油性皮肤怎么补水保湿 2个步骤让肌肤水油平衡

油性肌肤往往水油不平衡，酸碱度不平衡，这些都是肌肤状态不稳定的表现。所以最根本的是补水保湿，而油性肌肤因为本身肌肤特点，需要对症下药，下面我带大家来看一下油性皮肤怎么补水保湿？

油性皮肤怎么补水保湿

虽然油性肌肤油脂分泌旺盛，但清洁后短暂期会十分干燥，所以补充肌肤水分非常重要，可以及时填充已经打开的毛孔和角质层，维持肌肤水嫩，否则就会外油内干。选择合适的保湿水和补水方法能达到事半功倍的效果哦：

①基础补水：爱长痘毛孔粗大的油皮，基础补水选择渗透性较好的爽肤水比较合适，但要选择纯植物的如金盏花和薰衣草等消炎成分的产品。同时水杨酸也是是油性肌肤的好帮手，可以疏通毛孔，消炎祛痘。当然补水面膜是最直接最有效的补水方法，多用纯补水面膜，以免增加肌肤负担。

②深层补水：基础补水不能完全解决肌肤的干渴，所以无油分的清爽补水精华非常适宜大油皮，能直达肌肤深处，释放细胞水润能量。爱长痘的油皮可以多用果酸精华或消炎植物精华，在补水的同时清理毛孔，去除旧角质，消炎祛痘，改善肌肤状态。

油性皮肤的成因

1、内分泌。内分泌是导致痘痘的一个重要因素，皮脂腺是雄激素的一个靶器官。睾酮使皮脂腺体积增大，分泌增加。正是这个原因导致男性比女性肌肤更加油腻。因为男性雄激素更加多，女性其实也有雄性激素，所以女性也会受到雄性激素的影响。雄性激素还会受到各种因素的影响出现波动。

2、年龄。在青春期时期，人体内的皮脂腺分泌要更加旺盛，可以说在人的一生中，青春期的皮脂腺分泌会达到顶峰。后面皮脂腺分泌会慢慢下降，但男性和女性下降的周期还不同，男性要更加晚一些。如果皮脂腺分泌不再那么活跃，意味着你的肌肤也不会再那么油腻了。虽然肌肤不油腻了，但随着而来的问题就是，肌肤干燥，出现皱纹等问题。

3、饮食。饮食会影响到你脸上痘痘的情况。很多时候，我们日常如果比较喜欢吃油腻食物、辛辣、刺激、高热量食物，都会刺激皮脂腺分泌增多，导致肌肤出油严重。如果日常比较喜欢吃低热量的食物能够降低皮脂分泌率，并且也会影响皮脂的构成及成分比例，鲨烯的比例升高，而其他成分的比例降低。

4、季节因素。天气炎热，肌肤表面汗液量增加，改变了皮肤的表面张力，皮脂更容易在面部分布，皮肤会变得尤其的油腻。湿度也影响着油脂的分泌。如果肌肤表面湿度较高时，皮脂腺会乳化，扩散变得缓慢。会降低油脂分泌。

油性皮肤吃什么改善

一、油性皮肤吃海带可以改善。海带是一种碱性食品，经常食用海带不仅会增加人体对钙的吸收、补充碘元素，而且可减少脂肪在体内的积存。

二、油性皮肤吃胡萝卜可以改善。胡萝卜是一种天然的强抗氧化食物，其中的维生素A能促进上皮细胞的增生，可调节皮肤汗腺分泌，减少粉刺的形成。

三、油性皮肤吃冬菇可以排毒解热的功效。冬菇有益气健脾、解毒润燥等功效，可以提高人体的免疫力和排毒能力。

四、油性皮肤吃绿豆可以清热解毒。绿豆有清热、解毒、祛火的功效，在进食油腻、煎炸、热性的食物食用可以有效解除多种毒素。

油性皮肤可以彻底解决吗

皮肤出油是比较难控制的，因为皮肤油脂的分泌是由体内激素水平决定的，而激素水平则是由遗传决定。说白了你是干性皮肤还是油性皮肤都是天生的，不能自己选择。外在所使用的护肤产品是不能控制激素水平的。雄性激素控制皮脂腺分泌，皮脂分泌过于旺盛，毛孔会被多余皮脂撑大导致毛孔粗大。雄性激素过多，毛孔内壁也会增厚，阻碍皮脂正常排出，因此容易形成黑头和白头。

