为什么很多祛痘产品没有根本的效果，丽姿贝尔效果如何

有句话叫作：女人是水做的。男人同样也是。水份是美丽肌肤的第一要素，因为肌肤的水份非常容易流失，而肌肤缺乏足够的含水量将直接导致肌肤代谢不正常而衰老、出现痘痘粉刺、皱纹和色斑等等一系列肌肤问题。控油、防晒、美白等均是在补水保湿的基础上完成。任何季节、年龄、肤质、肌肤问题，都可在水的抚慰和滋润中实现完美。

痘痘患者同样经常犯去痘不补水的错误，很多在琦琦老师这里治疗的患者刚刚咨询的时候也会只注重快速祛痘一点也没有补水的概念。皮肤缺水，细胞缺少活力，血液循环下降，加上一些祛痘产品带来的干燥现象，祛痘自然比较困难。冬季重补水1、补水保湿从喝水开始，每天要做到喝八杯水，喝多一点水能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。琦琦老师更建议和一些润肺汤品来补水，比如蜂蜜水、冰糖雪梨、银耳百合等，这其中的天然糖分和胶质更能保证水分不流失。

2、弱酸性洁面乳洁面之后，要做好基础的护肤工作，至少要使用三个保湿产品，例如，保湿水，保湿精华、保湿乳液、保湿眼霜等；不管是护肤品还是化妆品最好是根据自己肤质选择能够补水锁水的。3、要注意睡眠时间，晚上不能太晚睡，如果超过晚上11点睡觉或经常熬夜，皮肤的水分会被倒抽出去，所以总是熬夜的人皮肤都是有松弛缺水的问题。

4、每周2-3次，用保湿面膜来滋润干燥的肌肤，尤其是冬天，补水面膜不可或缺。5在每次洗脸、洗澡前后最好都先喝上一小杯水补充失去的身体水分。而吹风机使用时最好不要对着额头位置，要不然额头很容易干燥脱皮。

5、蔬菜和水果都含有丰富的水分和维生素，多吃水果和蔬菜是补水保湿很好的选择的之一。如苹果、雪梨、奇异果、柑橘等补水、营养丰富；而番茄果肉中含有丰富的维生素C和维生素A，能美白滋润肌肤，补充水分，增强锁水功能。6、保湿喷雾能为人带来急速补水的快感，但是喷雾后最好在涂抹一层保湿乳液，要不然水分蒸发会皮肤会更干。

美白面膜与祛斑面膜主要区别：侧重点不同。美白面膜的主要成分主要针对美白，而祛斑面膜主要侧重色斑的淡化方面。为你推荐2款自制美白祛斑面膜，做法如下：

豆腐酵母粉面膜

材料：水豆腐50克，酵母粉适量

做法：将豆腐用捣碎成泥状，与酵母粉一同搅拌调和均匀，清洁好脸部后，将做好的面膜均匀的涂抹在脸上，再加以按摩，15分钟后用清水洗净即可。功效：具有美白肌肤，保持肌肤油水平衡和新陈代谢，并可以抑制肌肤黑色素的产生。

番茄蜂蜜面膜

材料：番茄一个，蜂蜜适量

做法：将番茄去皮榨汁，加入蜂蜜搅拌均匀。清洁好脸部后，将做好的面膜均匀的涂抹在脸上，15分钟后用清水洗净即可。功效：可以有效美白祛斑，滋润肌肤。

想要皮肤变细腻，可以用牛奶洗脸，不用全是牛奶，可以在牛奶里面加些水，轻拍脸部，如果条件允许，每天早晚洗两次，如果嫌麻烦，就每天睡觉前洗一次。过期的牛奶也可以使用哦，不会有什么负面影响。如果你想要白白的皮肤，只要用洗米水轻拍脸部，记住第一次洗米水不能用哦，因为第一次洗米水里有米表面的一些垃圾，所以最好是用第二次或第三次洗米水。

