有哪些好用的水乳可以推荐一下

水乳是护肤的基础，不仅可以解决基本的皮肤干燥等问题，还可以帮助调节皮肤纹理，一方面润泽肌肤，另一方面还可以帮助后续护肤品的吸收。每个人肤质不同，根据自己的肤质选择合适的才是最好的。

分享几款自己用过的水乳，大家可以当作参考，我是油性肤质：

遇见香芬敏感油皮痘肌水乳（油性肤质）

对敏感肌和油皮很友好的一款水乳，性价比也是比较的高的一款了，在美修上，全绿，没有致痘的成分，可以放心使用。这款水乳的质地很清爽，上脸肤感很不错，能感觉到它在吸收，特别适合我这种爱出油长痘的皮肤。添加的二裂酵母成分可以加快角质代谢，疏通毛孔油脂堵塞，来温和控油。

禹泉敏感肌舒缓修复水乳（敏感肤质）

这款水乳是由专研敏感肌的日本专家石田禹泉设计的，敏感肌们可以放心使用，水乳的质地比较的轻薄，上脸使用也是蛮清爽的。添加小分子水，可以很好的渗透到肌肤内，给皮肤补水。成分里的”柳草提取物“是具有专利认证舒缓敏修复能力，之前我的脸一吹风就会泛红，然后爆皮，前段时间换季用这个竟然变得很稳定！！

春雨蜂蜜水乳（干性肤质，混干肤质）

春雨这款蜂蜜水乳和他家的蜂蜜面膜一样主打温和保湿，天然蜂蜜精华，含有天然防腐剂，在滋润干燥肌肤的同时，还有抗氧化的作用。水和乳的质地都很清爽，没有一点黏腻感，而且温和不含酒精，适合干皮妹纸日常的补水保湿。

MUJI无印良品水乳（油性、混合肤质）

MUJI家的这款水乳还是不错的，质地比较稀，手稍微倾斜一点就都会滑下来，润润的，上脸容易推开,吸收力在乳液中也是棒棒的，用完皮肤比较水嫩，但是并不油腻。有清爽型和保湿性两款可以挑选，无酒精添加，但味道闻起来像酒精的味道，敏感肌也可以放心使用，不会刺激皮肤。

CEMOY白金流明水乳（敏感、混干肤质）

水和乳属于质地轻薄干爽，上脸使用比较的好推开，好吸收。用完之后脸上还是挺滋润的，不油腻，成分里还添加有添加有角鲨烷和霍霍巴籽油，适合混干皮敏感星人。再加上还添加有神经酰胺的修复镇定，换季敏感的时候，可以湿敷，急救一下缺水的肌肤。

