用了清洁面膜皮肤过敏该怎么办

用了清洁面膜皮肤过敏可以使用以下方法缓解：

1、用冷水洗脸

皮肤过敏治疗小妙招其实很简单，却往往容易被人忽略。皮肤过敏的时候切记要用冷水洗脸，冷水能够增加皮肤的抵抗力，如果过敏的皮肤不能使用冷水的温度，可以先使用20℃~30℃左右做接近手心温度的水洗脸，然后再用冷水再洗。在皮肤过敏的时候，一定要使用PH6左右洁面乳或者手工皂洗脸。

2、避免刺激性护肤品

过敏的皮肤是特别敏感、脆弱的，一般含有刺激性的护肤品最多的就是酒精含量，这类型的护肤品会使皮肤变得紧绷、加重皮肤过敏的情况。在皮肤过敏的时候，一定要使用纯草本植物配置而成的护肤品，这样才能安全度过皮肤过敏的尴尬期。

3、可使用芦荟胶

皮肤过敏的时候会感觉皮肤瘙痒难耐。这时候，一定要切记不可用手指甲挠瘙痒的皮肤，因为用指甲挠只会使瘙痒加剧，有些甚至会导致皮肤损伤发炎等情况，在皮肤瘙痒的时候可以使用芦荟胶，芦荟胶具有消炎、镇静舒缓的作用，如果脸上很痒可以先将芦荟胶进行冰镇，然后用干净的容器将其取出涂抹在脸上，这样不但能止痒，还能有效克制脸上皮肤过敏。

4、切忌滥用药物

在皮肤过敏的时候，很多妹子可能会去药店购买药物解决皮肤过敏的情况，然而这也是皮肤过敏症状加重的一种错误方式。比如使用外用的皮质类固醇来治疗手癣，这样其实反而会导致皮疹的范围扩散。对于有面部脂溢性皮炎的患者若经常使用外用激素，容易引发难以治愈的激素依赖性皮炎、急性糜烂渗出性湿疹等症。

5、避免辛辣食物

辛辣的食物会对过敏的皮肤产生刺激，从而加重皮肤过敏的情况。皮肤过敏的时候，饮食一定要清淡，可以多吃蔬菜水果，补充必要的维生素。尤其是维生素C、维生素B的食物，这样都是促进皮肤过敏的快速恢复。

维生素C多的食物：猕猴桃、菠菜、草莓、橘子、蛋黄、西红柿、牛奶、柠檬、苹果、胡萝卜等。

维生素B多的食物：动物肝脏、瘦肉、牛奶、谷物、胡萝卜、鱼等。

做完面膜脸痒是怎么回事

三种情况：

1有时是神经性的，比如面膜边缘痒，我偶尔也会出现。

2还有敷面膜之前脸太干，比如洗完脸晾太久，敷面膜就会出现刺痛或者灼痒。

3如果前两种情况都不是，就建议换个面膜敷了，可能不适合你。

如果带有红肿，说明你过敏。

如果只是轻微的痒没有起红点，说明你的皮肤缺水分，平常需要补水。护理好你的皮肤。

为什么敷完面膜脸会痒1、肌肤极度缺水

如果你是在肌肤极度缺水的状态下敷面膜，感觉有刺痛感，属于正常现象。因为此时皮肤一般比较干燥紧绷，甚至有脱皮的现象，尤其是敏感肌表现的更明显。但是这个刺痛的过程一般是比较短暂的，3到5分钟后这种刺痛感就会慢慢消失。所以只要在平时注意做好基础的补水保湿工作，是可以解决这个问题的。

护肤建议：一定要注意肌肤的日常补水和保湿，特别是白领整天生活在空调环境下，当感觉皮肤干痒的时候就可以选择连续3到5天敷保湿面膜，然后再慢慢减少次数，后面一周2到3次即可。

但是要记住：只有保湿面膜才能连续几天敷，清洁类、美白类，祛痘类等功能性面膜是不可以天天的哦！

2、肌肤真的过敏了

如果敷面膜的时候感觉到刺痛的现象，但是这个是持续的，在5分钟后还是感觉到痛，而且把面膜摘下来后脸部有红肿的现象，那就是过敏了。此时你就应该小心了，看过敏原因是换季气候导致肌肤承受不了还是面膜本身含有过敏原，有时候一直使用的面膜也偶尔会有出现过敏的现象。所以此时你可千万不要觉得它是在补水，需要重视。

