伊能静对话80岁的自己，有节制才会有自由，她平时的生活有多自律

伊能静在某个采访类节目上对话，0岁的自己，她跟80岁的自己说一定要身体健康如花似玉，这样的态度可以说是令人羡慕。实话实说，伊能静尽管有很多地方令人感觉到不适感，但是她对于自己身体的把控还是相当到位的，这是我们必须学习的地方。

伊能静对话80岁自己的来源

伊能静与80岁的自己对话这一来源于某个采访类综艺节目，在这采访节目上她想到了自己80岁的时候的模样，她说那时候自己的女儿米粒也才30岁，是最需要自己妈妈的时候，而别人的妈妈都是50岁，为了让自己的女儿有一个依靠，她必须得管理好自己的身体，一定要身体健康如花似玉！这并不是为了自己，而是为了她的女儿米粒能够有一个坚实的依靠，伊能静真的是一位好妈妈。

伊能静的自律生活

在伊能静曾经上过的一档综艺节目上，每一位嘉宾基本上在吃蛋糕的时候都会将蛋糕吃完，但伊能静出于这一品牌蛋糕赞助节目的前提下也才吃了一小块，她说这已经是她吃的极限了，意思就是她对吃的是有自己的一个控制的。为了自己的身体，伊能静对吃喝上面有一定量的控制，而且平时的伊能静生活也是极其规律的，她从来不会熬夜，也不会做一些伤害自己身体的事情，为的就是让自己有一个好身体。

其实我们年轻人对自己的身体也应该好好保护起来千万不要觉得自己的身体可以糟蹋。生命只有一次，当我们的身体不健康了，那么我们生命健康就会受到一定的危害，我们一定要重视自己的生命健康安全问题。

总结

综合以上种种，伊能静对话80岁的自己，并且希望自己能够如花似玉身体健康，这都是因为伊能静有着比较节制的生活，这也是她所说的有节制才有自由。在伊能静的日常生活里面，她对自己的吃喝以及作息是有着一定的控制的，这是我们普通人难以想象的。

欧诗漫是我国的民族品牌，其品牌的护肤品很好，值得使用。

一、欧诗漫是浙江欧诗漫集团有限公司旗下的化妆品品牌。1967年成立以来，开创出核心技术，将珍珠中的天然美肤成分，融入护肤品中。主导产品欧诗漫珍珠化妆品是联合国第四次世界妇女大会指定产品，亚微米粉体技术和珍珠多肽提纯技术分别获得国家重点新产品和省优秀新技术一等奖，欧诗漫商标被行政认定为驰名商标。

二、欧诗漫做珍珠护肤已有50年，这款素颜霜在传统素颜霜的基础上汇入珍珠养肤科技，由内到外对皮肤进行护理。欧诗漫2．0升级素颜霜，质感、妆感、持妆全面升级，全新会修容的“护肤霜”，内养外护。特别添加珍珠提取物、雪莲花提取物与山茶花提取物，幻亮、水光、滋养三合一，进行护肤。

三、作为混油敏感肌，最怕油腻的底妆，这款上脸不会觉得油腻，水润好涂细腻服帖．清透不反油光，，推开之后很快能被肌肤吸收，整体肤色被提亮了，很自然．

适合少女的护肤品，最好是以补水为主，那么16岁的少女用什么护肤品好呢？下面我为大家介绍16岁少女用的护肤品，快来看看吧!

16岁少女护肤品

1、 Dreamtimes M2梦幻三部曲

好评率：851%

回购率：770%

性价比：★★★★☆

作为经典护肤套装DreamtimesM1梦幻三部曲的升级版，M2梦幻三部曲一经问世就在港台创下了超高的人气与绝佳的口碑，在台湾PPT论坛上被过万网友评为“2012年最佳保湿护肤品套装”，升级后的H30小分子体系拥有极好的吸收性，为肌肤24H强效高密布补水。自然光解提取嫩肤成分D-SPINO在滋养肌肤的同时，能够全方位 提亮肤色，改善暗沉，色斑，迅速还原 白皙 无暇肌，就连美容教主伊能静也对Dreamtimes升级后的这款明星套装极力推崇，不仅在台湾综艺节目中将她分享给众多圈中好友，更在微博中称她为“补水之王。”