拓展：

1明确你的肤质。

油皮的姐妹可以选择清爽型水乳。干皮姐妹选择保湿滋润型的，敏感肌选择敏感专用水乳。

2明确你的护肤需求。

根据你的需求可以种草一些带有美白提亮，保湿补水，消炎祛痘，修复敏感，抗衰老的水乳。

楼主，这是你问题的答案：一、驯马是周四（木日，核仁巧克力牧场休店的时间）的9am-13am带马去找加萨（核仁巧克力牧场的场主），会有调教的选项的。前提是你发生了“养育马的故事”EVENT，也就是说你在第一年秋的15-19号的一天，起床后自宅前时发生了个小事件，碰到加萨来邀请你去参加草之赛马的对话，其中有提及到关于去他那里调教马的问题，就可以了。二、萝卜是春天时自己种的，种子在莱拉家可以买得到，萝卜对于赛马来说是用来增加马的速度的。如果你的马已经5颗心了，那时就不需要萝卜了，我推荐带3个草植物就足够赢了（比长距离也没问题），甚至不用用到药根（要跟来源比较麻烦）。赛马有技巧的，我比长距离的时候，直道尽量加速，第二圈开始才使用药植物，每比必胜！^_^三、可以的，我也是这样做的。你只要你只要把其他女的控制在4心到3心的范围内就可以很好的完成你所需的剧情，你只要在开始玩的时候尽量坚持每天都送礼，送点普通的东西就够了，不用最喜欢的东西。尽量在第一年夏天除爱丽丝的所有人到三星，切记大部分事件在第一年发生，一定要注意的！不要追到个个都红心！完成了多个主角的事件的话，会以好感度最高的人物为优先。相同好感度的场合，按照爱丽丝＞女神大人＞迪雅＞莱拉＞吉那＞奥蕾莉 亚＞凯蒂＞莎拉 决定优先顺序。 附：追女生剧情：黄金白薯种子的故事（迪雅） 迪姆发现的宝物地图中所写的是别墅的场所。 迪姆将地图交给了主人公和迪雅。 农作物总出货数也包含花。蘑菇・奶酪农品・清单中没有记载的拾取物不包 含在内。 事件进行表 内容 场所 时间 时期 发生条件 说明 第一年 1 宝物地图 自宅前 起床後 夏26日~秋1日 迪姆好感度30以上晴天or阴天 爱虫的迪姆会跑来你家给你看地图，告诉你可能有宝藏 2 可疑的影子 自宅前 起床後 秋2~6日 迪雅好感度60以上 即使1未发生也会引发追加村民提问「关于神圣大地」关键物品追 加「宝物地图」 3 圣之大地 工匠的家 8时~ 秋11~15日 2结束后晴天or阴天伍徳在工匠家前面 询问关于别墅建设 4 去问问神父吧 自宅前 起床後 秋20~24日 2结束后迪雅好感度70以上 在石碑上有所提示。（不是指教堂边的那块，= =已经砸了内块的同学，不用担心） 5 发现神圣大地 自宅前 起床後 冬3~7日 2结束后迪雅好感度80以上农作物总出货数16个以上 机械乌鸦即使无视也会引发3,4即使未发生也会引发追加提问「神 圣大地的宝物」道具追加土豆种子:9个 6 种子发现！ 圣之大地 6时~ 5发生后第二天~冬29日 5结束后农作物生出9个农作物总出货数20个以上 农作物即使是花 也会引发追加提问「迪雅的行动」农作物可以收获 7 等待（种） 圣之大地 10时半~ 6发生后次日开始3天内 6结束后迪雅好感度85以上晴天or阴天 8 等待（芽） 圣之大地 10时半~ 6发生的4天后的3天内 6结束后迪雅好感度90以上晴天or阴天 7未发生也会引发追加提问「种子发芽了」 9 黄金芋的宴会 自宅前 起床後 6发生的7天后的5天内 6结束后迪雅好感度95以上农作物总出货数28个以上 7,8未发生也会引发强制晴天效果仅巴基尔追加提问「神圣大地的 结构」 第二年 10 黄金白薯 自宅前 起床後 夏2~6日 9结束后迪雅好感度110以上农作物总出货数32个以上 事件完成 疑似后续事件：A 2年夏，别墅中。大**会给你看协会（农作物协会？！） 寄来的信。说黄金芋可能是需要特殊的土壤才能培植，建议大量培植，以便可以研究改良，求助食 物贫乏的地区造福人类= =于是大**感慨从没想到过自己能做到这种伟大的事，看你也不像那块 料不过如果两人在一起，或许就能做出什么惊人的事。。。。喂，是在暗示两人是天生一对吧= = 最后大**说她最近可能会去你的农场。B2年秋，圣大地。又遇到大**，她说可能在这里还存在些别 的大家不知道的种子之类的，还说想想书啥的。