻尿酸 神仙水

为什么叫它神仙水去粉刺缩小毛孔!改善敏感肌肤!去除红血丝!高效保湿!美白去黄!反正就是超级强大就对了，看下官方介绍吧~看它的成分就没理由不信，精华也是透明液体，质地介于水跟精华之间。感觉水、精华、神仙水味道差不多，用完水、精华之后再用神仙水，明显的感觉到滋润，感觉秋天加个神仙水也ok~之前一直觉得这款更适合夏天用，尤其是红血丝敏感肌皮肤到了秋冬季特别干燥敏感，必须要换滋润的水乳再加个面霜，感觉水、精华加个神仙水真的妥妥地愉快地度过秋冬~

晚上洗脸的正确方法

第一步：皮肤清洁

想要摆脱暗黄、斑点、肤色不均等肌肤问题，首先要从清洁开始，要选择适合自己肤质的洁面产品。

步骤一：卸妆

卸妆也要选择适合自己肤质的产品，将卸妆品均匀的涂抹在全脸上，然后利用指腹以螺旋的方式做出一些按摩，这样可以帮助卸妆品溶解到脸上的彩妆以及污垢，达到完全的清洁效果。

步骤二：洗脸

洗脸的时候，一定要注意先将洗脸产品起泡，因为大量的泡沫可以完全的清洁肌肤，让肌肤变得白皙透亮，建议洗脸的时候可以先从容易出油的T字部位开始清洁，因为两颊容易干燥，最后清洁。

成分区别

1、EGF+EGF-like（201）

EGF又叫表皮细胞生长因子，屏障受损的肌肤使用就像是重启了整个皮肤系统，能从根本上起到修复的作用。不过EGF的活性是非常难保存的，但好在发现一种类似EGF的物质EGF-Like，可以稳定EGF的活性及效果，同时合并后的EGF+EGF-Like(201)可以不受温度影响，加乘激素脸的修复与细胞再生效果。

2、神经酰胺2、3、6II

神经酰胺又称之为“修复之王”，可以补充细胞间脂质，提高保湿力，同时也可以强化皮肤的自我防御力,防止外在刺激物对皮肤的侵袭，并且不同型号的神经酰胺具有的功效也是不一样的。目前市面上的神经酰胺产品一般都只具备2、3、6II其中一种，很少会三种一起，因为价格比较昂贵，而美内寡肽多效修护凝露中同时添加三种，可谓是大手笔。

3、法国洋甘菊

瘙痒是激素脸最为难受的症状，脸痒时像小虫子在爬来爬去，脸痒时坐立难安，脸痒时夜夜失眠，但是涂上寡肽急救冻就可以舒缓肌肤发红发痒哦，因为美内寡肽多效修护凝露中蕴含法国洋甘菊，与普通的洋甘菊相比，对发红、瘙痒、过敏都有更绝佳的疗效。并且，由于美内寡肽多效修护凝露的剂型是由小分子穿透技术而制成的特殊薄型凝露，能够非常快速地被皮肤吸收，达到舒缓、退红止痒的效果，不会像普通厚重的冻膜让皮肤无法呼吸，增加皮肤负担，从而加剧皮肤的不适症状。

4、红没药醇

红没药醇是从法国洋甘菊中提取的一种抗刺激的成分，安全又能抗敏消炎，抗菌能力佳，能促进伤口愈合，具有镇静保湿、消炎抗敏等功效，可改善皮肤粗糙及发红现象，推迟肌肤老化、增强皮肤抵抗力。同时，由于红没药醇是萃取自法国的洋甘菊，所以两者加在一起能更好的保证彼此的活性。

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