2、 芙丽芳丝 freeplus保湿修护化妆水

好评率：721%

回购率：664%

性价比：★★★★☆

芙丽芳丝这款滋润型的保湿修护化妆水在日本市场上同类竞争产品中占有最高的市场份额，它严格选取优质而低刺激性的原料，不给柔嫩的肌肤添加任何负担。水润清爽的用后感，卓越的保湿功效，旨在打造无缝隙的细致肌理，在角质层紧紧锁住水分，使每一寸肌理水润饱满。 打造无缝隙的细致肌理，使肌肤清爽、触感好，严格选取优质而低刺激性的原料，不给柔嫩的肌肤添加任何负担。是女性补水保湿的极品水。

3、 Skin food 莴苣黄瓜水嫩乳液

好评率：605%

回购率：526%

性价比：★★★☆☆

Skin food 是女性再熟悉不过的一个品牌了，曾在各大杂志重磅推出的这款莴苣黄瓜水嫩乳液，绝对是乳液中的一个殿堂级的产品了，特含有使皮肤保持清凉、滋润的生菜提取物和黄瓜提取物，对夏季容易受损的皮肤提供水份，使其变得光洁清透，不仅保湿效果绝佳，而且能够保持皮肤持久清凉，是目前最受女性欢迎的一款乳液了。

不同年龄段的护肤 方法

1、20--25岁的护肤要点

此刻的皮肤自身条件仍是很不错的，首要即是应留意一下自个的卫生习惯，避免长痘痘，并且让皮肤时刻坚持水润，有很足够的水分在里面。

各种肤质指出护肤要点：

①干性皮肤

在这个年龄段的干性皮肤，应运用乳油木香类面霜，或者是水化合物面霜，并且要给皮肤弥补足够的所需的养分及水分，睡前更要润泽皮肤，涂改适用的晚霜。假如皮肤很干，能够运用油性比较大的晚霜，假如感受很油腻，可再涂改后的10几分钟内，用面巾纸吸附一下。由于在10几分钟以内，皮肤能够吸收的所需求的养重量现已进入到表皮细胞内了，所以也不会糟蹋或者说没有起到效果。

②油性皮肤

洁面时运用洗面泡沫冻胶或者是生物矿泉水香皂。

面霜要运用控油面霜，植物香精类面霜。这些能够避免细菌滋生，维护皮肤，避免皮肤油亮影响美观。

洁面运用温水洗脸，可去掉脸上多余的油脂又避免因运用过热或过冷的水而影响到皮肤，最佳的水温应是接近于人体体温。

多食用白菜、韭菜、豆芽、瘦肉、豆类，弥补足够的维生素、蛋白质、脂肪酸、水，有助于脂肪代谢，削减脸部油脂，使皮肤光润有弹性。水分关于油性皮肤尤为主要，一定要多喝水。

2、25--30岁的护肤要点：避免并抵抗皱纹

对立变老，有这么几大名词:CLA AHA 维他命A 精纯维他命A推动成分

CLA 共轭亚油酸，协助坚持胶原蛋白平衡，协助调理皮肤细胞至于最佳的年轻状况。效果于表皮层，它影响重生细胞的成长活动。

AHA 果酸刹那间就可效果于皮肤角质层，去掉老化细胞。值得一提的是，果酸能够推动安排再生，影响胶原安排的再生，使皮肤平坦，因而他除了平复皱纹外，还关于洼陷性痘疤有极好的治好效果。果酸通常即是效果于表层的角质层，有用去掉老化细胞，为新的皮肤细胞发明杰出环境。

维他命A 效地抗老化成分，能够深层的效果于皮肤，推动皮肤胶原蛋白的构成与皮肤自身的修正。

精纯维他命A推动成分加快维他命A的成效的表现，最大程度的被皮肤吸收运用。与维他命A 加快重生细胞的发生。

精纯维他命A 精纯维他命A推动成分能够抵达真皮层，一起效果，推动皮肤修正和胶原蛋白的生成，使皮肤变得紧致有弹性。

(1)外用：含水化合物、乳油类面霜、保湿润泽面膜或面霜，保湿凝霜及乳霜(关于面霜，最佳选用无副效果的面霜，避免皮肤早熟，所以，精华素也是因时而宜的)，能够坚持皮肤的柔韧性、弹性，避免外来的损害。

