生吃苦瓜好吗减肥吗

生吃苦瓜好吗减肥吗,第1张

生吃苦瓜真的能减肥吗 苦瓜减肥是有效果的,用芬达苹果味的饮料泡苦瓜片,苦味会减少些,我当时是一天一根苦瓜,把泡苦瓜的水喝了苦瓜也吃掉,一个月减了10斤,最明显的腹部,夏天可以选择把自制的苦瓜饮放进冷藏室让它泡2-3小时,苦味能适当减轻些,你可以试验一下。

一天3根不知道是不是效果更明显,但是肯定很难吃下去,苦瓜属于寒性的,女孩子也最好别吃那么大的量,还有熟的苦瓜就属于温性的了,就没有减肥效果了,所以想减肥一定得生吃。

###说说苦瓜减肥吧,我也使用过,我的朋友也有用过的,效果真的不错,特别现在是夏天适合吃苦瓜,可以清脂降火,其实生吃苦瓜是很痛苦的,你就算忍了,为了瘦,忍不了多久,相信我,我快吃死了!可以把苦瓜切成片,料熟了,然后拌上低糖的蜂蜜或者其他一般蜂蜜吃,这样还能长期承受,或者清炒,少放油,吃起来味道也不错。

都比干生吃能承受啊!这样坚持大概一个月能瘦10斤左右苦瓜减肥是不错,可是你要是肉很紧实的,就是说你的肉很结实,这样其实比较麻烦,就需要同时配合上运动,这样还是很可以的。

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