夏天用什么精油好

夏天适合用的精油 1、薰衣草精油

薰衣草精油因法国普罗旺斯的薰衣草而被国人熟知，而薰衣草精油的 历史 可以追溯到罗马时期， 它除了具有我们所熟知的安眠作用，还具有安抚情绪，治疗晒伤皮肤的作用，是一款特别适合夏季的单方精油。

夏天如果晒伤了，小面积晒伤可以将薰衣草精油直接涂抹在晒伤部位，大面积晒伤则要将薰衣草精油稀释在身体 乳液 中再涂抹在晒伤部位。如此可以缓解晒伤状况、安抚红肿水泡等不适，帮助伤口愈合， 不让晒伤的肌肤留下疤痕。

2、茉莉精油

茉莉精油则有美白作用，夏季少不了美白，用茉莉精油就不错。茉莉精油很适合敏感性皮肤的人使用，它具有很好的 保湿 效果，还能有效减轻皮肤的敏感度，对于皮肤上的疤痕具有很好的消退效果，也是一种能够有效舒缓压力的精油。

调节情绪可用茉莉精油1滴+黑胡椒精油4滴+白豆蔻精油3滴，以20ml甜杏仁油混合均匀 按摩 全身。

3、柠檬精油

柠檬精油可以解肝毒，能起到净血的作用。柠檬精油清新香甜，因富含维生素C和维生素B，又蕴含天然果酸，对肌肤上的斑点、细纹有很好的改善作用。

在摄氏35度的热水里，滴入1-2滴柠檬精油，或1-2滴柠檬精油+2滴天竺葵精油(用3ml牛奶稀释)，浸泡20-30分钟，可净化肌肤，令肤色亮泽，同时帮助预防皱纹产生。氤氲在精油独有的香氛中，能让你的疲惫尽消，浑身充满活力。

4、天竺葵精油

天竺葵精油功效堪比玫瑰精油，但价格比玫瑰精油便宜;天竺葵精油中含有香茅醇、甲酸香茅酯、松烯、牛儿酸、牻牛儿醇、松油醇、柠檬醛、薄荷酮和多种微量矿物元素。其主要功能在于调肤，天竺葵提取液中的有效成分与天然有机脂具有很强的亲和性。天竺葵精油几乎适合各种皮肤状况。

祛 黑头 ，可直接将天竺葵精油加入玻璃瓶包装且是深色瓶子的 洗面奶 中按 国际 配比加入搅均，洁面时在鼻子上多洗二分钟，黑头就 自然 出来了(轻微的可洗净)，天竺葵是天然的祛污剂。

5、茶树精油

茶树精油是纯天然提取，富含上百种天然 植物 成分，主要 化学 成分是乙烯、松油精、柠檬油精、桉油酚和香油脑等，能够有效杀菌抑菌、温和不刺激、渗透性极强，可以消炎镇痛、有效治疗粉刺 痤疮 、而独特的香气能够提神醒脑。

按一滴精油兑10毫升蒸馏水的比例调制水，每天代替爽肤水拍在皮肤上会起到很好的控油作用，同时可打通堵塞毛孔。适合油性皮肤或者有痘皮肤。

6、薄荷精油

凉凉的薄荷精油，夏天使用最合适不过了。困倦的午后，用它来提神醒脑，绝对是首选。此外薄荷精油对缓解 感冒 症状也有很好的疗效呢!风热感冒是最难受的，它能够清咽利喉，消除 鼻塞 、头痛等症状，是夏天的常备精油。

当夏日热浪令人心情烦躁时，只要简单地将薄荷精油滴在掌心，用手掌吸入法将薄荷的清凉深深吸入胸腔，如此便可以马上提神醒脑、抛开燥热、拥抱清新。如果不小心 中暑 ，则可以将薰衣草精油3滴、薄荷2滴及天竺葵1滴调和后，稀释在5ml的甜杏仁油中，直接涂抹在上背部、颈部及太阳穴等部位，稍加按摩就可以起到舒缓的效果。

7、洋甘菊精油

洋甘菊精油清香怡人，温和不刺激，对晒伤的皮肤以及敏感肌肤能起到舒缓修复的作用，同时又能舒缓镇静，使人情绪平静，改善睡眠。对于夏天经常出门，经常在烈日下容易晒伤的人来说，不妨用洋甘菊精油涂抹按摩，不仅能滋润还能舒缓修复晒伤肌肤。

罗马洋甘菊精油4滴+甜橙精油3滴+薰衣草精油2滴混合，以香薰或者沐浴的方式，让身体和肌肤慢慢感受到那份“苹果”的香甜之气。

夏天使用精油须注意

1、孕妇、高 血压 、癫病或其他 疾病 在使用精油前要先谘询医生;不适合低血压患者;精油不可内服。避免在眼部及眼睛四周使用。

2、纯精油(100%)，最好不要直接涂抹在皮肤上，以免刺激皮肩或引起过敏现象，一定要稀释后再使用。

3、混合或调配香薰油时不可用胶制品，因为会破坏香薰油的质素，应使用暗色玻璃或不锈钢器皿;使用香甭油灯座时，切记留意水乾的情况，睡眠中不应使用，以策安全。

4、精油要保存在阴凉处，并尽量在开封六个月内用完(平时密封保存)，尤其是柠檬精油，因挥发快，最好在三个月内用完。

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近年，人们对精油的喜爱度越发增加了，发现身边的好多人，包包里随时都会有一瓶精油，那么精油到底有什么用？