对于油性的肌肤来讲，建议选择天然的补水面膜，这样不会刺激皮肤，而且也会更加令皮肤吸收的。

一直很好，用的春雨蜂蜜面膜就非常的好用。而且成分也都是植物的，并且有蜜蜂的蜂蜜原液。这样天然的成分非常的，有助于肌肤的吸收，而且也不会对皮肤产生刺激感。用完之后会发现自己的皮肤变得更细嫩了，没有那么油腻了，这个面膜是很好，被肌肤吸收的。

越是风吟大自然面膜啊，这也是很多朋友都使用之后反馈效果比较好的面膜。油性的皮肤也是因为皮肤阻塞粗糙，干燥造成的毛孔粗大的情况，从而皮肤会更加的油腻。使用芦荟和黄瓜的面膜，他的补水效果会非常得好，而且非常的轻盈不会有油腻的感觉。而芦荟和黄瓜成分的面膜涂抹之后，会有很快被肌肤吸收的感觉，而且摸起来肌肤也很水嫩。

要对付毛孔问题，首先要了解其形成的原因，这类问题毛孔分成两种，一种是打开型毛孔，由于旺盛的皮脂分泌导致毛孔被撑开，有时还会有炎症破坏毛孔的内部结构，形成阴影，看上去黑黑脏脏的，另外一种是封闭型毛孔，油脂混合角质阻塞，前者遇到空气氧化后者会酸化，从而形成黑色的角栓，这就是我们常说的“黑头”，无论是那种问题首要解决的就是让毛孔变得通畅，清洁控油是基础。

第一招：吸

一周一次的深层清洁面膜一定是首选，这类控油面膜大多含有氧化锌、活性炭和高岭土来吸收皮肤中多余的油脂，添加硫磺来杀菌消炎，也会有少量的舒缓精华来预防皮肤刺激，主要是为了吸附各种残留，不过对于已经形成的粉刺、角栓或黑头改善效果却不大。

第二招：溶

单纯的吸油还不够，想要加速毛孔中的角栓排出，不建议用传统的“硬磨”而是用“软敷”，化学物质水杨酸、果酸会使得周围的角质变得更为松软，加速堵塞毛孔的角栓排出，这就好比拔草时，一种是把周围的土块都掘开，另一种方法是在原本干硬的土上浇水，后者同样有利于拔草，造成的破坏却要小很多，尤其是果酸对角质剥脱的效果会更好，能够快速疏通毛孔，改善皮脂分泌过度无法顺利排出而造成的毛孔撑大，不过还要取决于果酸本身PH值和浓度（1%~2%）。

第三招：震

现在家用清洁产品把高 科技 也带回家，无论是超声波导出还是声波乳化，都能把清洁做得更为全面和深层，比如洁面仪就能通过振动，让洁面产品与皮肤上的污垢充分结合和乳化，然后进入那些皮肤凹陷缝隙，与这些污垢结合后，再彻底把它们冲干净，防止多余皮脂和皮脂混合后的死皮细胞堆积在毛囊口。

第四招：挤和挖

鼻翼两侧特别深层的黑头是最难消灭的，所以对待这类比较难缠的黑头型毛孔，就要下狠手了！早期流行的卷贴式保养品用来改善黑头，主要是靠机械的方法把部分污垢“粘”出来，现在去黑头神器又多了毛孔刷、去黑头棉棒、毛孔调理棉片，进入全方位消灭黑头。不过对待黑头自认为最有效的做法就是传统的挤黑头棒，一挤一个准而且非常有成就感，大多数的美容院都会采用热蒸——挤角栓——冷敷，来“攻克”黑头，虽然有点暴力，但如果能控制好力度不要引起皮下出血，也是一个可靠的办法，鼻子周围的皮肤会变得干净，毛孔也不会撑那么大，感觉缩小了点。

30 大姐姐零毛孔零瑕疵鸡蛋肌如何养成~

科普一下毛孔粗大的原因:

油脂：不管你是什么皮，油脂若不清理干净日积月累就都会堵塞毛孔，形成粉刺黑头进而成撑大毛孔

污垢：皮肤底层不断制造新细胞给表层皮肤，但毛孔被堵塞，老化细胞难以排除形成各种肌肤问题从而毛孔变大

胶原蛋白流失

肌肤老化流失胶原蛋白，毛孔失去支撑下垂

水分流失

皮肤缺水，干纹细纹都会找上门让毛孔脆弱之余还容易过敏

针对这些我摸索出比较有效的小方案：

洁面仪：清洁毛孔死角污垢

我是很薄的敏感肌，所以最初对洁面仪我是拒绝的，但很多博主推荐我就真的买来试了，事实证明我的担心是多余的，平时我们靠手清洁脸部只能把表面清洁干净，而洁面仪的震动声波可以清洁到毛孔死角的污垢，且力度很轻柔不会伤到皮肤。

