小p老师我是内双女孩 ，如何化有神又自然的眼妆呢

介个是09年的：

0122 2009开运彩妆秘笈

0121 必学！大红大紫穿衣术大公开（帏帏、温翠苹、董玉婷、林立雯、Kevin、Mario）

0120 明星收纳王 女星出国行李大搜查（莎莎、林叶亭、倪雅伦、马世莉、郭彦均、阿德）

0119 大公开！女明星超强驭夫术（甄莉、丁柔安、林子萱、傅天颖）

0116 救人啊！睡不着！小心致死？！（何豪杰、黄小柔、丁小芹、吴玟萱、李光辉<医师>、潘怀宗<药理博士>）

0115 简单！DIY吹整出漂亮发型（张家慧、王彩桦、钟欣怡、甄莉、李淑桢、小曼、Tony）

0114 过气变时尚 抢救女星旧衣大作战（丁柔安、姚黛玮、甄莉、Mario）

0113 明星收纳王 女星的猫狗大战（郭彦均、阿德、GiGi、杨巧宁）

0112 必学！小眼睛变大眼睛彩妆（余筱萍、纪文蕙、薇琪、张本渝、Kevin、小凯）

0109 不正常作息美人大作战（潘慧如、丁柔安、韦汝、牛尔、潘怀宗<健康博士>）

0108 超划算二手名牌包选购秘招（Kevin、温翠苹、薇薇安、吴玟萱、林立雯）

0107 必学！羽绒外套激瘦穿衣术大公开（李祖宁、丁柔安、小曼、Tony、Kevin、Mario）

0106 美肌彩妆 各大通路彩妆抢先报（翊萱、Kevin、邱晓倩、Vincent、傅天颖、小凯）

0105 Kevin、小凯压箱宝PK赛（姚黛玮、Ivy、潘嘉丽、Kevin、小凯）

0102 恐怖失忆症 如何早期预防治疗？！（Gigi、和家馨、黄薇芳、比莉、潘怀宗<药理博士>、刘秀l枝<失智症医师>）

0101 整型 保养 不动刀（黄小柔、吴玟萱、谢丽金、牛尔）

下面是08年的节目内容列表

1228 日夜保养大公开(牛尔Gigi房思瑜黄小柔翊萱)

白天和黑夜的不同保养，让你变得更加光鲜靓丽 光彩照人。任何时候都保持自己的最佳状态，为了夺得今天的第一名 各位艺人对老牛大献殷勤

1227 非看不可 抢救扁塌稀少发型（丁小芹、和家馨、梁又琳、何嘉文、小曼、林叶亭）

1226 必看 围巾如何搭配才有型!（赖薇如、翊萱、童怡祯、林立雯、Kevin）

1225 DIY指甲彩绘秘技大公开（莎莎、黄小柔、何嘉文、林若亚、美兰<彩绘达人>）

1224 LULU老师开课了 女星体重公开（黄小柔、薇薇安、翊萱、温翠苹、牛尔、LuLu）

1221 抢先看 08最新彩妆大揭密（刘喆莹、纪文蕙、莎莎、林立雯、小凯、小伟）

1220 圣诞派对激瘦穿搭绝招(何嘉文小潘潘黄小柔、Mario)

1219 给我超值圣诞礼物（牛尔、小凯、薇薇安、莎莎、和家馨）

1218 秋冬流行动物纹路就是这么时尚(Kevin、Mario、Makiyo、相马茜、何嘉文、玛格丽特、林立雯)

1217 出席重要场合怎么造型最有型（白歆惠、林苇如、童怡祯、隋棠、Kevin）

1214 上宽下窄 造型搭配秘诀(KEVIN MARIO 薇如 宋新妮 林丽雯)

1213 抢救女孩肌肤(钟欣怡、GIGI、 洪小铃、林立雯)

1212 亚洲新舞王罗志祥来啦(罗志祥 老牛 林叶亭 小凯)

