bedook抗痘保湿面膜需要敷多长时间

一般来说每周使用两到三次，每次一般敷15-25分钟，敷完后揭下面膜，用清水洗净，在涂上爽肤精华水就可以。

敷面膜时间过长会使脸部长期处在封闭微温状况下，使青春痘更严重。无论是哪种青春痘都不适合使用有磨砂颗粒的面膜，以免面膜的颗粒让痘痘破皮，留下疤痕。

敷用面膜时间过短，则起不到效果。

在现在的社会生活中，能够利用到承诺书的场合越来越多，承诺书通常是要求以书面订立的合同，其承诺也必须采取书面形式。你写承诺书时总是没有文字可写？下面是我精心整理的诚信承诺书3篇，欢迎阅读与收藏。

诚信承诺书 篇1

甲方：

乙方：广州市上略咨询服务有限公司

依据中华人民共和国相关法律法规，甲乙双方达成以下协议：

1 乙方为甲方实体店提供bedook品牌系列化妆品。

2 甲方承诺已充分了解并同意执行广州市上略咨询服务有限公司制定的BEDOOK比度克品牌化妆品销售价格管理规定。

3 甲方承诺不会低于本协议所列产品价格来销售BEDOOK比度克品牌化妆品。

4 如果甲方违反承诺，甲方同意承担相关法律与经济责任，甲方同意按照BEDOOK比度克品牌化妆品销售价格相关管理规定处以罚金、经济损失赔偿及取消代理资格等处罚。

5 乙方每发现甲方违规一次（单日单品），甲方会被处以人民币壹仟元罚款。

6 乙方产品价格如有调整，将及时通知甲方，并补充签字认可后，本协议继续有效。

甲方实体店名称： 甲方实体店地址： 甲方实体店主姓名： 甲方实体店主身份证号码：

甲方网店名称： 甲方网店旺旺名称： 甲方网店网址：

甲方签字（盖章）： 乙方签字（盖章）：

诚信承诺书 篇2

为依法办好民办学校，促进民办学校各项工作的正常开展，保证教育质量，特做出如下承诺：

一、严格遵守国家法律、法规，全面贯彻国家的教育方针，坚持正确的办学方向。

二、自觉接受政府教育行政部门和有关部门的管理和指导。

三、收费项目和标准须报区物价部门批准，报区教育局备案。杜绝各种乱收费行为。

四、招生简章和广告严格按有关程序报批，决不发布虚假招生简章或者广告骗取钱财。

五、严格按照国家课程标准要求，开齐课程、开足课时，正常开展教育教学活动，保证教育教学质量。

六、依法建立学籍和学校教育教学管理制度，不断提高办学效益。

七、搞好学校食品、卫生保健和校舍、用水、饮食、用电、交通等安全防范工作，杜绝事故发生。因管理不善、措施不力，造成财产、人员等事故发生的，学校自行承担一切责任。每年自觉参加校方安全责任保险。

八、收取的费用依法主要用于教育教学活动和改善办学条件，为受教育者创设良好的学习和生活环境。

九、自觉加入百色市右江区民办教育协会，遵守协会《章程》。

十、本承诺书一式两份，教育局存档一份，幼儿园举办者持一份。

学校(盖章)：

法人代表(签字)：

身份证号码：

XXXX年X月XX日

诚信承诺书 篇3

诚实守信是中华民族的优良传统，是做人之本，立德之源。讲究诚信，回归诚信，是当代大学生对优秀传统的继承与发扬。为进一步增强自身的诚信意识，树立大学生的良好形象，努力使自己成为全面发展的高素质人才，我庄严做出如下承诺：