精油其实就是一些植物的萃取物，纯度非常高，而且，因为是用各种不同的植物萃取，所以尽量的品种非常多，用途也很广泛，比如说可以用来推背，按摩，涂抹来消炎杀菌，泡脚等。

不同的精油有不同的作用，比如说玫瑰精油，玫瑰精油是万能精油，它有丰胸美白，淡斑祛黄，美容养颜，疏通筋络等作用。所以很多人都会使用玫瑰精油，又好闻又好用。

还有生姜精油，生姜精油具有驱寒去湿，舒筋活络等作用，开背的时候用上生姜精油就能起到如虎添翼的作用。

女性适合什么精油？

适合女性使用的精油比较多，因为不同的精油会有不同的效果，所以，在使用的时候最好根据自己的需要去使用。

我倒是觉得女性可以常备几款精油:

1玫瑰精油

如上所说，玫瑰精油是万能精油，作用非常强大，基本上拥有女性所需要的一切功能，所以如果经济条件允许的话，备上一瓶玫瑰精油是很不错的。

但是因为玫瑰精油价格相对于其他精油是比较贵的，所以有些人可能会不舍得，但是算下来性价比还是挺高的。

我自己也有玫瑰精油，平时会用来给自己脸部刮痧，拨筋等，味道非常浓郁，而且只要能坚持下来的话，很多女性脸上的斑都是可以淡化的。

2生姜精油

很多女性都有手脚冰冷的现象，尤其是到了冬天，因为冷，都不愿意出门。如果是产妇就更容易受风寒。那么这个时候，我们可以做最简单的事情，就是用生姜精油来泡脚，祛风散寒，效果非常好。

3柠檬精油

柠檬精油具有抗氧化的作用，可以起到美白，去黄等作用。而且，平时坐车晕车的人，如果在坐车的时候备上一瓶柠檬精油，只要闻一下，是可以很好的缓解晕车的，亲测有效哦！

使用柠檬精油的小伙伴们要注意了，柠檬精油最好不要白天使用，因为使用的柠檬精油之后是不可以见阳光的，不然反而会导致黑色素沉淀，不单起不了美白的作用，还会越来越黑，所以晚上用就好。

4薰衣草精油

薰衣草精油可以淡化痘印，改善睡眠，消炎杀菌等等。

但是在使用精油的时候一定要看清楚，如果是单方精油是不能直接使用的，一定要按比例调配好才可以直接使用，不然的话会因为精油的浓度过高而灼伤皮肤。如果想要简单方便的话，可以购买复方精油，直接使用。

爱美的女生们也要记住了，虽然精油这么好，但是也不能盲目使用，如果是在孕期，哺乳期，经期一定要慎用，最好不用。

当然了，这么多品种的精油，这么多作用，我们也是可以贪心一点的，如果是在脸上使用精油，每一次可以使用三种以内，如果是使用在身上，每一次不超过五种就好。

柠檬精油原料取自白色的柠檬皮，果汁不要，外面**皮也不要。柠檬草，是一种草，也叫香茅，有驱虫驱蚊的效果，又称作“平民的乳香”，一个是果类，一个是草类。

柠檬草精油，的确，它的香气有柠檬的清新、酸甜感，这是因为它的主要成分是柠檬醛（这就是名字中带柠檬的缘由）。

但柠檬精油主要成分是柠檬烯（属于单萜烯类分子），所以实际上两者香气并不同：柠檬是长在树上的果实，气味清新、上扬；而柠檬草是扎根在地上的草，气味厚实，接近大地，酸甜之外，还有几分欢快的辛辣，带点生姜味，柠檬草的香气，犹如热辣自信、充满活力的热带女孩。

柠檬草精油产量大，价格并不贵，平易近人。它非常适合用于居家、办公室扩香，尤其在餐厅，除洁净空气、抗菌消毒之外，能有助消化，提升食欲；而且清新上扬的香气，可消除人的紧张与僵硬。

　单方精油是从植物花、茎、根、叶或果实中提炼萃取出的植物精华部分，一般具有较为浓郁的本植物气味，并且具有特定的功效及个性特点。复方精油是是经过专业人士进行稀释和调配好的精油，使用比较简单。单方精油和复方精油的区别包括使用方法、含有精油数量、命名规则、价格、功能等几个方面的区别。