护肤建议：遇到敷面膜过敏反应，此时应该立即把面膜摘下来，并且迅速的把脸上的精华液清洗干净，如果是严重的情况下还需要去看医生。当一款经常使用的面膜突然出现过敏反应，此时可以停用一段时间，等肌肤恢复了再去使用。如果是新买的面膜，那就需要过敏测试，没有异常才敷脸上。

3、面膜使用错误或不适合肤质

如果日常的补水保湿护理也做的不错，但是敷面膜还是会感觉刺痛，此时可以考虑是不是面膜使用不当或选择的面膜不适合我们的肤质。比如连续敷面膜时间过长，或者是脸部清洁不到位就敷面膜等，这些情况都可能会引起敷面膜时候的刺痛感。

护肤建议：敷面膜前一定要清洁干净，彻底。再用爽肤水充分湿润肌肤或者涂抹一层精华液，再敷面膜。此时敷面膜时间一般控制在10-15分钟左右合适，超过30分钟反而会产生面膜纸倒吸等情况。同时在选择面膜的时候，建议用一些舒缓的产品保护皮肤，停用那些功能型的产品和

梦希蓝冻干粉面膜是一种新型的面膜，它与传统面膜不同之处在于，梦希蓝采用的是全新的容器和面膜形式，以冻干粉的形式出现，而且它是没有添加任何的防腐剂和香料，因此非常适合敏感肌肤使用。而且梦希蓝冻干粉面膜里面的成分是纯天然的，可以在牢固清洁肌肤的同时，滋润肌肤，让肌肤变得更加健康。

梦希蓝冻干粉面膜的主要成分是以下几种：

1 天然营养成分：可以滋养肌肤，帮助肌肤保持水润，同时还有效地抗氧化，减少自由基的损害。

2 天然保湿成分：能够帮助肌肤吸收水分，提高肌肤的保湿能力，增加肌肤的弹性。

3 天然抗敏成分：可以有效减少肌肤过敏的发生，减少红肿和瘙痒的症状。

因此，敏感肌肤使用梦希蓝冻干粉面膜是非常安全的，甚至是非常有益的。梦希蓝具有温和无刺激性，可以深入肌肤底层，帮助肌肤深层清洁，对于敏感肌肤来说，更能够减少对肌肤的刺激，同时增强肌肤免疫力，让肌肤更加健康有活力。

当然，如果你对梦希蓝冻干粉面膜使用还有一些担心的话，建议在使用之前还是咨询一下医生或者是专业的化妆品销售人员。并且在使用前可以先做个抗敏试验，用手腕内侧涂抹少量梦希蓝冻干粉面膜，过几分钟后看是否出现红肿、瘙痒等情况，如有，请停止使用。

我们都知道敷面膜可以给肌肤补水，而且有的面膜还有美白的功效，但是有的人却一敷面膜就过敏，是什么原因导致了这种现状的发生呢，敷面膜皮肤过敏该怎么办呢？我收集了下面的几点内容来解释这个问题，希望可以帮助到大家，有需要的朋友可以来看一看。

1、应停用所有的化妆品，让皮肤有缓冲的时间，如果平时就使用低敏性护肤品，便可继续使用；如果是初次或偶尔发生敏感现象，而平日又不使用低敏感性保养品，那麽就要选择具有消炎、镇静作用的皮肤专用保养品，在用清水洗脸之后使用。如果有持续发红的现象，就要去医院进行脱敏治疗，也可将棉花或纱布充分沾湿注射用的生理盐水后，敷在脸上敏感的部位，这种注射用的生理盐水，安全性高、渗透力好，具有消肿、退红、稳定皮肤的功用，一般而言，几天以后，红肿现象便会消除。

2、强化肌肤的抵抗力也是有效的基本对策，如睡眠充足、饮食充足均衡、情绪和谐、远离污染环境及过敏原、减少皮肤的刺激等。轻微的敏感只要处置得宜，很快便会恢复，严重时则要迅速就医。

3、不要擅自用药。未经皮肤科医生诊断，不要自行到药店购买副肾皮质荷尔蒙软膏使用，这是伤害皮肤的做法。因为它对抑制炎症虽然有效，但长时间使用会产生副作用而危害到健康。