总之感慨了一堆，主题就是住在这太好了，遇上你也太好 了。目前就遇到这两件 兰花草色大蓝凤蝶的故事（莱拉） 如今在村子里已经没有了的蓝色花上面会飞来珍稀的蓝色蝴蝶。 如果可以重新培育蓝色花的话，是否蓝色蝴蝶会再飞回来 事件进行表 内容 场所 时间 时期 发生条件 说明 第一年 1 蓝色的花 自宅前 起床时 春18~24日 莱拉好感度20以上农作物总出货数4以上 关键物品追加「兰花草种子」 2 确保种植场地 自宅前 起床时 夏2~6日 1结束后莱拉好感度30以上农作物总出货数8以上晴天or阴天 某天，终于发现女神泉旁边可能适合种这种花。。随即 种下。。交待主角要每 日来浇水 3 蓝色的花和幻蝶 茶屋内 12时~ 夏9~14日 2结束后农作物总出货数12以上 追加提问「蓝色的花和蓝色的蝴蝶」 4 不要气馁 女神之泉 6时~ 夏11~30日 2结束后播种后9天内浇水晴天or阴天 3即使未发生也会引发必须枯萎莱拉的店中无法购买 5 枯萎的花和没有结果的恋情 女神之泉 6时~ 秋7~11日 4结束后莱拉好感度50以上晴天or阴天 6 烦人的冬天 花屋前 6时~ 冬24~28日 4结束后莱拉好感度60以上晴天or阴天 5未发生也会引发 第二年 7 卢恩喜欢的人 花屋前 6时~ 春9~13日 4结束后晴天or阴天 5,6未发生也会引发 8 来年 自宅前 起床时 夏2~6日 4结束后晴天or阴天 5,6,7未发生也会引发 9 花儿开了 女神之泉 6时~ 夏11~29日 8结束后播种后9天内浇水晴天or阴天 10 拍摄蓝色蝴蝶 女神之泉 6时~ 9翌日~夏30日 9结束后花开了莱拉好感度90以上农作物总出货数30以上晴 天or阴天 11 莱拉的谢礼 自宅前 起床时 秋6~11日 10结束后莱拉好感度100以上晴天or阴天 事件完成 制作女神大人衣服的故事（吉那） 吉那和主人公商量说想制作女神的服装。 这是否也对拯救村子有帮助 事件进行表 内容 场所 时间 时期 发生条件 说明 第一年 0 吉那与凯蒂的对话 食料品店 8时~ 春12~17日 吉那好感度20以上 是对之后的伏笔 1 与吉那协商 自宅前 起床後 夏9~13日 吉那好感度25以上晴天or阴天 选择「原来如此」，吉那好感度+10 2 向神父打听 自宅前 起床後 夏14~18日 1结束后吉那好感度30以上 3 服装设计 别墅前 6时~ 夏19~23日 1结束后吉那好感度40以上晴天or阴天 2未发生也会引发 4 向女神询问 女神之泉 6时~ 3直後~夏28日 3结束后晴天or阴天 5 绢丝 道具屋 10时~ 4直後~秋3日 4结束后 追加提问「想要丝线」 6 吉那与迪雅的口角 别墅前 6时~ 秋4~12日 5结束后吉那好感度70以上晴天or阴天 迪雅比直人的好感度高的话，主人公会安慰迪雅直人较高的话，会安慰 直人关键物品追加「绢糸」 7 向女神请愿 女神之泉 6时~ 6直後~秋13日 6结束后晴天or阴天 8 七色的布完成 自宅前 起床後 秋16~20日 7结束后吉那好感度80以上晴天or阴天 关键物品追加「七色的布」 9 材料送达 别墅内 8时~ 8直後~秋25日 7结束后吉那・迪雅在别墅里 10 衣装完成 自宅前 起床後 冬25~29日 9结束后吉那好感度100以上 追加提问「看到衣装了吗」 第二年 11 衣装采用通知 自宅前 起床後 春26~30日 10结束后吉那好感度110以上 追加提问「女神的衣装中有名的」 事件完成 展示会出作品的蛋糕的故事（凯蒂） 为了保卫村子，让从前评价非常美味的蛋糕再现，在竞赛中胜出的话，或 许游乐园公司无法建造其条件的家畜爱情度总和是指饲养的牛・鸡・马的爱情度合计值。不包含狗 的爱情度。3的委托将G牛奶・金蛋一个一个递交即可完成，但也可以递交第2个。有什么意义不清楚。至少结局的内容没有变化。10的[月之水精华]根据9的好感度会有不能引发的情况，但可以完成事件 。这个对结局也没有影响。 