猕猴桃和牛奶榨汁喝可以吗

猕猴桃和牛奶榨汁好喝吗 猕猴桃、橙子、柑橘、菠萝等水果生榨汁都不宜和牛奶掺在一起饮用。

水果中的果酸会使牛奶凝结不易消化，并且水果和牛奶都失去营养作用。

但各种酸性水果切丁用微波炉打熟后和酸奶调和在一起经过冰镇是一道很美味的自制冷饮，特别适合夏季酷热的气候。

###猕猴桃能和牛奶酸奶一起打汁喝，以;猕猴桃酸奶汁;为例。

做法如下：主料：酸奶1杯，猕猴桃1个辅料：凉白开（或者牛奶）适量步骤：1.所有食材准备好。

2.猕猴桃剥皮。

3.把猕猴桃切成5-8厘米厚或者是颗粒，方便打汁，最后留下1-2片备用。

4.将切好的猕猴桃倒入料理机中。

5.加入备好的酸奶一杯。

6.可适当加点凉白开（或者牛奶），开榨。

7.榨完后，倒入杯中即可。

###猕猴桃和牛奶是不能混合的，两者混合会产生反应，会变苦，导致腹痛腹泻，月经过多甚至流产，不信你可以切一片猕猴桃放进牛奶，会产生结块反应，和牛奶与柠檬混合一样，变苦就是一种征兆，对你的大脑反应有毒。

建议不要乱搭配水果和饮品。

###做法：将所有原料洗净，并将杏核取出。

如果不喜欢猕猴桃皮的味道，可以去皮。

然后榨汁，搅拌均匀，立即饮用。

由于杏所含的汁很少，所以最好与其他的水果共同榨汁。

增加猕猴桃是稀释和丰富杏汁营养很好的方法，同时还可以给杏汁增加强力的增能和排毒效果。

如果可能，榨汁时保留猕猴桃的皮，因为它的皮里含有许多有价值的营养素。

皮还可以给混合汁增加一种辛辣苦涩的味道。

如果你感觉味道难以忍受，可以去掉皮。

杏猕猴桃汁是很好的免疫系统增强剂，并且据说对消化系统也很有益，同时还有缓杭恋男Ч?p>β-胡萝卜素、叶酸、钙、镁、铁、钾、磷、生物类黄酮、维生素C、维生素B3和维生素B5等。

铜、维生素B1、维生素B2、维生素B6等。

材料：猕猴桃3个、苹果1个、薄荷叶2-3片。