1211 高跟鞋 心机美腿绝招（林叶亭、刘真、翊萱、李妍瑾、帏帏、黄小柔）

1210 超完美自然妆感秘技大公开

1207 急救 秋冬如何不再乾巴巴（牛尔、纪文蕙、翊萱、傅天颖、和家馨）

冬季是不是总被乾燥烦扰呢，再靓丽的你如果显得乾巴巴的肯定会大大减分了。看完本集的节目 让你成为乾燥的绝缘体哦，赶快行动吧

1206 抢救秋冬邋遢中长发 实用编发篇（吴玟萱、翊萱、林立雯、黄小柔、小曼、Tony ）& Kevin带你游香港时尚大搜查

1205 爱名牌 明星败金实录（戴君竹、毛毛、相马茜、丁小芹、Kevin）

1204 最IN日港彩妆新品大车拼（小豫儿、GiGi、张家慧、丁小芹、林叶亭、Kevin）

1203 不同眼型必学发电机眼妆（房思瑜、韦汝、许安安、纪文蕙、Kevin、小凯）

1130 甜美不老气女孩必学卷发造型

1129 史上最惨酷lulu老师欢迎会 非看不可熟女抗老秘方大公开（季芹、仅雯、牛尔、LuLu）

1128 女星专家教你画好眉(KEVIN、和家馨、瑶瑶、纪文惠、莎莎）---------SCM格式，具体播放请见第四页80楼

有眉毛，没有眉毛，眉毛浓密，眉毛稀疏，都不成问题，让你不管怎样，都可以让自己的眉毛成为塑造自己脸型的最佳部位。节目中大家肯定会有很多收获的。

1127 非看不可 袜子如何穿腿才会美（翊萱、薇薇安、赖薇如、洪小铃、Kevin）

1126 抢救不完美臀型之翘臀瑜珈（张本渝、纪文蕙、王俐人、翊萱、黄小柔）

1123 汉方养身 健康吃变漂亮（赖雅妍、翊萱、季芹、温翠苹、NONO、吴明珠<中医师>）

1122 非看不可蓝色风暴大流行（柯以柔、季芹、佩甄、GiGi、Mario、Kevin）

1121 尴尬长度短发该怎么办（薇如、帏帏、林俐霏、纪文蕙、小曼、Tony）

1120 五朵花 刘真国标舞教室（刘真、温翠苹、吴玟萱、宋新妮、黄小柔）

1119 秋冬最新时尚又实用皮夹（薇薇安、和家馨、季芹、林立雯、Kevin）

1116 牛尔推荐 顶级保养排行榜（牛尔、季芹、和家馨、吴玟萱、小伟、小凯、林叶亭）

1115 非看不可 红色风暴大流行（王怡仁、薇薇安、钟欣怡、莎莎、Mario、Kevin）

1114 潮人必学 彩色球鞋怎么搭配？（小钟、阿Ben、宋新妮、何嘉文、马世莉、Kevin）

1113 超简单亮丽染发DIY（Junior、GiGi、黄小柔、莎莎、小曼、林叶亭）

1112 秋冬必备 超流行时尚鞋款

1109 秋冬未来金属感超流行(下) 服装篇（Energy、林若亚、童怡祯、翊萱、Liv、Mario、Kevin）

1108 秋冬未来金属感超流行(上) 彩妆篇（林若亚、童怡祯、翊萱、Liv、丝棋、小凯、小伟、Kevin）

1107 爱美纠察队之秋冬连身洋装实搭PK（洪小铃、王怡仁、林立雯、郭世伦、Junior、林叶亭、Kevin）

1106 30至80年代复古流行大改造(下)