(2)内用：清淡的食物，如：水，维生素C，B族维生素，荠菜，胡萝卜，西红柿，黄瓜，豌豆，木耳，牛奶等。首要效果在于推迟变老，避免皮下油脂腺分泌削减，致使皮肤光泽感削弱，皮肤粗糙。

其次，在这个年龄段还要留意即是避免暴晒，防治雀斑与皱纹的发生。

330--40岁的护肤要点：避免皮肤干涩以及光泽阑珊

(1)外用：运用抗皱、保湿效果的霜商品，养分性面膜也是保养所必需的。并且，保湿抗皱精华液能够坚持皮肤原有的弹性和水分，削减皱纹。所要着重的是运用眼霜能够协助削减眼袋和黑眼圈。

(2)内用：多弥补水、新鲜生果、蔬菜、含胶原蛋白的动物蛋白(比方：猪蹄、肉皮、鱼、瘦肉等)。多食用这些食物能够避免皮肤枯燥、鱼尾纹、肌肉松懈等。别的，天天确保8个小时的睡觉时刻也至关主要。

440--50岁的护肤要点：避免内分泌失调形成的皮肤脱水与脸部松懈

(1)外用：定时做专业的美容护肤来推动与激起推陈出新，运用防皱、补水、再生效果的面膜以及面霜。乳清洗液、富含丰厚维生素E的面霜、果酸类化装品、胶膜等可有用清除皮肤外表已逝世的细胞，推动新细胞的成长，运用更有用的富含维生素A以及果酸的保湿商品，改善皮肤状况。

(2)内用：多食用玉米、红薯、蘑菇、柠檬、核桃、卷心菜、菜花、生果果汁、花生油……可有利于胆固醇的分泌，补气养血，推迟皮肤变老。

550岁今后的护肤要点：避免皮肤胶质以及弹性蛋白质丢失，皮肤失去坚实性

(1)外用：当心的处理死皮，牢记不行运用富含粗糙研磨剂的商品。多弥补水分，对再生细胞也要当心的处理与呵护;运用防皱霜、抗老化的化装品，适当做一下维生素E的面膜、胶原蛋白类的面膜，有条件的能够定时做美容店的专业系列保养。

(2)内用：全部养分保养，坚持杰出心态。本来不论哪个年岁的人，杰出的健康的心态是最为主要的哦!

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因为明星在保养上是投入了很多的时间和金钱的，他们会通过医美整容，还有健身运动以及皮肤护理来进行保养。

一、明星真的保养的很好，看起来比同龄人年轻许多

提到一些明星能够想到他们身上的标签，那就是不老男神或者是不老女神。比如说52岁的衣能景在舞台上依然身材纤细苗条，看起来就像是个30多岁的人，可以说保养的是非常的好。还有赵亚芝就像是吃了防腐剂一样，同龄人都已经是头发发白的奶奶辈的人物了，可是她看起来人和许多年前一样，和那些人对比起来，简直不是一个辈分的。而这些明星在保养上如此的得当，也让人不由好奇，究竟是如何做的，同样的她们所代言的产品感觉都让人很有说服力，因为她们自身就是一个活招牌，那张不老的容颜就是见证。

二、通过医美来进行保养

而如今对于皮肤保养的技术，明星们最常见的还是通过医美技术来进行皮肤的保养。伊能静也曾经说过，她一年在皮肤保养上至少投入的都是7位数。伊能静相对来说并不算是那么有钱的明星，连她都投入了那么多钱，那可想而知其他更有咖位和流量的明星投入的金钱比例是更多的。毕竟明星大多都是要靠脸吃饭的，一个好的精神面貌，才能让自己的工作生涯更长久。为什么说明星的脸上没有皱纹，因为她们一年都要打许多的针。

三、通过健身来维持皮肤稳定

当然这些医美技术只是外在的辅助作用，要想保持好的皮肤状态，明星都是有去进行健身的。通过健身来促进体内物质的新陈代谢，从而让皮肤变得光亮有光泽，维持纤细苗条的体态。

