大米和糯米做面膜起什么作用

食疗 药膳

大米，又称“稻米”。主要分为籼米、粳米、粘米几种。大米性平，味甘。具有补中养胃、益精强志、聪耳明目、和五脏、通四脉、止烦、止渴、止泻等作用。

大米的营养十分丰富，是我国人民的主要食粮之一。以粳米为例，在每百克粳米中，含蛋白质(蛋白质食品)67克，脂肪09克，碳水化合物776克，粗纤维03克，钙(钙食品)7毫克，磷136毫克，铁(铁食品)23毫克，维生素B1 016毫克，维生素(维生素食品)B2 005毫克，烟酸1毫克以及蛋氨酸125毫克，缬氨酸394毫克，亮氨酸610毫克，异亮氨酸251毫克，苏氨酸280毫克，苯丙氨酸394毫克，色氨酸122毫克，赖氨酸255毫克等多种营养物质。

粳米能补脾、养胃、滋养、强壮。粳米粥具有补脾、和胃、清肺的功能，对病后肠胃功能较弱者，尤其是口渴、烦热之人适合食用。

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------大米蛋白质中，含赖氨酸高的碱溶性谷蛋白占80%，赖氨酸含量高于其它谷物，氨基酸组成配比合理，比较接近世界卫生组织认定的蛋白质氨基酸最佳配比模式，大米蛋白质的生物价（BV值）为77，蛋白质效用比率（PER值）为22（小麦为15，玉米为11），蛋白质的可消化性超过90%，均高于其它谷物，因此大米蛋白质的营养价值高。

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大米性甘味平，具有健脾养胃、益精强志、聪耳明目之功效，

现在好多美容院退出五谷杂粮，做面膜，敷的时间比较长，一个时间左右，我觉得基本上什么东西你敷一个时小时左右都会看到效果的，但是效果吃不出持续的话得看你自己试验之后。正常情况下，你用白开水敷一个小时的面膜，你都看起来脸都是有点白净的啦。但是你说五谷杂粮的话，一般上就像大米的话，我们很多人都用淘米水敷面膜的。嗯，应该是淀粉或者糖类起的作用吧？

燕麦面膜：提亮肤色、改善肤质

1、天然食物是最好的美白产品。比如常吃番茄有祛斑的功效，多喝燕麦粥能使皮肤细腻，增强光泽。而这食些材除了食用，可以进行搭配制成面膜，对提亮肤色、改善肤质有意想不到的作用。

2、番茄燕麦面膜。取1茶匙燕麦粉，加入适量的酸奶和番茄汁，涂抹在脸上。燕麦有去除角质，净化毛孔的效果，能改善皮肤粗糙状况。番茄汁是优质收缩剂，酸奶则有助于保持皮肤滋润。

扩展资料

燕麦的其他作用

1、抗衰老

燕麦具有最受女性欢迎的美容功效。它里面含有大量额抗氧化物质，还有维生素E，这些物质可以清除身体里有害的自由基，让皮肤细胞免受伤害，从而是皮肤富有弹性和光泽。

2、降血糖

燕麦的很多功效得益于其所含的β-葡聚糖，它能够加快糖类成分在吸收过程中的运转速度和效率，降低肝糖原的分解，从而降低血糖。因此可以说燕麦是糖尿病患者的保健食品。

3、减肥

燕麦片是高纤维食物，吸水性极好，饱腹感强，能延缓胃的排空，减轻饥饿感，有助于减轻体重。一般来说，一杯200毫升的燕麦，需要15克左右燕麦片，热量也就55大卡的样子。且燕麦片有促进肠胃蠕动的作用，常吃可以清除体内宿便，帮助消除小肚腩。

4、补钙

这种食材中含有多种矿物质，其中钙的含量比较高，而且它还含有一些维生素D，这种物质可以促进人体对钙质的吸收，平时适量食和燕麦能起到良好的补钙作用，能有效预防骨质增生的发生。

5、预防心血管疾病

燕麦能有效清理人体内的胆固醇，可以降血压也能预防高血脂，更能预防血管老化，平时多食用一些，能增加血管弹性，减少动脉硬化和中风等疾病的发生机率。

参考资料来源：人民网-《番茄燕麦能帮你变美人 3种超级天然的食物面膜》

我在家自己经常DIY制作补水面膜，是美容院的**姐们告诉我的，首先第一步需要准备的材料就是DIY面膜制作工具、面膜纸、、农夫山泉水、还有自己平常使用的护肤品里面的水乳、最后就是维生素E颗粒。都准备好以后，现在开始制作了，先把面膜碗里放上农夫山泉水，还有面膜纸，使水完全没过面膜纸，把面膜纸完全泡开，在依次加入水乳适量，最后挤上两滴维生素E颗粒，（据说维生素E是可以淡斑的，本人脸上有斑）。稍等一会儿就可以使用了，整蛊过程大概需要半个小时左右，最后面膜碗里的完全都吸收在脸上了。我是一有时间就会做得一款补水面膜，昨晚以后脸上很舒服的，自己摸上去很少光滑。

可爱晕了的牙膏，直接击中老夫的少女心，不仅有颜还有料。

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刷的也很干净还能美白牙齿，跟普通牙膏不太一样哦！

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超级可爱的萌萌哒的宠物版蒸汽眼罩，它家眼罩我已经用一年多了，用的进口纯绵，散发着淡淡的薰衣草清香。

温度刚刚好，能缓解一天的疲劳，带起来真舒适，我会搭配眼霜敷，去黑眼圈水肿效果会更棒。

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没有女孩子能拒绝得了留香珠，这瓶玫瑰英伦味的护衣留香珠味道真的很好闻，是很清甜的玫瑰花香味，留香持久度很可。

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