一、学习诚信：态度端正，严谨求实。

不抄袭他人作业;不剽窃他人学术成果;不伪造实验数据;遵守考场纪律，自觉抵制各种考场违纪行为。

二、经济诚信：以信立人，履约践诺。

不恶意拖欠学杂费等费用;不恶意透支信用卡、电话卡等贷记卡;不偷窃、诈骗他人财物;不盗用他人手机、互联网等信息获取利益。

三、生活诚信：遵纪守法，弘扬正气。

不恶意损坏学校公共财物;遵守学校各项管理规章制度，不打架、赌博，不参与其他扰乱教学秩序、损害学校名誉的行为。

四、诚信贷款与受助：自强不息，严于律己。

不编造和利用虚假的证明材料申请助学贷款和各项资助;对助学金和勤工俭学岗位补贴等资助金不进行不当消费;不恶意拖欠国家助学贷款。

五、诚信上网：知行统一，自省自律。

不通过短信、互联网编造与传播带有迷信、色情、反动内容的各类非法信息;不在互联网上诋毁谩骂他人与政府;不盗用他人账号密码、窃取和泄露他人隐私。

六、诚信就业：自尊自爱，修身明礼。

不向用人单位提供虚假的成绩单、获奖证明和资格证书等，不编造虚假的在校任职记录与社会实践经历;慎重签署劳动就业合同，不恶意违约。

为将自己塑造成诚实守信的大学生，我将按照以上承诺严格要求自己，自愿接受学校及各方的管理与监督，同意在具有资质的第三方征信管理机构(上下五千年信用服务网)建立大学期间本人的学生信用档案，并按照要求填写真实的个人信用信息。

承诺人：xxx

20xx年x月x日

首先，想要安全健康的祛斑，科学的祛斑方式就是内调加外修复加周身护理对皮肤祛斑更全面效果更好。而且还要注意日常生活及饮食习惯的规律

女人都希望永远都能拥有嫩白美肌，可是人生中总会有很多的遗憾和不完美，脸上长斑就是很多女性的一大遗憾，夏天来了，骄阳似火，在我们穿上美美的裙子的同时还要注意防晒，还有更多的女性在祛斑，哪种祛斑方法效果最好无数女性为此寻根问底，想要找到一个最佳的答案。今天小编就独家分销快速祛斑的妙招!

黄褐斑由于组织细胞间的微细循环受淤阻，细胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉着所造成的，脸部的表皮层最薄，毛细血管最丰富，也最易形成色素沉着，色素沉着部位主要在表皮基底层，黑色素颗粒明显增多，较为严重者真皮层的噬黑素细胞内也有较多黑色素，与正常相比，色素细胞的数目，黑色素形成以及黑色素颗粒的活性都有不同的增长。

二、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的

1、睡眠与饮食对

黄褐斑的皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。

1、黄瓜粥：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。经常食用黄瓜粥，能消除斑点、增白皮肤。

2、西红柿汁：逐日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治斑点有较好的作用。由于西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少玄色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

3、柠檬冰糖汁：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

4、黑木耳红枣汤：取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。逐日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

疾病

疾病这个因素一定要重视，30岁左右的女性是非常容易患上妇科病，会有月经失调的表现，会影响到身体激素的代谢，有可能会导致生殖器官出现异常状况，从而引发黄褐斑，这种问题一定要及时治疗。

1、规律的生活作息。养成良好的生活作息习惯，每天保持充足的睡眠时间，尤其是不要熬夜，因为熬夜会严重损害皮肤的代谢功能。

2、多喝水。多喝水不仅可以促进皮肤的新陈代谢，保持皮肤的光泽和湿度，而且可以通过喝水将身体中存留的毒素排出。

3、注意饮食。饮食一定要营养均衡，适当多吃菌菇类食物，少吃油炸食物，同时补充足够的维生素C和维生素E。

4、防紫外线。日照强烈时出行或者户外运动一定要做好防紫外线措施，尽量不要长时间在日光下暴晒，也不要长时间接受日光浴。

5、学会给自己减压。保持心情愉悦，用积极乐观的生活态度对待每一天，学会正确释放工作、生活中承受的压力，适当地进行运动。

病情分析：

长痘痘的主要原因是由于体内激素分泌紊乱引起的，同时热气都是会引起的，这是您自己生活中多注意。

指导意见：

建议口服排毒养颜胶囊局部用异维A软膏治疗，最好使用中药茵陈进行治疗为好，服药期间禁用油脂化妆品和外搽药物，可以选择一些具有水杨酸的，配方温和的洁面产品，可适当的用盐跟醋来洗脸

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