酸奶泡香蕉减肥法

酸奶泡香蕉减肥法,第1张

香蕉酸奶减肥法怎么做 七天香蕉酸奶减肥法是指在减肥期间,将香蕉和酸奶作为主食,不吃或者少吃其他食物的减肥方法。

###香蕉有润肠通便的效果,酸奶可以促消化,防止腹胀便秘,都是对减肥极其有利的减肥食物,坚持三天只吃香蕉和酸奶,能让你一下就瘦6斤!###蕉酸奶减肥法香蕉的营养维他命B1、B2:促进糖类和脂肪的代谢,预防浮肿,消除疲劳。

钾:促使将导致血压上升的钠通过尿液排出体外,有助于消除浮肿。

###您好,1、每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的),盐水可以清肠。

2、然后是空腹吃十二枚干枣。

这种吃法可以防止脱发,红枣还可养颜通便。

3、然后吃一个香蕉。

香蕉亦通便,减肥也要十分注重清肠、通便。

这说明:减肥的基本点即畅通。

4、早餐牛奶一定要喝。

不必刻意追求脱脂,那一点热量不会导致发胖。

###您好,香蕉酸奶减肥法的减肥法好处:1、补充充足的水分,改善体内水循环。

2、摄取充足维他命、矿物质和膳食纤维。

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