小白菜以无黄叶、无烂叶,外形整齐者最好。
小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。
小白菜所含的钙、维生素C、胡萝卜素均比大白菜高,所含的糖类和碳水化合物略低于大白菜。
材料主料:小白菜400g、粉条100g、冻豆腐100g;辅料:葱花20g、花生油适量、酱油2大勺、五香粉1/4小勺、精盐1/2小勺、鸡精1/2小勺小白菜粉条汤1小白菜去根清洗干净。
2锅中烧水,水开后放入小白菜焯至1分钟,捞出。
3过凉。
挤去水分。
4把小白菜放到案板上,切成适当的寸断。
5葱花备用。
6冻豆腐放入碟中备用。
7炒锅放入花生油,7成热后放入葱花爆香,放入酱油,五香粉,加入适量的清水。
8放入粉条炖至5分钟。
9接着放入冻豆腐子炖2分钟。
10开锅后放入小白菜,放入适量的精盐,出锅前放入鸡精即可。
小贴士1.小白菜不要焯的时候太长,放入锅中变色就可以捞出。
2.这个汤可以放入骨头汤(晕了,我家冰箱有大骨头汤,居然给忘了)。
欢迎分享,转载请注明来源:优选云
评论列表(0条)