1105 30至80年代复古流行大改造(上)（纪文蕙、赖薇如、洪小铃、翊萱、Mario、Kevin、小伟、小凯、丝棋）

1102 超激 五朵花选美大赛（黄小柔、温翠苹、纪文蕙、佩甄、薇薇安、小凯、小伟、小曼、Kevin）

1101 2007秋冬衣橱必备 格纹风（翊萱、赖薇如、黄小柔、纪文蕙）

1031 原住民歌手复古金曲大变身（琇琴、吉瓦斯杜岚、罗美玲、纪晓君、家家、Kevin）

1030 非看不可 周年庆攻略守则（季芹、林立雯、翊萱、林叶亭、Kevin、牛尔）

1029 超放电 少男杀手彩妆PK（王以璐 张本渝 季芹 KONE Kevin）

1026 定做专属手工浪漫婚纱（品冠、林立雯、何嘉文、姚元浩、Kevin）

1025 时尚派对彩妆秘诀大公开（心如、吴玟萱、宋新妮、Junior、蒋伟文）

1024 蔡依林教你DIY超华丽水晶指甲（蔡依林、Kevin、林叶亭、小曼）

1023 女人我最大破1000集啦（下）

1022 女人我最大破1000集啦(上)（佩甄、小潘潘、吴玟萱、林立雯、黄小柔、和家馨、Tony、小曼、Kevin、牛尔、小伟、小凯）

1019 亲爱的 我把你宠坏了（何妤玟、LULU、林叶亭、曾雅兰、宋新妮）

1018 技术大对决！完美烟熏眼妆（季芹 黄小柔 和家馨 瑶瑶、小伟、小凯）

1017 秋天严选 必选优质外套(王俐人 许玮寗 翊萱 艾莉丝、Kevin、Mario)---SCM格式+冰鱼版

1016 女明星的头皮健康检查(小曼老师 TONY老师 许安安 林立雯 何嘉文 夏于乔)--SCM格式+冰鱼版

1015 五朵花教你切水果拼盘（温翠苹、吴玟萱、丁小芹、薇薇安）

1012 你的眼部保养作对了吗(王以路 季芹 钟欣怡 林立雯)---SCM格式，具体播放请见第四页80楼

1011 第一届选美皇后彩妆PK赛（黄小柔、王琬霏、夏于乔）

1010 贵气逼人秋冬名牌鞋大赏（何嘉文、吴辰君、Kevin）

1009 转刮夹发型DIY

1008 五朵花 冲动购物的荒唐成果（宋新妮、小凯、和家馨、薇薇安）

1005 水果肌美人完全攻略（张毓晨、杨雅筑、柳燕、小伟）

1004 水嫩白皙 牛奶肌美人养成班（和家馨、GiGi、王宇婕、黄小柔、Kevin）

1003 名模衣橱PK赛 殷琦VS王尹平（林立雯、陈志强、Kevin）

1002 婚后生活大不同（陈孝萱、温翠苹、李咏娴、王亭又、吴玟萱）

1001 五朵花舒压美容中心（薇薇安、何妤玟、黄小柔）

0928 夫妻衣橱默契PK赛（宋达民夫妇、宋逸民夫妇、林立雯、Mario）

0927 美容大王大S来也(下)

0926 美容大王大S来也(上) 怎么吃皮肤才会白嫩（大S、林立雯、Makiyo、牛尔、林叶亭、小曼）

0925 腿要长臀要翘 梦幻丹宁裤大作战（季芹、薇薇安、Kevin等）

0924 超经典畅销保养品大赏（柳燕等）

0921 爱美知识家 轻熟女草本保养秘技

0920 女星美腿心机大公开(王怡仁、傅天颖、宋新妮、吴玟萱、王俐人、Kevin)

0919 百变口爱教主 杨丞琳 （杨丞琳、莎莎、林立雯、林叶亭、Kevin、Splendid）

0918 打造女星的BlingBling风

0917 明星变老板 转战商场大作战（林叶亭、小马等）

0914 爱美知识家 换季保养精打细算（GiGi、吴玟萱、柳燕）

0913 外景主持真难当(下)

0912 外景主持真难当(上)（莎莎、佩甄、王以路、欣凌、Kevin）

0911 女星LongStay新鲜生活初体验（Makiyo、佩甄、王怡仁、Linda）

0910 媲美电脑修片的裸妆大车拼（林若亚、钟欣怡、王琬霏、Kevin）

0907 爱美知识家 小胆彩妆秘技篇（王婉霏、房思瑜、GiGi、小伟）

0906 名人最爱经典名牌包(宋新妮夏于乔丁小芹、kevin)

0905 名模美腿瘦身秘技大公开（林若亚、林志玲、童怡祯、黄小柔）

0904 活动女王好康奖不完(林若亚佩甄吴玟萱曲艾玲倪雅伦)

0903 时尚插花密技大公开（和家馨等）

0831 超级美妆秘技大车拼（纪文蕙、小伟、小凯等）

0830 爱美知识家你的保养知识正确吗（刘喆莹等）

0829 让你UPUP密技大公开（吴玟萱、李咏娴、相马茜）

0828 大只佬女装可爱大车拼（杜诗梅、林又立、薇薇安、小钟、林叶亭）

0827 神奇发型秘技大公开

0824 奢华千金VS负债阿信（王怡仁、王百渝、萧颖、湘莹、钟欣怡、Kevin）

0823 最美丽的欧巴桑 陈美凤(下)

