夏天大量出汗能减肥吗

夏天出汗多能减肥吗 当然不能了。

流汗只是在消除体内的水分而已。

想要减脂还是远远不够。

减脂要是要通过饮食控制运动来办到的。

就像《稼红廋身笔记》这样。

###不一定还有可能使自己脱水大量流汗后最好喝一些盐水补充流失的盐分