事件进行表 内容 场所 时间 时期 发生条件 说明 第一年 1 查找食谱 自宅前 起床後 秋13~17日 凯蒂好感度30以上家畜爱情度总和50以上晴天or阴天 每次委托后追加，在秋季27号之前食谱在自家的架子上（不是料理食谱 的书架）关键物品追加「老奶奶的菜谱」 2 目标是冠军 茶屋前 12时~ 1直後~秋27日月曜以外 1结束后 3 食谱上的材料 茶屋内 12时~ 2直後~秋27日 2结束后凯蒂好感度35以上持有奶奶的食谱 要求金蛋・G牛奶每次委托后追加第2年夏季5号为止 4 比赛延期 自宅前 起床後 冬9~13日 3结束后凯蒂好感度40以上家畜爱情度总和80以上晴天or阴天 5 品尝蛋糕 茶屋内 12时~ 冬15~20日 4结束后凯蒂好感度50以上 6 品尝蛋糕2 茶屋内 12时~ 冬21~25日 5结束后凯蒂好感度55以上 选「等着你」，凯蒂好感度+10 7 品尝蛋糕3 茶屋内 12时~ 冬26~29日 5结束后凯蒂好感度60以上 6未发生也会引发选「鼓励」，凯蒂好感度+10 第二年 8 虽然厌烦 茶屋前 12时~ 春2~6日 5结束后凯蒂好感度65以上 6,7未发生也会引发凯蒂・莎拉到莱拉那里学习制作蛋糕 9 万事通神父 自宅前 起床後 春12~19日月水以外 8结束后凯蒂好感度70以上 村里姑娘6人中，谁的好感度在80以上，会引发10。全部70~79的话，会跳过10 进入到11 10 月之水精华完成 枫叶湖 21时~ 春29,30日限定 有谁好感度80以上，9结束后 9发生时，好感度最高的成为候补新娘 11 蛋糕完成 茶屋内 12时~ 夏1~5日 10结束后或好感度70~79，9结束后3的委托达成或未达成，牛奶G・金蛋放在背包 条件复杂，但10已经引发，委托达成的话没有问题 12 比赛获胜 自宅前 起床後 夏26日~秋1日 11结束后凯蒂好感度110以上家畜爱情度总和200以上晴天or阴天 10是否达成对其没有影响 事件完成 运送幸福的青鸟的故事（奥蕾莉亚） 事件进行表 内容 场所 时间 时期 发生条件 说明 第一年 1 倾听奥卡那笛 茶屋前 6时~ 夏16~21日月曜以外 奥蕾莉亚好感度20以上晴天or阴天 2 被推荐选购笛子 茶屋内 12时~ 夏26日~秋1日 1结束后奥蕾莉亚好感度30以上晴天or阴天 奥卡那笛购入后也会发生 3 奥卡那笛演奏1 枫叶湖 6时～ 秋7~11日 2结束后奥蕾莉亚好感度40以上带着奥卡利那笛晴天or阴天 必须有奥卡利那笛根据演奏是否成功台词会有变化即使失败事件也会前 进 4 评价演奏1 工匠的家前 6时~ 3直後~秋16日火木以外 3结束后晴天or阴天 3中即使演奏完美评价也没有变化 5 评价演奏2 茶屋 12时~ 冬3~7日 4结束后奥蕾莉亚好感度50以上 第二年 6 奥卡那笛演奏2 枫叶湖 6时~ 春7~11日 5结束后奥蕾莉亚好感度60以上晴天or阴天 根据演奏成功与否台词会有变化即使失败事件也会前进 7 目的 教堂 6时~ 6翌日~16日 6结束后晴天or阴天 8 奥卡那笛演奏3 自宅前 起床後 夏6~11日 7结束后奥蕾莉亚好感度70以上晴天or阴天 根据演奏成功与否台词会有变化即使失败事件 也会前进 9 不必介意 自宅前 起床後 8翌日~夏18日 8结束后奥蕾莉亚好感度80以上晴天or阴天 10 小时候 教堂 6时~ 9翌日~夏23日月水以外 9结束后奥蕾莉亚好感度90以上 11 试着演奏 自宅前 起床後 秋2~7日 10结束后奥蕾莉亚好感度100以上晴天or阴天 12 合奏 教堂 6时~ 11直後~秋19日月水以外 11结束后晴天or阴天 不成功的话无法前进即使失败，在秋季30号之前每天都可以挑战 13 一切顺利 茶屋内 12时~ 冬7~12日 12结束后奥蕾莉亚好感度110以上晴天or阴天 事件完成 自然保护的雪貂的故事（莎拉） 之前的事件都是发生条件中没有的，所以从中途一味地提高莎拉的好感度 的话，会开始意思不明的谈话。完成所必须的只有8,9,10。11,12即使未发生也可以看到角色结局。 