0822 最美丽的欧巴桑 陈美凤(上)（陈美凤、欧汉声、江宏恩）

0821 抢救荷包 不抢怎能活（佩甄、宋新妮等）

0820 五朵花之叫我Dancing Queen

0816 抢钱名模恶斗PK 白歆惠VS林苇茹

0815 女艺人胸部ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ秘法大公开（小潘潘、琇琴等）

0814 五朵花有够灵验招财秘法（吴玟萱、黄小柔）

0813 特别企划快乐帮综艺初体验

0810 爱美知识家帮你打破网路谣言

0809 五朵花装可爱大比拼（丁小芹、相马茜、吴玟萱）

0808 打开青蛙王子的衣橱(高凌风VS金友庄)

0807 魔法家庭我最大（飞轮海）

0806 型女衣橱PK赛(佩甄VS薇薇安)

0803 广告美少女彩妆pk赛（莎莎、MIMI、心如、元浩、小伟）

0802 五朵花头毛大比拼（丁小芹、林叶亭、吴玟萱、薇薇安）

0801 辣妈衣橱PK赛 林美贞VS王亭又（林美贞、王亭又、阿丹、夏于乔）

0731 好气色完美情人底妆（丁小芹、艾丽丝、阿信、林叶亭）

0730 盛夏必备 帽子丝巾发型（相马茜、纪文蕙、莎莎、Tony、林叶亭）

0727 完美底妆不求人（瑶瑶、韦汝、林立雯、洪小玲）

0726 特别企划：女人帮大战星光帮(下)

0725 特别企划：女人帮大战星光帮(上)

0724 今夏衣橱要有洋装 教你穿搭出百变模样（瑶瑶、黄小柔、林若亚、林立雯、Kevin、Mario）

0723 爱美知识家 有奖问答PK赛（林立雯、宋新妮、韦汝、杨巧宁、柳燕）

0720 你的减肥方法正确吗 三分钟简易瘦身操 夏日赘肉不再缠身（薇薇安、余苑绮、王尹平）

0719 五朵花出国渡假去（和家馨、温翠苹、薇薇安、林立雯）

0718 超简易凉夏发型大教学（高嘉铃、李妍瑾、GiGi、杨韵禾、小曼、Tony）

0717 自拍必胜美人妆（纪文蕙、夏于乔、黄小柔、钱韦杉、Kevin、小伟、）

0716 试用达人教你聪明拿试用品！（翊萱、傅天颖、薇薇安、吴玟萱、林立雯）

0713 糟女星全身检视(许安安、宋新妮、黄小柔、柳燕)

0712 五朵花牛尔教你击败老态(薇薇安黄小柔吴玟萱温翠苹)

0711 给我包包 其余免谈 无预警女星包包大搜查

0710 女明星的减肥撇步大公开（林嘉绮、王亭又、佩甄、相马茜）

0709 服装折扣战 血拼全攻略（李妍瑾、张本渝、陈译贤、王怡仁、Kevin、Mario）

0706 变身花美男 保养进阶班（艾力克斯、Junior、郭世伦、Kevin、柳燕）

0705 五朵花周末狂热之我爱麻将（薇薇安、马世莉、仅雯、小潘潘、蔡头）

0704 穿出D奶 内衣不NG（林立雯、相马茜、何嘉文、沛婷、Kevin）

0703 吃出窈窕好身材、牛尔塑身排行推荐榜

0702 老牛大推荐 台湾买不到 热卖保养品（牛尔、许安安、林立雯、翊萱、GiGi）

0629 美容教主牛尔回来了！夏日保养大作战（林立雯、Lulu、牛尔、Kevin、小凯）

0628 五朵花绝对辣爆心机泳装（薇薇安、黄小柔、相马茜、吴玟萱）

0627 女明星不老私房密技（薇薇安、何妤玟、温翠苹、林叶亭）

0626 无往不利面试成功化妆术（刘喆莹、夏于乔、颜嘉乐、麟翔<造型师>、邱文仁<人力银行总监>）

0625 今夏最新名牌VS平价鞋款（宋新妮、莎莎、刘喆莹、蔡诗芸、Kevin、Evie）

0622 女人我最大高雄校外教学（小伟、小凯、Tony、Kevin、莎莎、林立雯）

艳阳下美妆小技巧、时尚女王PK赛

0621 五朵花我爱人工美 整型大比拼（温翠苹、和家馨、傅天颖、薇薇安）

0620 型女衣橱PK 杨巧宁VS韦汝（杨巧宁、韦汝、Junior、夏于乔、林叶亭）

0619 询问度超高人气粉底TOP5（宋新妮、李妍瑾、张家慧、王尹平、小伟、小凯）

0618 上班族省钱百搭造型 白衬衫怎么穿（瑶瑶、丁小芹、杨韵禾、李妍瑾、纪文蕙、Kevin）

0615 夏日防晒美白化妆法（帷帷、林立雯、莎莎）

0614 五朵花爱慕虚荣大比拼(温翠苹、薇薇安、丁小芹、傅天颖)