还是要根据自己的皮肤来选择美白产品，有亿天使上看到了一个MM的美白经历。一个小小天使的美白路程-iosuoiDior的雪精灵，把雪精灵的东西整个用了一遍，那个洁面摩丝值得一赞，泡沫细腻，容易清洗。美白精华确实是有效果的，只不过这个精华的缺陷是有点搓泥，而且质地太轻爽，不够滋润。比较心仪的albion,

最初从雪肌精的坑里爬出来本来不容易，我已经开始质疑美白无敌的思路了。就想知道到底什么品牌的产品能达到保湿且能美白的效果，实际上本来这个愿望是不现实的，因为这就像是鱼与熊掌兼得。而且还想着起码能够用起来比较舒服。这个时候，我找到了一个赞albion的帖子，从品牌背景来说比较让我放心。经过1个月的功课，我终于买了他家的一套。如果初次使用，一定要用渗透乳阿，用完以后皮肤又白又亮，皮肤像喝饱了水一样，精华素的滋润力度也很好，皮肤感觉很软。如果是第一次用的mm,就是美白乳+爽肤水+精华素，最重要加上健康水敷脸就好了，2周皮肤就有改变的，健康水如果敷脸用院装就可以了，做爽肤水的话要用客装的哦~

只得一提的是，这个东西分为客装院装，我是先用得院装，后用的客装，结果比较下来是一定要用客装，效果好很多。刚开始我也是觉得院装比较便宜，毕竟一瓶200ml的乳液3个月用完560元是挺贵的。valmont的美白系列试过一个小套盒，皮肤有变亮，但是实在是贵啊。总结：美白产品是一把双刃剑，美了自己伤了皮肤。拿我自己作为例子，美白过来美白过去，本来一张大油皮，后来变成了混合型肌肤T区小油，现在变成了干性肌肤，天天都琢磨着怎么保湿。美白产品不能长时间使用，如果需要美白，还是要全方位的注意，包括多吃维生素c，少吃肉因为肉里含有大量的酸性物质（和味道无关，只是看其分解后的PH值）。注意防晒等全套护理。人的角质层每28天更新循环一次，各种化妆品都有可能造成皮肤粗糙角质层变厚等问题，也就是说隔离也是不可少的。还有，美白效果和安全性与自己的皮肤有着直接的关系。如果自己本身的皮肤含水量就不够，那么不要轻易去涉足美白。如果皮肤的保湿问题解决了，自然就会皮肤白皙透亮，这个时候就是使用美白的产品也是事半功倍。皮肤色泽不好不够透亮主要是因为皮肤的真皮反射光、表皮反射光、表面反射光不的反射效果不好。其原因就是因为血液循环不好造成细胞含水量不够。够如果皮肤保湿问题解决不好，执意要美白，皮肤就会发干，肤色暗淡，一旦停用美白产品肤色就不好。对于欧美产品，美白的并不是强项，高端产品比如valmont来说滋润度还是在欧美产品里滋润度很高的，如果经济能力允许，可以推荐。如果只讨论性价比和美白效果的话，日系产品还是优势很大。比如albion的产品，本身保湿能力很强，美白的时候可以穿插着保湿产品使用。在这里向要美白的jms重申一遍，不要一直美白，保湿才是根本。

补水面膜只是面子功夫，从内补水多吃些滋润的花生、芝麻、杏仁等坚果，再就是

来炖补血汤吧。一天一小盅，小小地宠爱自己。

一碗补血汤的基本构成有三，补胶质的、补铁的和补能量的食物各一。

补胶质的，比如，银耳、桃胶、皂角米。。。

补铁的，比如红枣、桂圆，葡萄干，枸杞；

补能量的，比如花生、板栗、核桃，银杏。

都是非常便宜而且易得的食物，三类中各选一种，比如银耳一小朵，桂圆几粒，核桃两粒，加入土红糖或冰糖，用炖盅炖成甜汤，也可以用高压锅隔水炖。

量可以非常小，但要坚持喝

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