事件进行表 内容 场所 时间 时期 发生条件 说明 第一年 1 别打主意 自宅前 起床後 夏9~13日 莎拉好感度10以上晴天or阴天 说「别打野生动物的主意」， 谈话结束 2 抛开的白色动物 自宅前 起床後 秋2~6日 1结束后莎拉好感度15以上晴天or阴天 追加提问「跑开的动物」 3 坦白的萨拉 自宅前 起床後 冬3~8日 莎拉好感度30以上晴天or阴天 1,2未发生也会引发 第二年 4 受伤的小白 自宅前 起床後 春6~10日 莎拉好感度40以上 1~3未发生也会引发 5 小白的食物 自宅前 起床後 春27~夏3日 莎拉好感度50以上晴天or阴天 1~4未发生也会引发 6 当众出丑 自宅前 起床後 夏21~25日 莎拉好感度60以上 1~5未发生也会引发 7 回到森林 自宅前 起床後 秋1~6日 莎拉好感度70以上晴天or阴天 1~6未发生也会引发 8 宣布吧 自宅前 起床後 秋15~19日 莎拉好感度90以上晴天or阴天 1~7未发生也会引发 9 拍摄白色野兽 黑糖山 19时~ 8当日 8结束后 10 自然的雪貂 工匠的家 6时~ 冬1~7日火木以外 9结束后莎拉好感度100以上 接到卢恩的报告后结束添加资产表的完成图标 事件完成 11 巡视1 自宅前 起床後 冬12~16日 莎拉好感度110以上晴天or阴天 1~10未发生也会引发 12 巡视2 自宅前 起床後 冬22~28日 莎拉好感度120以上晴天or阴天 1~11未发生也会引发 女神的神殿（女神大人）其条件的采掘合计数是指之前共拾到多少个矿石。矿石的种类不计，捡到的、打工中回收的也包括。应该在打工期间即可以完成，所以不需要特别在意。 事件进行表 内容 场所 时间 时期 发生条件 说明 第一年 1 女神的建议 自宅前 起床後 冬25~29日 采掘合计数25以上晴天or阴天 机械地鼠无视也会引发 2 神殿的洞穴 矿山 6～18时 1直後~翌年春5日 1结束后 机械地鼠无视也将到处是坑 第二年 3 确认安全 矿山 6～18时 春7~11日 2结束后女神好感度40以上采掘合计数30以上 4 发现神殿之门 自宅前 起床後 春16~21日 3结束后女神様好感度50以上采掘合计数40以上 强制移动到矿山前 5 钥匙在哪 女神之泉 6～18时 4直後～春26日 4结束后晴天or阴天 每次委托后追加到夏季30号为止 6 键完成 女神之泉 18～24时 月末(29,30日)限定 5结束后月光耳环在背包晴天or阴天 发生机会在4天之中关键物品追加「月光的钥匙」 7 扉打开门 矿山 6～18时 6翌日～秋6日 6结束后 8 启示 自宅前 起床後 秋11～15日 7结束后女神好感度80以上晴天or阴天 事件完成 影响ED的重要情节事件 在资产表的事件一览中没有记载，但会影响故事ED的事件。 机械事件 根据各事件，爱丽丝的红心上限会改变。在1~4与机械的对决中如果胜利的话，爱丽丝的好感度+10、在5中胜利的 话+30。7中选择「保护」的话，爱丽丝好感度+30，再选择「当然」的话+504的机械马如果草地赛马的事件进行到4的话，会插换到与机械马FS・SS的 对决中。这种场合也会进行最后的，所以请放心。但是，FS・SS中即使胜利，爱丽丝的好感度也不会上升。 作为发生条件，不需要爱丽丝的好感度上升。即使送礼物是0次也可以正 常完成。因为事件后期的好感度上升幅度较大，如果提高太快的话，目标的角色结局有可能反而会看不到 。 事件进行表 内容 场所 时间 时期 发生条件 说明 第一年 1 机械乌鸦 花屋・道具屋 6时~ 冬2日 无 农作物回收3个以上即获胜 2 机械地鼠 鉱山 6时~ 冬20日 无 锤子提示2次即获胜 第二年 3 机械木 工匠的家 6时~ 春5日 无 无战斗，选择「帮助」即完成 4 机械马 自宅前 6时~ 春22日 饲养马草地赛马事件没有进行到4 赛马对战和草地赛马的事件是不同种类 5 机械鱼 枫叶湖 6时~ 夏14日 无 在时间内钓到3条鱼即获胜结束后为20点不选择「帮助」无法完成第2个选项任意一个 6 问候 教堂 6时~ 夏16日~秋3日 无 选项任意一个与机械的对决完成5个台词会变化 7 协商 自宅前 6时 秋5日 6结束与机械对决完成数是4以下 无选项爱丽丝不留在村子里 6结束与机械对决完成数是5 无选项 选择「保护」，爱丽丝留在村中 事件完成