小粉一共设置了5个档位，全脸抹上洗面奶后，清洁脸部的我通常用12档，清洁粉刺和黑头的时候就用3,4档(鼻翼下巴)洗完这个感觉就是很清爽干净。

按摩膏按摩：促进代谢，排出深层毛孔残留及毒素

按摩膏感觉除了在美容院很少人在家里用，但其实按摩膏是很有用的，它可以疏通毛孔排出毒素，特别是长期化妆的残留物，这种是光洗面奶洗不出来的。我自己用过几款就特别钟情这款玫莉寇按摩膏，除了颜值高味道好闻，质地很好推开不会粘腻，按摩后用化妆棉沾水抹干净脸后，脸部还是水润发亮的。但仔细看化妆棉还是会有脏脏的东西杯带出来，那就是平时空气污染和化妆带来的残留。用了之后痘痘粉刺都会少了很多，就因为毒素排空了（一周2次）

面膜：0毛孔鸡蛋肌有效助攻

这款我是看柳岩推荐后入手的，里面的烟酰胺有提亮效果，酵母精粹也可以很好收缩毛孔，总体说可以满足鸡蛋肌的各项要求了。面膜很薄很贴合肌肤，敷完精华很快被毛孔吸收了，美白效果很不错，最明显的是去黄气，不管前一晚熬夜或者是连日奔波，脸上的黄气暗淡每次一片就可以缓解。里面成分比较多，这种配置感觉只出现在精华里。每次敷完后我的皮肤状态可以保持两天的光泽饱满（一周2-3片）

关键步骤助力缩毛孔

当做好以上两步毛孔被打开，我们就可以用上收缩毛孔的精华和面霜来呵护此时已经被清洗干净的毛孔。我用的是韩国品牌，也可能比较小众把，刘在石代言的，我是奔着敏感肌可以用就买了，没想到持续用，毛孔粗大确实改善了不少，感觉是无意中拾到宝的小惊喜。精华和面霜都很容易推开也很滋润，就当日常护理那样使用就可以了

你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢~

给油性皮肤的朋友以下3点建议：

1清洁：清洁油性皮肤的时候，一定要彻底，使用卸妆产品把脸上的彩妆彻底卸干净，然后再使用温和的洗面奶洗脸。注重清洁T区偏油的位置，主要是额头、鼻子和鼻翼两侧、下巴等位置要做好按摩，在毛孔粗大的位置可以做深层按摩，最后用清水洗干净即可。油性皮肤不要为了清洁使用清洁效果特别强的洗面奶，如果清洁太严重，皮肤会特别干燥，皮肤出油会更严重。

2去角质：洗面奶清洁只能够去除一部分的面部油脂，但是皮肤要定期去角质，这样清洁的效果会更彻底。注意一般一个月去角质一到两次，不要次数太多，伤皮肤！使用去角质膏给皮肤进行清洁，使用指腹轻轻的按摩，能有效去除皮肤代谢的角质，皮肤会更加清爽干净。

3使用清洁面膜：日常护肤的时候，可以偶尔使用补水的面膜，补水面膜能让皮肤更加的水润，但是每隔一段时间，就要使用一次清洁面膜。建议用天然的植物性的面膜！。

总之油性皮肤在清洁的时候，要认真清洁，选择温和的洁面，同时定期去角质，使用清洁面膜。

祝福您拥有年轻美丽 健康 的肌肤！

主要是清洁皮肤，每周最少一次清洁面膜，排出里面的黑头白头之后用粉刺针的另外一个圆圈的头刮出那些黑头白头然后敷收敛水，切记不要用手去挤，真的会越挤越大。收敛水可以去买那些收缩毛孔的纯露。缩小毛孔需要一个很长的过程，一定要坚持。坚持就是胜利。

油性皮肤清洁最关键，如果清洁的不干净，造成很多皮肤问题的发生，当然如果毛孔不是特别大的情况下，清洁干净，水分足了一定会收缩的，但需要看情况哦。下面咱们来聊聊如何清洁油性皮肤吧。