0613 女星衣橱PK赛 何嘉文VS徐怀钰（何嘉文、徐怀钰、纪文蕙、丁小芹、余秉谚）

0612 拒当天生油物 夏日控油大作战（翊萱、杨巧宁、陈佩骐、李柳燕<美容编辑>、陈奕安<皮肤科医师>）

0611 开架式必买保养品（温翠苹、许倩芸、陈若仪、张家慧、柳燕）

0608 从香水看透你的小秘密（何妤玟、薇薇安、Junior、李妍瑾、Kevin）

0607 五朵花绝美靓鞋大公开（何嘉文、吴玟萱、马世莉、薇薇安）

0606 型女衣橱PK 吴佩慈VS吴玟萱（吴佩慈、吴玟萱、Kevin、郭世伦、张克帆）

0605 3分钟变发 改变脸型的头巾发型（路嘉欣、林立雯、翊萱、林叶亭、小曼、Tony）

0604 我是美男子保养入门班（柳燕、Kevin）

0531 五月花名牌爱包大公开（蔡淑臻、薇薇安、翊萱、和家馨）

0530 正宗女明星衣橱PK赛 李妍瑾VS林又立（李妍瑾、林又立、陈宇凡、阿Ben、Duncan）

0529 流行服饰网购全攻略（帷帷、韦汝、瑶瑶、Pinky、Joyce）

0528 三分钟帮你换张脸（宋新妮、莎莎、夏于乔、柳燕、李美青<皮肤科医师>）

0525 夏日来临毛毛危机 除毛大作战（钟宛庭、纪文蕙、隋棠、LuLu、李士虹<皮肤科医师>）

0524 五月花 漂亮脚丫子男人都想咬一口（黄小柔、温翠苹、薇薇安、丁小芹）

0523 女星衣橱PK赛 林立雯VS莎莎（林立雯、莎莎、纪文蕙、林叶亭、林峰）

0522 中年型不型 城城VS王耀庆（曾国城、王耀庆、黄小柔、林叶亭、Kevin）

0521 闪亮亮BlingBling饰品穿搭术（丁小芹、吴玟萱、何嘉文、唐志中）

0518 打击斑点 做个无瑕美人（纪文蕙、许倩芸等）

0517 五月花眼妆大比拼（薇薇安、温翠苹、丁小芹、和家馨）

0516 名模衣橱PK赛（林若亚VS隋棠、童怡祯、小钟、麟翔<造型师>）

0515 打开女明星的珠宝盒（何嘉文、向丽雯、孙嘉禾、宝妈、Kevin）

0514 怎么晒都晒不黑喔！防晒品大推荐（许倩芸、林立雯、柯以柔、李柳燕<美容主编>、李士虹<皮肤科医师>）

0511 超简单小朋友绑发术（温翠苹及女儿、林叶亭及儿子、Tony、小曼）

0510 五月花手部保养大公开（薇薇安、温翠苹、吴玟萱、丁小芹）

0509 女星衣橱PK赛 温翠苹VS小潘潘（温翠苹、小潘潘、薇薇安、Ruby、郭世伦、Kevin）

0508 你用对保养品了吗保养品大揭秘（洪小玲、宋新妮、纪文蕙、柳燕、淑茵、君仪）

0507 佳节送礼 让妈咪变美丽（林叶亭、LULU及母亲、佩甄及母亲、洪志淳<皮肤科医师>）

0504 做个夏日香喷喷美人（陈宇凡、唐林、LuLu）

0503 卸妆产品超强指南（杨巧宁、王以路、向丽雯、Kevin、黄丽玲<皮肤科医师>）

0502 外籍靓女造型PK赛 玛格丽特VS相马茜（玛格丽特、相马茜、张兆志、张洛君、Duncan老师）

0501 时尚改造 国际杂志封面的妆感（五熊、小凯、湘莹、小伟、Kevin、蔡淑臻）

0430 越买越省 爱美省钱大作战（贾欣惠、宝妈、吉噜<消费高手>、杨惠如<卡神>、Kevin）

0427 你不可不知 夏日肌肤保养战（吴玟萱、莎莎、温翠苹、Junior、吴敏绮<皮肤科医师>）