可以放些糖的 大虾400克、柠檬150克、胡萝卜、葱头、芹菜各250克、香叶1片、生菜（点缀用）250克、蔬菜沙拉1500克、盐10克、马油乃司适量。 做法: 1、生大虾放入锅内，放香叶、切碎的芹菜、胡萝卜、葱头加水煮熟、凉后剥去皮、头，在脊背割开除去线，放回原汤浸泡，再将虾盔取下洗净，放入原汤内 2、蔬菜沙拉放盘中央呈丘形，大虾切成片贴在沙拉上，顶端插上虾盔，周围用西红柿片、黄瓜花、柠檬花、生菜叶点缀，上面挤上网形马油乃司。 特点:味鲜适口、美观大方 2》大虾西芹火龙果沙拉（图） 原料: 鲜虾5只、西芹50克、火龙果1个、无卡路里沙拉酱2汤匙 做法: 1西芹洗净,撕去幼根,切细粒。 2火龙果切开,挖出肉,切粒。保留壳。 3鲜虾以盐水洗净,灼熟后沥干水去壳。 4将(1)、(2)及(3)加入沙拉酱拌匀,倒入火龙果壳内即成。 小贴士: 1用柠檬2片,甘笋3片,洋葱1/4个,水2杯灼虾,可去除虾的腥味。 2虾灼熟后才去壳,可保持虾肉鲜色;否则去壳后才灼,其肉呈白色。 3》大虾沙拉Prawn mayonnaise salad 用料： 大虾400克，素沙拉子1500克，盐5克，柠檬150克，胡萝卜、葱头、芹菜25克，香叶1片，蔬菜(点缀用)200克。 做法： (1)生大虾放入锅内，放香叶，切碎的芹菜、胡萝卜、葱头加水煮熟，凉后剥去皮、头，在脊背割开除去砂肠，放回原汤浸泡，再将虾盔取下洗净，放入原汤内。 (2)沙拉装盘中央呈丘形，大虾切成片贴在沙拉上，顶端插上虾盔，周围用鲜西红柿、鲜黄瓜花、柠檬花、青菜叶点缀，上面挤上网形素油蛋黄酱。 特点：味鲜适口，美观大方。 4》黑人鱼沙拉 原料： 蟹肉50克、大虾100克、马油乃司25克、生菜50克、青豆15克、番茄15克、土豆15克、洋葱5克、口蘑15克、鲜橙（或白兰瓜）半只、精盐4克、白胡椒粉2克、柠檬汁5克、红樱桃2只。 做法： 1、将蒸熟的蟹肉去骨取肉，放入碗内备用。 2、煮熟的大虾凉透后，剥去皮壳和头尾，在脊背处割切开，取出沙线，并沿脊背部横切成两片，浸泡洗净后，调以精盐、白胡椒粉、洋葱和柠檬汁，也可用少许醋拌匀。 3、土豆煮熟去皮、切丁、番茄去皮、籽切丁，同放碗内，加青豆和口蘑片，调以马油奶司、精盐、白胡椒粉，制成沙拉。 4、在盘内垫上生菜，先将沙拉堆放在盘中央呈丘形，大虾片围贴在四周，挤上网形马油奶司，然后再在沙拉顶部均匀地铺上碎蟹肉，再用鲜橙、红樱桃等拼摆装饰即可。 特点:色彩鲜艳、造形别致、鲜香溢口 8》鸡蛋青椒沙拉 用料： 青椒1000克，鸡蛋400克，葱头100克，生菜油50克，盐15克，芥末酱15克，胡椒粉10克，醋精10克。 做法： 1、葱头切末加生菜油，盐，醋精，胡椒粉，芥末酱，用适量的冷开水调匀成少司 2、青椒去蒂，籽洗净，消毒切丝放入盘中央，老鸡蛋去皮切丁，撒在青椒上面，浇上少司即可。 特点：清香适口，解腻 9》水果沙拉 水果沙拉（A） 材料： 小番茄60克，苹果丁65克，加州葡萄30克，新鲜樱桃20克，草莓15克，酸奶50毫升； 制作：将以上水果摆在盘内，淋上酸奶即可。 特点 甜酸可口，红白相映。 水果沙拉（B） 材料： 菠萝50克，苹果50克，猕猴桃50克，香蕉50克，小西红柿8个，樱桃若干，红葡萄酒1杯，白糖少许； 制作： 1、将菠萝、苹果、猕猴桃、香蕉切成方糖大小的丁，小西红柿1分为4； 2、加入白糖和红葡萄酒拌匀腌1个小时，同时放入冰箱；3、1个小时从冰箱取出，将樱桃去蒂放入，即可。 特点：爽口、消暑；红、黄、绿、白色均有。 水果沙拉（C） 材料： 苹果1个，鸭梨1个，桔子8瓣，荔枝2个，菠萝8块，樱桃2个，白糖1汤匙，白兰地酒1汤匙，碎杏仁、芹菜末、鲜奶油各1茶匙。 制作： 1、将苹果、鸭梨洗净削皮、挖核，切成厚片；桔子一切2半；荔枝切小块；菠萝切厚片。 2、将以上原料与芹菜一起放在瓷盘内，加白糖、白兰地酒拌匀，撒上碎杏仁，挤上奶油花，点缀樱桃即可。 贴士： 可根据实际情况选择原料，除主料外一般均可用罐头代替，但须控干水分。 特点：香味浓郁，具别国风味。 水果沙拉（D） 材料： 苹果1个、菠萝1个、橘子2个、猕猴桃2个、圣女果10个、沙拉调料100克； 制作： 1、将菠萝、猕猴桃分别切成一厘米和半厘米的扇形片，苹果去皮切成丁，圣女果一分两瓣，橘子去皮。 2、准备一平盘，将每两个橘子对放，摆放一圈，将半个圣女果放在两瓣橘子中间，然后由外向里依次摆上猕猴桃片、菠萝片，中间放满苹果丁；3、最后将沙拉调料挤在中间即克。 特点：造型美观，酸甜适口。 水果沙拉（E） 材料： 香蕉2根、桔子2个、苹果1个（不宜太大）、猕猴桃2个、红樱桃20粒左右，冰激凌适量 制作： 1、将香蕉、桔子、苹果、猕猴桃去籽、去皮，切块（大小随意）与红樱桃一起放入玻璃器皿中； 2、取冰激凌（多少随意，但多点好吃，最好能包住水果块），搅拌均匀即可食用。 特点：色泽鲜艳，香甜爽口，做法简单。 水果沙拉（F） 材料： 苹果丁20克、草莓10克、菠萝丁40克、梨丁25克、西瓜50克、松子仁10克、沙拉酱2匙、果味酒少许 制作： 1、将上列各项水果切丁混合后加入沙拉酱拌匀。 2、将拌好的水果沙拉放入沙拉碗中，上面撒上松子仁即可。 贴士：1、至少需四种以上颜色的水果拼盘，要求颜色各异、形状不同。2盛器用玻璃器皿可使造型更加美观。 10》自制沙拉酱 配料： 色拉油500克、蛋黄1个、盐少许、香料少许。 制作： 用一个不锈钢盒，将水分擦干，将蛋黄放入，用打蛋器抽打起泡，加入色拉油继续抽打搅拌使油和蛋黄完全融和成粘稠状，加入盐、白糖即可。

