油痘肌要怎么养好皮肤

1、低糖饮食。记住是少吃，不是不吃，少吃碳水化合物摄入，最常见的就是米饭、饼干、白面包。可以吃麦片、土豆、红薯代替主食米饭。千万不要误会成不吃，是少吃，比如一碗饭，从今天开始减少1/5的量。

2、减少牛奶摄入量。痘痘肌不是不能喝，每天不超过500ml就好，也可以喝豆浆或者其他豆制品代替。

3、少放油。炒菜的时候油少放一点，平时用油以大豆油和菜籽油为主。

4、少吃零食。成分表里有果糖、蔗糖等等，看着就很甜的，少吃。

5、不点外卖。

黑头是由于面部毛孔充满多余的油脂经氧化后变硬而造成阻塞，最后所形成的黑点。通常出现在颜面的额头、鼻子等部位。

平时做好清洁工作，偶尔给皮肤去下角质，多用些对皮肤滋润的东东，对改善肤质都有很好的帮助

偶尔也可以用些DIY的方法来去黑头：

1盐加牛奶去黑头 ： 用4～5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩；半分钟后用清水洗去即可

2用珍珠粉去黑头 ：将珍珠粉调成膏状，均匀地涂在脸上，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。

也可以用些专业去黑头的产品，像博韦药师，去黑头和收缩毛孔同时进行，药妆产品，成份温和不刺激皮肤，还区别男女治疗很专业

特别提醒

想把黑头清除而不想毛孔变大，不论用何种方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然张开，除了有助于排出毒素外，也有助于清洁。清除完黑头后，最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位，除能镇静皮肤外，还可以收缩毛孔。

将脸部清洗干净后，取适量的小泥匠矿物泥浆面膜涂于脸部即可。

矿物面膜原理：

矿物面膜中富含丰富的矿物质、微量元素及持续释放的负离子，可以有效激活皮肤休眠细胞，加快血液循环，增强皮肤自身免疫力及修复能力。

同时覆盖于皮肤上的矿物面膜，隔离外界的空气与污染，提高肌肤温度，使皮肤的毛孔扩张，促进汗腺分泌与新陈代谢，使肌肤的含氧量上升，有利于肌肤排除表皮细胞新陈代谢的产物和累积的油脂类物质。

面膜中的水分渗入肌肤表皮的角质层，皮肤变得柔软，增加弹性。肌肤自然光亮有弹性，重现幼嫩肌肤。

扩展资料：

面膜使用误区：

1、天天敷

面膜是护肤品中的大餐，虽然效果很好，但除非有特别要求，原则上不能天天用。

每天使用清洁面膜会引起肌肤敏感，甚至红肿，令尚未成熟的角质失去抵御外来侵害的能力；滋润面膜每天使用则容易引起暗疮；补水面膜，则可以在干燥的季节里每天使用。

2、不需要特别使用眼膜

眼部肌肤的厚度只有正常肌肤的1/4，所以它需要更加特别呵护。很多面膜，特别是清洁滋润类的，里面的成分对眼部薄弱的肌肤会造成刺激，应避开眼周使用。

因此若想加强护理眼部的肌肤，眼膜的使用还是有必要的。特别是在眼周肌肤大量缺水、缺乏营养的情况下进行密集式保养，效果比较理想。

其实眼膜应该坚持使用，每周至少两次，并与眼霜配合，才能达到最佳的护眼效果。

3、用面具式面膜敷颈部

不可忽略的颈部肌肤 颈部肌肤最容易泄露年龄，可是在出席重要场合时，我们往往要穿一袭裸颈的礼服。所以在盛装前数日，必须开始做底妆前的颈部护理。

提前1周做一个保湿颈膜，让颈部肌肤喝足水份；在正式上妆前15分钟左右，再敷一遍颈膜，可以快速淡化色素沉着，均匀颈部肤色；接着将保湿型隔离霜涂于颈部，这样就可以上妆了。

4、做面膜前一定要去角质

在做面膜前保持肌肤的清洁是很有必要的，但是未必每次都要去角质。

皮肤的角质层是皮肤天然的屏障，具有防止肌肤水份流失、中和酸碱度等作用，角质层的代谢周期为28天，即每28天角质层代谢一些枯死的细胞，因此去角质最多1个月做1次，过于频繁地去角质，会损伤角质层。此外，敏感型的肌肤更不用频繁去角质。

参考资料来源：百度百科_矿物面膜

百度百科_面膜

官网_御泥坊官方网站

焕肤是指果酸焕肤。

即使用果酸进行皮肤角质的剥离作用，促使老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，对浅层痘疤有较好疗效，也能改善毛孔粗大，但需经多次疗程治疗后才能消除痘疤，其优点是安全，副作用小。

焕肤的作用：

果酸换肤有去角质、保湿、清洁、去皱、改善肤质、增加皮肤紧致度和弹性、改善肤色、增白、润肤等作用。不同浓度的果酸作用于不同的皮肤问题。低浓度果酸（浓度<10%）用做皮肤日常保养；而高浓度果酸（>30%），具有相当强的渗透力，可使老化角质一次剥落。

扩展资料：

果酸焕肤的风险：

如果随意在面部涂抹高浓度果酸，容易引起皮肤灼伤。果酸的浓度、适应证都要由医生来判断，因为不同皮肤种类、病损皮肤的不同区域，都需要选择不同浓度的果酸以及不同的给药方式，若操作不当，美容不成反倒毁容。果酸换肤是一种医疗行为，具有一定的医疗风险，必须由具备行医资格并经过严格培训的专业医师才能开展。

过敏性皮炎、敏感性皮肤不宜进行果酸换肤。另外，正在服用一些光敏药物（如某些降压药、喹诺酮类抗菌药物、四环素类抗生素、维甲酸类药物等）者要在停药后才能考虑；对防晒产品过敏者最好也不要做果酸换肤，因为果酸换肤后需要防晒。若需要通过果酸换肤来美容，建议到正规医疗机构由专业医师进行治疗。治疗前，最好做皮肤过敏试验，证实没有刺激和过敏后才能大面积使用。

参考资料来源：健康报网——果酸换肤

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