以上的内容就是对敷面膜皮肤过敏该怎么办这个问题的具体介绍了。建议皮肤敏感的女孩子们选择专门的敏感类皮肤使用的化妆品哦，如果一般不小心出现了过敏的现象而且又比较严重的话，一定要去医院根据医生的知道建议进行治疗，一定不可以自己私自乱吃药。

附：皮肤过敏怎么解决

很多人都出现的过敏的现象，皮肤过敏对于女性来说真的很讨厌，让洁白的肌肤脏兮兮的。女性一旦过敏就会导致身体出现各种不适，影响正常的生活和工作。那么如何解决过敏问题呢给大家介绍容易过敏应该怎么办。

1、工作生活放轻松

压力会影响身体荷尔蒙分泌，让免疫力变差，激发各类过敏反应，所以必须学会放轻松生活。即使生活再忙、再累，不要忘了利用一些方法减压，而睡眠充足、良性适度的人际互动，就是其中的方法。

2、训练适应冷热环境

适度的运动可以活化你的免疫细胞，提升免疫力。游泳是许多医生的建议。因为很多过敏病人，不见得是由尘螨引起，而与天气变化、早晚温差大有关。游泳可以训练你适应冷水、适应温度与湿度;也可以改善你的肺活量，避免因肺功能不佳引起过敏性疾病。

3、喝进足够的'水，但不喝冰水

当你体内的水分不足时，呼吸系统和肠胃道内壁黏膜的细胞会收缩，造成细胞之间有裂隙，而使得像花粉等外来物质可趁机穿透细胞，并引起过敏反应。另外，过敏的人不要喝冰水，中医甚至主张不要多吃凉性食物，以免刺激诱发过敏。

4、不让嘴再惹祸

尽量少吃加工或精制的食物，尽可能少吃糖类，避免高油、高热量。

确认你吃的食物里，是不是富含可以降低过敏几率的下列营养素：omega-3脂肪酸(鲑鱼、沙丁鱼等鱼类)、蛋白质(包括鸡、鱼、豆荚类，但黄豆是常见的过敏原)、抗氧化物(水果蔬菜，例如绿色蔬菜中有维生素C，深色有色蔬菜中有β胡萝卜素)，成人一天可摄取400国际单位的维生素E。

5、准妈妈责任大

有过敏家族病史的准妈妈，应该避吃花生、松子等核果类，因为这些是常见的过敏原，小宝宝不成熟的免疫系统可能会对这些过敏原过度反应。宝宝出生后，建议母乳喂养。因为母乳里有丰富的抗体，可提升小婴儿的免疫能力。研究发现，父母有过敏疾病、未满1岁的婴儿，出生后吃母奶或低过敏奶粉，到5岁左右发生过敏的几率，是不吃母奶或低过敏奶粉的婴儿的三分之一。

6、利用蒸气

如果你的过敏问题会造成鼻塞，可以一天两次吸15至20分钟的水蒸气。水蒸气能缓解浓稠的鼻黏液以及干燥、易受刺激的鼻黏膜。你可以坐在浴室把热水水龙头打开，或买个蒸汽机，吸水蒸气。

7、保持黏膜湿润

如果你有呼吸道过敏问题，你的黏膜大概很容易受刺激敏感。

8、使用天然鼻喷剂

天然鼻喷剂的做法是：拿一个有喷头的瓶子，倒入一杯不冷不热滤过的水，混合半茶匙的盐、少许烘烤用的苏打，做成喷剂。先按住你的右鼻孔，喷左鼻孔，再换边喷右鼻孔。

皮肤过敏后该怎么办呢

每逢气候转换、温差悬殊大或温热潮湿之季节，许多女性常会发生皮肤过敏的现象。由于种种环境因素，空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质便会大量释放出几乎遍布人体所有组织的化合物——组织胺，引起鼻塞、打喷嚏、流涕、喉咙发痒、眼皮肿胀等现象。致使某些女性，会出现全身皮肤奇痒、起疹块和鳞屑、脱皮，面部红白不一、斑驳陆离等过敏症。