秋冬季节比较干燥，我们皮肤的汗腺和皮脂的功能也会比夏季弱很多，即使是再稳定的皮肤，也会或多或少地出现一些不同的皮肤状况，如爆痘、脱皮、泛红等。所以秋季要选用滋润型的乳液，才能有效缓解肌肤干燥。水乳是护肤的基础，不仅可以解决基本的皮肤干燥等问题，还可以帮助调节皮肤纹理，一方面润泽肌肤，另一方面还可以帮助后续护肤品的吸收。每个人肤质不同，根据自己的肤质选择合适的才是最好的。

分享几款自己用过的水乳，大家可以当作参考，我是油性肤质：

遇见香芬敏感油皮痘肌水乳（油性肤质）

对敏感肌和油皮很友好的一款水乳，性价比也是比较的高的一款了，在美修上，全绿，没有致痘的成分，可以放心使用。这款水乳的质地很清爽，上脸肤感很不错，能感觉到它在吸收，特别适合我这种爱出油长痘的皮肤。添加的二裂酵母成分可以加快角质代谢，疏通毛孔油脂堵塞，来温和控油。

禹泉敏感肌舒缓修复水乳（敏感肤质）

这款水乳是由专研敏感肌的日本专家石田禹泉设计的，敏感肌们可以放心使用，水乳的质地比较的轻薄，上脸使用也是蛮清爽的。添加小分子水，可以很好的渗透到肌肤内，给皮肤补水。成分里的”柳草提取物“是具有专利认证舒缓敏修复能力，之前我的脸一吹风就会泛红，然后爆皮，前段时间换季用这个竟然变得很稳定！！

春雨蜂蜜水乳（干性肤质，混干肤质）

春雨这款蜂蜜水乳和他家的蜂蜜面膜一样主打温和保湿，天然蜂蜜精华，含有天然防腐剂，在滋润干燥肌肤的同时，还有抗氧化的作用。水和乳的质地都很清爽，没有一点黏腻感，而且温和不含酒精，适合干皮妹纸日常的补水保湿。

MUJI无印良品水乳（油性、混合肤质）

MUJI家的这款水乳还是不错的，质地比较稀，手稍微倾斜一点就都会滑下来，润润的，上脸容易推开,吸收力在乳液中也是棒棒的，用完皮肤比较水嫩，但是并不油腻。有清爽型和保湿性两款可以挑选，无酒精添加，但味道闻起来像酒精的味道，敏感肌也可以放心使用，不会刺激皮肤。

CEMOY白金流明水乳（敏感、混干肤质）

水和乳属于质地轻薄干爽，上脸使用比较的好推开，好吸收。用完之后脸上还是挺滋润的，不油腻，成分里还添加有添加有角鲨烷和霍霍巴籽油，适合混干皮敏感星人。再加上还添加有神经酰胺的修复镇定，换季敏感的时候，可以湿敷，急救一下缺水的肌肤。

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1明确你的肤质。

油皮的姐妹可以选择清爽型水乳。干皮姐妹选择保湿滋润型的，敏感肌选择敏感专用水乳。

2明确你的护肤需求。

根据你的需求可以种草一些带有美白提亮，保湿补水，消炎祛痘，修复敏感，抗衰老的水乳。

金枪鱼沙拉

材料：罐头金枪鱼、蘑菇、圣女果、芦笋、沙拉酱。

做法：1、将芦笋切成小段，圣女果对半切开，蘑菇切片。切好后用开水焯一下断生。

2、将焯好的材料放入碗中，再加入金枪鱼与沙拉酱，搅拌均匀。

3、拿出另一个碗，垫上洗干净的生菜叶，倒扣伴好的沙拉，就行啦！

小编点评：金枪鱼肉中所含氨基酸齐全，人体所需8种氨基酸均有，还含有多种矿物质和微量元素，是现代人不可多得的健康食品，配上促进消化的芦笋、养颜抗衰老的圣女果、通便排毒的蘑菇，瘦身效果一级棒！

杂果酸奶沙拉

材料：香蕉半条、水蜜桃半个、火龙果半个、奇异果一个、酸奶一杯。

做法：1、将所有材料去皮、洗净，切成粒状，一同放进碗中。

2、淋上酸奶。

小编点评：香蕉是营养丰富的肠胃调节饮品，能预防便秘，而且容易令人有饱腹感，与火龙果、奇异果完美搭配，再加上口感浓郁的酸奶，风味独特。

苹果果仁沙拉

材料：苹果一个、酸奶一杯、果仁少许。

做法：1、苹果去核，切成小块，排在盘中。

2、在苹果上撒些果仁（可用燕麦代替），再淋上酸奶就可以了。

小编点评：苹果是许多MM喜爱的减肥圣果，这道沙拉虽简单，却营养丰富，果仁的香味与酸奶的柔滑都会让你爱不释手喔！

木瓜沙拉

材料：木瓜一个、果仁少许、枸杞少许、蜂蜜、柠檬汁

做法：1、将木瓜去皮后擦成丝。

2、加入柠檬汁腌制几分钟，这样做可去掉木瓜的涩味。

3、加入两匙蜂蜜搅拌均匀。

4、将果仁、枸杞碾碎撒上去即可食用。

小编点评：木瓜被称为“百益之果”，它含有的17种以上氨基酸及钙、铁等，半个中等大小的木瓜就能够提供成人整天所需的维生素C。另外，木瓜里的酵素会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，帮助消化，防治便秘。

