原地跑步能不能瘦肚子

原地跑步能减肚子吗 原地跑步是指在原地做类似跑步的动作，很多人想减肥，又不想去室外运动的人都喜欢这个简单又方便的运动方式，那么原地跑步到底是瘦哪里的减肥运动呢？###原地跑步可以是可以但是很难坚持的哦而且你不想长肌肉吧如果长了肌肉那就很麻烦了哦建议：1.练习瑜伽不一定要参加瑜伽训练班买一本配有碟片的书自己在家练就可以哦2.微热运动千万不要剧烈运动做一些让身体微微发热出汗的运动比如局部柔韧性训练是最好的减肥方法3.针灸减肥这个要看个人爱好了4.震动运动这个嘛~自己想吧（个人意见仅供参考不管用怎样的方法祝减肥成功哈o(∩_∩)o.）###问题分析：注意跑步时要采取慢跑的方式,不然腿会因为剧烈运动变得粗壮.而慢跑是有氧运动,有利于消耗脂肪.跑步对于腹部的作用不是太明显意见建议：减腹部可以跳绳,还可以用吹气球的方法.仰卧起坐也很好的.另外饮食清淡,多喝水,不吃零食也是关键.###如果想保持一种好的体型，关键在于，节食和运动，每天6量主食，运动最好是游泳，关键在于坚持。

跑步可以的，也是有氧运动。