过敏症是一种文明病。医学上把过敏(变应性)分为4种不同的种类，并以罗马数字I至IV来命名。其中最常见的是I型和IV型。I型有时也被称为“特应性”或者“速发型变应性”。例如，人体在被昆虫蜇伤后几秒钟就会作出反应，动物毛发过敏和花粉过敏在几分钟内就有反应，食物过敏的时间则在30分钟以内。与此相反，IV型过敏的反应则要慢得多，症状要在一天或者几天之后才会出现。例如装饰物过敏和许多类型的职业过敏等。因此，人们把其称为“迟发型变应性”。

对于皮肤过敏，临床多采用抗组织胺类药物治疗。其虽能抑制组织胺释放量，但作用也很有限，对许多过敏症状不起效用，而且还有副作用。有些抗组织胺剂会令人昏昏欲睡和头脑迟钝。过敏症研究专家认为，最有效措施是寻找出过敏诱发因子，避免再接触这种物质。但要在2万种不同的诱发因子中准确地找到致病的因子，不是件容易的事情。为检测一种物质的致敏反应，医生需要做各种不同的皮肤测试，费时费事。更因为许多致敏物质是不可以完全避免的，比如药物和昆虫等防不胜防。所以，过敏性皮肤的人欲拥有完美的皮肤，主要应从日常精心呵护肌肤做起，设法降低皮肤的致敏性，随着日月的推移，人近中年后发病率会逐渐降低。必要时可采用脱敏治疗法。

对于治疗皮肤过敏的外用激素类药物如皮炎平等，应注意：

1、不要涂在脸上，因为这类药会引起表皮萎缩、色素沉着等，对面部皮肤会造成不可逆的损坏。

2、要在医生明确诊断后使用，因为这类药物并非对所有的皮肤瘙痒都有效，把体癣、疥疮等误认为是过敏而盲目使用这类药物 ，是目前患者自主用药中一个很常见的误区。

专家提醒：皮肤过敏在治疗过程中，除了要按照专科医师的治疗方案进行治疗外，个人在生活、饮食方面的合理安排也十分重要：

1、要远离过敏原，因为过敏症状会永远存在，不可能根治，只能随时小心防范，避免接触有可能导致过敏的过敏原。尽量避免皮肤长时间在强烈的日光下暴露，否则易使皮肤发痒、红肿。

2、禁止用手搔抓患处(如掀皮屑、挤水疱、搔抓皮肤等)，否则更容易使皮肤受损伤，加重病情。

3、洗澡时不宜用热水烫洗，禁止使用有刺激性的沐浴露或香皂，更不宜搓澡，用温水洗即可。过敏发生在头部的宜睡较高的枕头，发生在下肢的要尽量减少步行，发生在躯干的最好穿宽松面料光滑的内衣，并避免化纤、皮毛制品的刺激。洗衣服的时候随身衣物要冲洗干净，因为残余在衣物毛巾中的洗衣粉会刺激到皮肤。

4、生活要有规律，保持乐观的心态，避免精神过度紧张、焦虑。长时间工作后一定要注意休息，劳逸结合，保持充足的睡眠，睡眠具美容功效，每天八小时的充分睡眠，是任何护肤品都不能代替的。适当的体育锻炼，运动能增进血液循环，增强皮肤抵抗力和适应能力。

5、提倡清淡易消化饮食，少喝酒，少吃有刺激性的食物。尽量减少吸烟、不吃牛肉、羊肉、鱼虾蟹等海鲜，不吃辣椒、生葱、生姜等刺激性食物，不吃甜食、油腻的食物，忌食烧烤、煎炸食品，以防诱发或加重皮损。

多吃新鲜的水果，如苹果、梨、香蕉、橙子等，多吃新鲜绿叶蔬菜、苦瓜等。根据营养学家的研究，洋葱、大蒜、柑橘等含有抗炎化合物，有显著的抗过敏功效，可以适当多吃。过敏性体质者最好每天多吃豆腐、豆浆等豆制品。

温馨提示：皮肤过敏症患者多知道化妆品不能乱用，许多化妆品是致敏原之一。要选对合适的化妆品。

会。希思黎乳玫瑰面膜如果使用不当或者个人过敏原因，可能会引起过敏反应。该面膜中含有多种天然植物提取物，如玫瑰花提取物、甘菊提取物等，可能会引起部分人群的过敏。如果使用该面膜出现皮肤瘙痒、红肿等过敏症状，应立即停止使用并咨询医生。