使用方法不同

单方精油与复方精油的最大区别是使用方法的区别，单方精油不能直接用于皮肤，而复方精油可以直接用于皮肤。单方精油是纯度较高的精油，必须用基础油稀释后才能用于皮肤表面。复方精油是经过专业调配稀释的精油，可以直接按摩使用。例如法国狄·香·薰衣草精油就具备一定的助眠能力

　　含有精油种类不同

单方精油只含有一种精油，纯度在99%以上，比如单方柠檬精油就只有柠檬精油。复方精油含有基础油以及两三种单方精油，单方精油的量只是按照比例加入的。

命名规则不同

单方精油一般就是植物的名字+精油，比如薰衣草提取的叫薰衣草精油，柠檬提取的叫柠檬精油，玫瑰提取的叫玫瑰精油。

功能不同

单方精油具有特定的功效及个性特点。复方精油就是为了达到特定疗效将2种以上的精油混合，精油与精油之间是相互协调的，有些还彼此有相辅相成、增强疗效的作用。

价格不同

单方精油由于纯度高和萃取量少，价格普遍高于复方精油。

保质期不同

单方精油的保质期比复方精油的要长，单方精油纯度高，本身就具有一定的防腐作用，有一些单方精油有很强的防腐作用，在生产时根本就不用加入防腐剂。

单方精油和复方精油区别在于种类不同、使用方法不同、价格与保质期不同，单方精油只含有一种精油，纯度在99%以上。而复方精油一般是2种以上精油加上基底油，稀释调和而成之保养用油。单方精油一般不可以直接使用在肌肤上，充分稀释后才能使用。复方精油是经过专业调配稀释的精油，可以直接按摩使用。

一、种类不同

单方精油只含有一种精油，纯度在99%以上。比如单方柠檬精油，就只有柠檬精油。而复方精油不同于单方精油，它一般是2种以上精油加上基底油，稀释调和而成之保养用油。可以直接使用与肌肤，不用稀释。

二、使用方法不同

单方精油与复方精油的最大区别，就是使用方法的区别。单方精油是未经配方的纯精油，纯度非常高，一般不可以直接使用在肌肤上，充分稀释后才能使用。复方精油是经过专业调配稀释的精油，可以直接按摩使用。

三、价格与保质期不同

单方精油因为纯度很高，萃取量也比较少少所以价格普遍比复方精油高。在保质期方面单方精油的保质期也比复方精油的要长，因为它纯度高本身就具有很强的防腐作用。

1、命名规则不同

单方精油一般就是植物的名字加精油，比如薰衣草提取的叫薰衣草精油，柠檬提取的叫柠檬精油，玫瑰提取的叫玫瑰精油。

而复方精油一般按照功能来命名，比如减肥精油、丰胸精油、保湿精油等等。

2、价格不同

单方精油由于纯度高和萃取量少，价格普遍高于复方精油。

扩展资料：

正确使用精油：

1、茶树精油：消炎杀菌的能手

茶树精油一般都原产于熬粥，采自茶树中的提取物，能够达到很好的杀菌消炎、收敛毛孔的效果，非常适合油性以及粉刺型的皮肤，能够治疗化脓伤口及灼伤，护理晒后的肌肤非常有效，还能令你的头脑更加清醒。

2、柠檬精油：祛痘印消油脂

柠檬精油不管是产量还是用途都是果类精油中用的最多的，其气味可以清香提神、消除疲倦感，丰富的维他命C和天然果酸都有益于美白、收缩毛孔、平衡油脂、治疗青春痘等油性皮肤症状。

参考资料来源：

百度百科-单方精油

百度百科-复方精油

人民网-精油好处多警惕使用时的8个误区

具有高度美白去斑点之功能，促进新陈代谢，提振精神，去油脂，消除橘皮组织效果极佳，同时能改善消化系统病症，增加免疫系统能力，可治感冒，降血压等。

它对皮肤的功效：适合各种肌肤，对于成熟，干燥，硬化或敏感肌肤都有益，可以疏通气血，净化皮肤，活化细胞，促进细胞再生，防止肌肤老化；可以滴在霜里或乳液里使用，也可以加在基底油里按摩！对身体的功效：是子宫补品，镇定经前不适，促进阴道分泌，对性冷淡，高血压，高血脂，白带，子宫脱垂有益，调节内分泌系统，促进胆汁分泌。可以滴在内裤的外侧或滴在基底油里按摩：

对心里功效：平抚情绪，振奋心情，舒缓紧张和压力，抗烦躁及更年期忧郁，增强女性自信心，有催情作用。滴在水里吸蒸汽再用水洗脸或滴在手帕上，睡觉时滴在枕头上可以起到催情的

作用；

玫瑰精油（rose）：玫瑰精油分好几种，按照产地，有大马士革莫罗哥，保加利亚，土尔其之类的。味道是超好闻的，作用是很多的，但是价格是昂贵的。美容方面，它可以柔软肌肤，保湿，抗皱纹，适用于老化和干燥的肌肤。身体方面，它可以调理荷尔蒙的分泌，保护调理子宫和卵巢。对月经失常啊，或者是更年期的女生很好的，按摩、泡澡使用！

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