跑步会伤膝盖吗?如何能减少伤害

女人跑步对膝盖的损伤 根据你的描述，过度活动可以导致膝关节的磨损日久造成损失。

指导意见：建议平时注意适当运动劳逸结合保暖劳逸结合，保证身体健康，定期医院检查。

###跑步在运动的定义上是一种不发，双脚不会同时间碰到地面，是人们常见的运动锻炼方式之一，可以在各个空旷的地方进行，简单易操作，跑步可强身健体，但是也还是会有一定的