3月10日晚，伊能静在微博上贴出了一张精心装修的新居的照片，说："上海太美了，才安定几个月，我好爱这里。”

在年终总结中，伊能静提到，到去年八月，这家人已经在上海定居了。去年，当伊能静买下900件快递来装饰他的新家时，空荡荡的新家就被用来安置这些快递。

伊能静隔空喊话老公

1月中旬，伊能静装修豪宅，还对丈夫秦浩喊道："家准备好了，你能放假吗？

在那之前，伊能静说："我丈夫已经工作半年了，半年没回家了。"看来两个人聚在一起，走得更少，啊秦浩也很宠坏啊，为了让妻子买他想买的东西，他努力挣钱养家。

伊能静正在用其余的工作来装饰新家更温暖、更有家庭气息。从她贴出的照片中可以看出，复古庭院已经被清理干净了，在天气好的时候享受品茶和晒太阳的乐趣。院子里也种着许多树和花，房间里装饰着许多玫瑰花，看上去柔嫩、粉红。

从客厅的窗户上可以看出，这至少是一栋两层楼的别墅，起居室的装饰简约大方，有些欧式风格，还安装了壁炉。而且用一些小饰品装饰后也是很温暖的。

米粮也有自己的玩具室，房间里的一个橱柜里满是玩具，地面上可以随时坐下来玩，还有一个小小的粉红沙发供米粒休息和下棋，看这就得说一点米粒太高兴了！

伊能静还为自己准备了一间衣帽间，里面装满了她的衣服和化妆品。她说，这也是为了方便自己对美容产品的建模和研究。她还说，今年下半年出版的美容书肯定会让每个人都结结巴巴的。

伊能静的少女心

伊能静一直被认为是一个女孩的心，所以家里有很多花、娃娃和其他装饰。米粮房的装饰更是粉红色，所有的眼睛都是粉红色的。墙壁上覆盖着粉红色的壁纸，公主的床上是粉红色的床单，但也充满了洋娃娃，可爱而温暖。

从伊能静新家的内部看，伊能静真的很细心，很专注，同时他也很能享受生活。一个人安排这么大的一个家，把它安排得如此温暖。秦浩真的有了一个好妻子！

虽然伊能静已经53岁了，但是外表和心态还是和那个年轻的女孩一样，秦浩对她的爱恋一如既往。现在全家人都在上海定居了，我祝愿他们一家人一直都很幸福！

伊能静的感情

一九六八年三月四日出生于台湾台北的官东女子学院毕业于官东女子学院，从小就热爱文艺，极具才华，与音乐王子相恋多年，结了婚，生了一个儿子，哈林小王子。由于门户不相配，最后劳燕分飞。43岁的伊能静仍然很有魅力，大陆影星秦昊相识，女儿谷子结婚。

如何评价伊能静的长相？

伊能静的长皮肤又白又美，他的身材凹凸不平，满是血。这是一张天使脸，魔鬼的身影，他很会打扮。可以说，他的外表不仅美丽，我觉得很可惜，这个身材也很完美，又热又热，衣服和时尚都很酷！一个冷冻的--年龄美人！我甚至不像一个中年人！有着迷人的声音，一个合适的小仙女！

伊能静的美不仅是表面的、对骨的自信、与时俱进的学习，让她的美丽就像一朵耀眼的玫瑰！智慧、温暖、优雅、芬芳。从伊能静的身体里，我们必须承认，女人还需要成长。依靠内外部的修复，创造一个完美的人来建立，持续很长一段时间！我喜欢伊能静！女人爱，更不用说男人！自尊心--爱，永不放弃，芬芳美丽，令世界惊异！