黄瓜番茄沙拉

材料：黄瓜半条、番茄一个、蒲公英叶少许、沙拉酱

做法：1、把蒲公英叶子的梗去掉。

2、黄瓜与番茄洗净切片。

3、将所有材料放入碗中，加入沙拉酱即可。

黄瓜能降低胆固醇，有减肥强身的作用。番茄有促进消化、维护皮肤和神经健康的功能，这道沙拉真是健康减肥的首选啊！

蜜桃西柚沙拉

材料：西柚半个、梨一个、桃子一个、蜂蜜、沙拉酱

做法：1、将梨子与桃子分别洗净，西柚去皮，所有材料切成粒。

2、加入沙拉酱搅扰均匀，最后加入蜂蜜即可。

小编点评：西柚本来的热量很低，还跟黄瓜一样具有降低胆固醇的功能，配了润滑肠道的蜂蜜，瘦身纤身的效果也很明显！

可以一起吃的。

但如果能中午吃饱，晚上再吃水果沙拉的话，可能会更好。

中午之所以要多吃点吃饱点，也是为了下午的长时间工作或学习能带来更好的能量补给，这样会更加经理充沛，做事情也会更加得心应手。所谓吃饱了才有力气干活也是这么一说。如果晚上想减肥或是想吃沙拉的话，那是可以的，新鲜蔬果的各种营养维生素等营养元素都能得到很好的吸收，对于不想长胖的人而言，可是非常好的选择。

健康减肥沙拉蔬菜减肥食谱 排毒又养颜

水果和蔬菜的热量低，含有大量的膳食纤维，营养也很丰富，不失为两大类减肥佳品。下面就为大家介绍三款沙拉蔬菜减肥食谱，排毒养颜还能朵颐美味蔬果。

草莓沙拉

准备食材：准备1个苹果、3颗草莓、1根香蕉、1杯酸奶还有适量的蜂蜜。

制作方法：将苹果洗净，然后用刀切成小块，洗净草莓，同样切块。把香蕉去皮，然后切成小段。拿个碗将苹果、香蕉、草莓装好，倒入酸奶，再加些蜂蜜，然后搅拌均匀即可食用。

苹果和草莓都富含丰富的果胶，可以帮助胃部、肠道的清洁，香蕉更是有润肠通便的作用，有利于减肥。蜂蜜和酸奶可以美容养颜。

四色沙拉

准备食材：5颗葡萄、5颗荔枝、5颗樱桃、适量的柠檬汁、适量的沙拉酱。

制作方法：首先先将葡萄和樱桃用清水洗干净，然后将剥去荔枝的皮，去核。拿出一个碗，将樱桃、荔枝、葡萄放入碗中，加入适量的沙拉酱和柠檬汁，将其搅拌均匀，然后就可以食用啦。

葡萄可以帮助人体的肝脏排出毒素，樱桃能够温肠通便，具有很高的药用价值，而荔枝则能补肾，加快肾脏内部的废物的代谢，柠檬汁是高碱度的饮料，它可以改善人体的血液循环，帮助肺部排出毒素。

蔬菜沙拉

准备食材：准备适量的胡萝卜、洋葱、黄瓜、黑木耳，配料方面准备少许的橄榄油、黑胡椒和盐。

制作方法：把黄瓜、洋葱洗净，用刀切成丁。洗净胡萝卜和黑木耳，先用水焯熟，然后再切成小片，拿碗装起胡萝卜、洋葱、黄瓜、黑木耳，倒入适量的橄榄油，搅拌一下，再加入适量的盐和黑胡椒调味即可。

黄瓜里含有黄瓜素可以帮助肝脏排毒、排出肾脏代谢物，而且还可以利尿。黑木耳能够吸附肠道里面的杂质，帮助血液的净化。胡萝卜可以使血液中汞的浓度降低。

这些蔬果沙拉减肥食谱有很好的饱腹感，在饭前吃可以减少主食的摄入量。健康减肥选择它们准没有错!

以上就是关于有哪些好用的水乳可以推荐一下全部的内容，包括:有哪些好用的水乳可以推荐一下、哪些场合会用到蜂蜜、做莎拉的话 要不要放些糖在里面等相关内容解答，如果想了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！