面膜过敏了怎么办最快方法

面膜过敏了怎么办最快方法，目前市场上的面膜品牌多种多样，很多女性由于没有慎重选用适合自己的面膜，而导致敷完面膜后脸上发红发痒发肿，长小疙瘩，这是出现了面膜过敏的情况。以下分享面膜过敏了怎么办最快方法。

面膜过敏了怎么办最快方法1

面部的过敏性皮炎大多数都与接触护肤品、化妆品有关系，敷面膜导致过敏在生活中特别的常见。如果发生了这种情况有以下几种方法：

第一、去除病因，要立即停止使用导致过敏的面膜，同时把自己的化妆品换为成分简单的护肤品，最好是没有香料的护肤品，例如硅霜、维生素E乳膏等等。

第二、敷面膜过敏了以后往往会引起面部皮肤的肿胀，所以这个时候需要做冷敷，可以用自来水和毛巾冷敷，也可以用3%硼酸溶液来做冷湿敷，冷敷会让面部的血管收缩，减轻红斑和肿胀。

第三、外用抗过敏的药物来进行治疗，目前常用的是钙调神经磷酸酶抑制剂，在外用药的基础上也可以口服抗过敏药物，常见的有西替利嗪、氯雷他定等等。

面膜过敏了怎么办最快方法2

第一步、快速将面膜纸从脸上揭掉，再使用清水冲洗脸部皮肤。当脸上的皮肤出现过敏的时候，就应该尽快把脸上所有的面膜精华液或者脏物清洗掉，否则很容易导致过敏物质残留在脸色进行危害皮肤，从而引发更加严重的皮肤病。

第二步、缓解面部过敏症状。拿一条干净的毛巾浸湿冷水后稍微拧干，然后敷在脸上，大约持续15分钟左右，可以帮助缓解脸部的发红发痒发肿的过敏症状；也可以用一根熟透的香蕉，捣成烂泥，再敷在脸上10分钟左右，这么做可以帮助缓解脸上瘙痒的症状。

第三步、尽快去正规医院治疗。如果大家敷面膜后过敏情况比较严重的话，就不要擅自采取措施缓解了，应该早点去医院找医生帮忙。因为即便民间有再多的解救方法，也不如医院的医生更加专业科学，并且脸上过敏治疗涉及到个人的形象，还是仔细对待比较好。

爱美是人类的天性，有时候会出现敷面膜发生过敏的情况，也属于正常。这个时候大家不要觉得丢人，更不要着急忙慌，应该镇静下来想办法解决问题，看看脸上的过敏情况是否严重，再拯救已经出现过敏的脸部肌肤。同时，也要吸取经验教训，在今后使用面膜和其他护肤品的时候要多加留心，避免再发生同类事件。

面膜过敏了怎么办最快方法3

一、出现过敏常见的四个原因

在现在的生活中总有这样一群人，动不动就出现过敏的情况。常常搞得自己也不知道是因为什么，但是一旦出现过敏我们都知道极容易打扰到我们的健康生活，所以如何了解过敏，预防过敏成为了我们所关心的'话题。 经常过敏是由于什么原因：

1、长期暴晒

很多人由于长期暴晒而导致出现紫外线过敏这一现象，为此我们一定要注意谨防紫外线照射。

2、环境卫生

一些人生活中极少打扫自己的生活环境，久而久之粉尘、灰尘到处都是，我们知道粉尘和灰尘是经常导致出现过敏的过敏原，所以我们一定要经常勤打扫卫生。

3、饮食不当

很多患者在生活中经常喜欢吃一些导致过敏的食物如：鱼虾、海鲜、菠萝、芒果、牛羊肉等等。饮食不当而促使过敏的人群非常多。

4、化妆品

一些女性总是不重样的换化妆品，久而久之就会出现皮肤过敏的现象，所以如何挑选化妆品成了预防过敏的重要措施。

专家说由于过敏性皮炎，有很多分型，因此治疗应该根据不同类型进行不同治疗措施，不同的治疗疗法费用也不同，还要根据患者的不同的病情定治疗价格，不能一概而因此，希望广大患者朋友不要为了一时便宜而耽误自己的今后生活是很不值的。