1油性皮肤题主要分清自己是油性皮肤还是由于外界的影响造成的皮肤油腻呢？

2如果是油性皮肤建议题主使用有泡沫的洁面产品，这样清洁得更干净。

3每天早晚使用温水清洁，因为温水可以更好的祛除油脂，让皮肤清洁得更加彻底。

4如果题主是外界环境造成皮肤有油脂，例如经常做饭，或者从事餐饮工作，这样题主只需要每天早晚把皮肤清洁干净就可以了。

5如果面部清洁干净，毛孔内有垃圾当然就排除干净了，如果毛孔干净，那么毛孔自然就缩小了。

6清洁干净后有一步非常重要，就是立即补水，如果补水不到位，一样毛孔粗大，毛孔不能缩小哦。

7每天早晚基础护肤不要少，除了保持皮肤的清洁干净，还要做好基础保湿补水锁水的工作，每天防晒必不可少。

8每周清洁面膜，补水面膜各二次左右，对皮肤更加的保护。

好了，今天的分享就到这里吧，如果有更好的方法欢迎下留言商讨哦，我是城乡小柒！

我也是油性肌肤，往往油性肌肤伴随着毛孔粗大，首先，我认为清洁皮肤很重要，不要因为皮肤是油性就用清洁性很强的洗面奶，温和的就可以，之前用过欧莱雅清润泡沫洁面我觉得就很好，对于油性皮肤清洁面膜也很有必要，用了贝佳斯的绿泥我觉得太刺激皮肤了，现在用的膜法世家的绿豆泥浆面膜，用完感觉毛孔内干净了不少，基本上在天猫官方旗舰店搞活动时购入，一周3次补水面膜，美迪惠尔和春雨就很好，我是油性敏感皮肤，用完美迪惠尔和春雨就很舒服，还有一款彼丽疯了补水面膜 个人觉得补水效果不错，价位也很便宜，但是好像知名度不高，油性不要只顾着控油，补水才是王道，多运动，少吃辛辣，多吃水果，相信皮肤会越来越好。

通过护肤可以有效的改善肌肤出油，但很难抑制皮脂腺！ 1偏爱甜食，油腻食物，喜欢烧烤喝酒，肌肤是可能会变油腻！ 2生活压力大，熬夜，内分泌紊乱等习惯，均会造成肌肤油脂分泌旺盛！ 3环境因素，高温，紫外线，辐射等，对皮脂腺有一定的刺激性作用！ 4体质问题，青春期油脂分泌旺盛！

油性皮肤是因为人体皮脂腺分泌旺盛产生的，皮肤中的皮脂腺特性由遗传因子决定 油性皮肤者，皮脂腺的分泌更能比较旺盛，面部油腻，不易清洁，有影响美观的油光，同时还易出现面部的皮肤疾病，如痤疮，脂溢性皮炎等，控制皮脂腺过度分泌，减轻出油症状，是保持皮肤 健康 的关键

皮肤出油是有许多的原因，一是和温度有关，二是雄性激素分泌！油腻的肌肤，总感觉清洁一下就舒服多了，然而过度的清洁不仅会导致皮脂膜受损，肌肤更加脆弱，无法判断表层情况的皮脂膜出油量反而更多！控油不等于表层清洁，不是洗个脸，吸油纸等吸油剂来做表面功夫，而是能调理皮脂腺油脂分泌，收敛毛孔来达到控油的作用，比如频繁使用吸油面纸有可能令皮肤发出变干的错误信号而诱发皮脂过度分泌！

从控油角度来讲，深层清洁面膜及调节水油平衡面膜都可起到控油的作用，通过护肤品收敛毛孔改善油脂分泌，但很少有完成抑制皮脂腺出油！不管怎样，因为油性皮肤更容易吸附灰尘并滋生细菌，所以一周使用一次清洁面膜是有必要的！

不管是油性皮肤还是混合性皮肤，鼻子和鼻翼附近的内侧脸颊都是重灾区，这是因为皮肤往往是这一块的皮脂最活跃，也有两侧脸颊毛孔大的，油性皮肤占多数！大部分人的肤质都会在青春期由中性转为油性，之后慢慢转变为混合性，直到最后，全脸的皮脂腺都不再发达了，从而转变为干性皮肤的！