巨一号丝瓜水之前是伊能静推荐的。 后来很多美粉也表示这款产品很好。 之前用过的千仙草丝瓜水，让我对丝瓜水非常喜欢，所以对这个巨无霸1号兴趣也印象深刻！

一、巨型一号丝瓜水有激素吗？

1这种丝瓜水不含激素，安全性高，其实！ 国产丝瓜水真的很良心，除了添加了防腐剂来维持天然丝瓜水的储存（大部分化妆品都有防腐剂），基本是安全的。 我推荐千间草、昭贵和巨一。 不！巨型一号丝瓜水成分简单安全说：安全星级本产品含有香精：0种本产品含有防腐剂：1种 （ 山梨酸钾 ）本产品含有风险成分：0种本产品含有孕妇慎用：0种功效说：本产品含有主要功效成分：1种 （ 丝瓜（LUFFA CYLINDRICA）茎提取物 ）

2敷面膜还不错，质地像纯净水，味道开始感觉不好。 习惯就好，不刺激，不小心弄到眼睛里也不会不舒服。 我还是喜欢这水，便宜的大碗，泡泡面膜不心疼！    几乎没有味道。 如果非要说，那就是丝瓜的味道，不浓。 皮肤屏障受损，从油性变为混合敏感。 现在我很注意护肤。 跌跌撞撞后，我回到了极简护肤。 喷丝瓜水，涂上玻尿酸，再喷一遍，最后用纯角鲨烷。

二、巨型一号丝瓜水好用吗？

1众所周知，丝瓜是养颜美容的好东西，而巨型一号丝瓜水是通过特殊的提取工艺精制而成。 成分：丝瓜茎提取物（丝瓜富含维生素、矿物质、植物粘液和木糖胶，具有补水、保湿、软化、抚平、收缩毛孔的作用）山梨酸钾。 我的皮肤是混合型，有点敏感。 我用这种丝瓜水很清爽。 

2它有一股淡淡的丝瓜味，闻起来很香。 水没有区别。 完全吸收后，皮肤光滑，有点粘（可以接受）。 用了很久，你会发现皮肤变得滋润了很多，也没有那么干燥了。 更神奇的是我的T区容易出油，用久了会发现出油量少了。 其作用是补充肌肤水分，保持肌肤水嫩细嫩； 水油平衡使皮肤光滑有光泽。 我用过好几瓶这种丝瓜水了？ 很喜欢，价格便宜量大，320ml。 可以用来做爽肤水，也可以用来敷面膜。

如果你十分关注娱乐圈女明星的感情状态及婚姻状态的话，你就会发现大部分女明星都会找同行或者商人。我们很难看到女明星嫁给普通人，并不是她们不想嫁给普通人过普通生活，而是明星的生活成本很高，普通人很难达到明星所要求的标准。伊能静和庾澄庆结为夫妻，后来因为感情不和两人分道扬镳。现如今，伊能静和秦昊结为夫妻，并生下了爱情结晶。我曾经看过伊能静的一个采访，伊能静的护肤成本高达七位数，那么明星的生活成本有多高呢？

我们先不计算明星生活必需品，先计算一下明星护肤成本和衣服开销。大部分明星都会定期到美容院进行皮肤保养，每一年就要花费高达七位数的护肤成本。除此之外，明星特别喜欢大牌衣服，大牌衣服一件都要上万块钱，每一年明星要在衣服上花费200万，由此可见，明星的日常开销非常大。

除此之外，明星要保持光鲜亮丽的外表，明星就要准备包包、配饰、化妆品等。我曾看过明星的同款包包包，明星包包价格普遍维持在5000元左右。而且明星化妆比较频繁，护肤品和化妆品用的比较快，每一年护肤品开销大约维持在五元左右，而其他配饰加起来也得十万元。如果明星要吃饭，还要交纳水电费，每一年的开销近千万。

这还只是普通明星的日常开支，有许多顶流明星的日常开支特别大。我就不列举明星某一个单品的具体价格了，避免害怕伤害到你们幼小的心灵。你只需要知道明星一年的开销可以是你一辈子的工资，既然我们没有办法成为明星，那就不要羡慕明星的生活成本很高，他们也承受着巨大的精神压力和生活压力。我认为明星是换了一种身份的社畜。

韩：VOV、TFS、婵真、COSLINE

中：丽纯，花慕兰鸽蛋白，清妃（上海家化出品的，和佰草集是一个公司），相宜本草，欧诗曼（是珍珠产品，伊能静代言的），昭贵，自然堂（陈好代言），雅倩的佳雪，丁家宜，李医生，佰草集。

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