因为每个人的情况不一样，所以采用的治疗方法也不一样，当然费用也不一样，其实做这个治疗费用不是最重要的，最重要的是一个适合自己的治疗方法。

二、脱敏的九大原则

原则一：过敏严重首选去医院治疗

如果过敏严重的最好去医院就诊，未经皮肤科医生诊断，不要擅自用药，不要自行到药店购买各种抑制炎症的药膏，同时应停用所有的化妆品，前三天要停用所有的护肤品，让皮肤有缓冲的时间。建议这一段时间内可以先用洁净的冷水敷脸，在过敏后的那几天如果皮肤感觉太干燥，可以在医院购买维生素E霜做简单的涂抹。

原则二：清洁面部不是只用清水

用清水洗脸只在过敏发生的前三天来作为缓冲，如果一直不用清洁产品，反而会令过敏现象加重。推荐使用含有天然成分不刺激肌肤的洁面产品，同时要选择没有颗粒的，也不能用会发热的。早晨用清水洗脸。，晚上用“乳状”卸妆品卸妆，再用洗面乳洗脸。

正确洁面方式

先打湿脸部，把洗面乳搓起泡沫后，再开始洗。然后用毛巾轻按干，不能因脸痒就来回猛搓。

原则三：防晒很重要不能中断

对于敏感肌肤来说，防晒是一个非常重要的事情。不仅在预防的时候，我们需要做好防晒的工作，避免紫外线物理敏感的症状。而且在过敏之后，更是需要做好防晒与隔离的工作。当下，已经有了很多专门针对敏感肌肤的防晒产品，我们可以选择其中具有抗敏作用的、质地清爽的防晒产品。记得出门之后要随时补涂哦!

原则四：抗敏保养要注重保湿

对抗敏感肌肤还要注重保湿工作，而抗敏乳液是不错的选择。抗敏感乳液含水量较高，比乳霜更能安抚敏感肌肤，帮助肌肤调整饱水度，增加抵抗力。使用护肤品时，乳液会显得比较浓稠，要先用手掌温一下再使用。用“轻弹”的方式，把乳液稍微抹开，用手指轻弹在脸上，不要用力涂抹以降低敏感肌肤的压力。

原则五：适度使用喷雾产品

过敏期间可以使用喷雾产品，它具有镇静敏感肌肤、整理肌理纹路，以及平衡洗脸后肌肤酸碱值的功效。但是，使用一定要适量!一定要注意使用的时间，千万不要刚喷完就将皮肤暴露在户外的环境中。药妆品牌的喷雾有很好的舒缓及镇静作用，对敏感的现象有缓解功效。

原则六：正确选择抗敏产品

当皮肤出现过敏时，不要在患处使用任何造成皮肤刺激或不耐受的成分产品。选择有镇静、保湿的功效：洋甘菊、芦荟、金盏花这类草本或温泉海洋成分，都有镇静舒缓的抗敏效果。这些绝对不能碰：酒精、香料、磨砂膏、洗脸毛巾、果酸、A酸、过氧化苯、美白成分或含有其他有效成分的护肤品都会引起刺激，使情况恶化。

原则七：不能敷面膜水膜

如果发生过敏，敷面膜会造成皮肤轻微的不透气，即使是轻微的也对有炎症的皮肤恢复有阻碍的作用，而且无纺布的面膜纸、有棉絮的化妆棉都会让敏感肌肤不舒服，最好直接用干净的手涂抹。用涂满化妆水的双手，由内向外温柔按压。尽可能避免桑拿、 蒸气、流汗这些举动都有可能造成过敏再次发生。

原则八：日常注重保养护肤

矿泉水成分保湿、镇定敏感肌肤，还含有溶解性的矿物质。胶原蛋白成分能够有效修复肌肤，提升细胞新陈代谢，维持皮肤弹性的关键。食物中鱼肉里含有人体最能辨识的胶原蛋白，也可以通过口服胶原蛋白来增加皮肤弹性。 多吃些富含维生素C的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免辛辣食品及酒类。

原则九：充足睡眠健康饮食

在皮肤过敏期间要保持良好的生活习惯，充足的睡眠以及均衡的饮食很重要，同时要平稳情绪，减少对皮肤的刺激。轻微的敏感只要处置得宜很快便会恢复，严重时要及时就医。要正确地对待皮肤过敏，过敏是一种自限性疾病，所以要放轻松，不要给自己过大的压力，压力过大也会使敏感症状加重。

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