毛孔，其实就是长毛囊的小孔，是一种皮肤的构造物，旁边生长着皮脂腺，皮脂腺中分泌的皮脂通过毛孔排出 正常的毛孔一般很小，肉眼看不容易辨别，但在激素变化，季节变化和皮肤老化，压力等因素的影响下，毛孔看起来就会很大

一般来说在青春期皮脂腺的活动会变旺盛，皮脂通过毛孔排出的时候，毛孔就会微微张开，为了向外部排出分泌过多的皮脂，毛孔就会相应变得更大，而如果毛孔因废旧老化角质堵塞，皮脂就会排出不畅，所以毛孔就会扩张得更大，如果清洁做得不好还有可能引发青春痘，另外，因为痘印或毛囊炎等原因，毛孔看起来也会突出

通常，毛孔在春夏两季最容易变大，为了排出更多的皮脂毛孔就会很容易扩张，不能完全排出的皮脂以及角质等各种代谢废弃物，混合在一起，还会令面部T区等皮脂分泌相对旺盛的部位产生黑头 毛孔扩张的另一个原因是25岁后皮肤开始老化，弹力开始下降，皮肤就会在重力作用下，开始下垂，这时毛孔也会随着下坠的皮肤变大，同时真皮层中，胶原蛋白和弹力纤维的减少，使毛孔周围的皮肤松弛，并失去弹力，也会让毛孔因为缺乏弹性在排除皮脂腺张开后收缩无力而逐渐变得更大

毛孔粗大的一个主因是出油过度，从皮肤结构图可以看出来，毛孔的位置是很深的，光靠洗面奶是无法把其中堵塞的污垢给清理掉的，只有毛孔内部干净了，才有收缩的作用，还能促进肌肤血液循环，更好的吸收营养

控油不等于不补水，不管是什么皮肤，通过补水可以一定程度减少肌肤出油量，含有控油成分的护肤品一般比较清爽的产品，短时间会有紧绷的感觉，有添加一定保湿成分相对还好些，如发现有紧绷干燥感，更加要及时补水！

很多人认为补水是干性皮肤需要特别注意的事，但是油性皮肤也是特别需要水分的！因为干性皮肤是油分水分都很少，但油性皮肤则是油分过多水分，研究表明，光做控油皮肤效果是很差的，要达到水油平衡，油性皮肤补水也非常重要！

油性肌，青春痘，毛孔粗大这三者之间是一种三角关系，大部分油皮的毛孔都会变大，过度分泌的皮脂会恶化成青春痘！痤疮时轻时重，容易反复，除了治疗，正确洗脸也很重要！痤疮皮肤通常偏油性，许多人洗脸次数较多，时常用力搓揉，想把毛囊里面的脏东西除之而后快，其实这样非但对痤疮皮肤没有好处，而且会很容易加重痤疮感染，还有喜欢用热水洗脸，以为热水可以把脸上多余的油脂洗干净，这也是不正确的！

皮肤自身会代谢产物，如汗液，分泌的皮脂，加上空气中的尘土污垢附着在皮肤表皮，如果不洗脸，这些污垢就无法清除！清洁的理想效果就是皮肤既干净，又没有紧绷的感觉！温度过高，虽然有利于祛除皮脂，但是会破坏皮肤表面的保护层——皮脂膜，造成皮肤易于失水，产生干燥脱皮的症状，温度过低，无法达到理想的清洁效果！一般每天洗脸2次即可，不要超过3次！

《科普知识供参考》

2控油，抑制皮脂分泌。在卸妆、洗脸、爽肤水整理后，用含有酸类、醇类、植物萃取物的产品，可抑制皮脂分泌，镇静抗炎，改善油性皮肤、痘痘皮肤。

3补水，真皮补水。角质层缺少保湿因子与皮脂腺分泌出油过度，形成“内干外油”情况，平时可以多敷面膜，做好保湿工作！

不过对于已经形成的粉刺、角栓或黑头改善效果却不大

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

亲，有效美白可以试试自制美白面膜，方法如下:

橄榄油美白面膜

准备配方：橄榄油、炼乳（各1匙）

制作方法：1 把橄榄油和炼乳混合搅拌均匀;

 2 清洁完脸部后，在脸部均匀涂抹，时间为10-15分钟，然后用清水清洗掉。

美容功效：皮肤干燥，粗糙，暗沉，没有水分可以使用橄榄油，平衡皮肤油份分泌，使皮肤变得光滑水润，脸上肌肤变得更有光感，适用于干性的皮肤，所以个人建议在秋冬季节时候使用效果更佳。

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