0426 流行千百转 复古才最IN（刘喆莹、何妤玟、吴玟萱、Kevin、小凯）

0425 变公主 教你超亮眼变装术（夏于乔、王俐人、阿丹、安钧灿、GIGI）

0424 非买不可超值韩国美妆品（莎莎、纪文蕙、林立雯、小伟、小凯）

0423 超有个性狂美大改造 艾薇儿VS碧昂丝（蔡诗芸、小伟、洪小玲、丝棋、贾欣惠、Kevin）

0420 时尚新发貌 复古鲍勃头（芳瑜、翊萱、小曼、白瑞琪、Tony、Kevin）

0419 时尚女星的保养之道（胡佩琏、林佳仪、纪文蕙、曲艾玲、林叶亭、LuLu）

0418 乾扁纸片人时尚造型PK赛 丁小芹VS宋新妮（丁小芹、宋新妮、纪文蕙、吴玟萱、余秉谚）

0417 超心机 夏日海滩防水彩妆（相马茜、童童、钟宛庭、Kevin、小凯）

0416 快速桃花妆就这么简单（韦汝、王彩桦、夏于乔、姵骐、GIGI）

0413 超神奇懒人柔体小道具（翊萱、薇薇安、LULU、Kevin）

0412 懒人五分钟造型班（玛格丽特、瑶瑶、翊萱、林立雯、Kevin、小曼）

0411 黄脸婆也能变正妹（佩真、丝棋、John、纪佩玲、小伟、小曼、沈玉琳、李志希、Kevin）

0410 型男衣橱大搜查 小钟 VS Junior（Junior、小钟、黄小柔、马国毕、Mario）

0409 最新春夏OL彩妆大公开（何嘉文、陈若萍、Kevin、林立雯、小凯、张玉澄、小伟）

0406 空气感OL整发秘技（张钰凰、宋新妮、翊萱、小曼、林叶亭、Tony）

0405 万人宠爱媚惑妆容 滨崎步VS幸田来未（钟欣怡、林又立）

0404 女星的衣橱PK赛 仅雯VS傅天颖（宋新妮、温翠苹、Mario）

0403 型男衣橱大揭密 庹宗康VS汪建民

0402 我想要像卫生纸一样白（和家馨、刘喆莹、黄小柔、四大编辑）

0330 东京超人气发型大直击（张毓晨、曾少宗、林立雯、小曼、林叶亭、Tony）

0329 年轻五岁 抗氧化饮食（林叶亭、薇薇安、温翠苹、LuLu）

0328 型男衣橱第二发（张克帆、Ben、翊萱、林佳仪、Mario）

0327 保养圣品 主编告诉你（和家馨、纪文蕙、小巴、四位美容编辑）

0326 网路购物（佩甄、GIGI、纪文蕙、Kevin）

0323 流行鞋款挑选术（刘喆莹、琇琴、张毓晨、GIGI、Kevin、Mario）

0322 珠光宝气保养品（吴玟萱、林立雯、Janet、牛尔）

0321 新生代名媛妆PK赛（李妍瑾、丝棋、吴佩珊、小伟、何嘉文、浩子、阿翔、曾少宗、Kevin）

吴佩珊变身孙芸芸，李妍瑾变身蔡依珊

0320 名模私密保养大公开（白歆惠、王圣芬、杨淑茵、君仪、李柳燕、邱怡蓁）

0319 明星型男衣橱PK战（马国毕VS余秉谚 评审：王俐人、何妤玟、林叶亭、Kevin）

0316 盐水袋恐怖流言大解谜、明星丰胸食补大推荐、小胸部的春天丰胸穿衣术（纪文蕙、林立雯、薇薇安、LuLu、李久恒<整型权威>、Kevin）

0315 脱胎换骨美人一月速成班（和家馨、傅天颖、杨宝玮、Kevin、LuLu）

0314 甜心彩妆PK大赛（王俐人VS夏于乔 评审：小伟、小凯、Kevin、包小柏）

主题：气质纯净甜美知性小甜心妆

0313 美容主编推荐春夏美白圣品（李妍瑾、薇薇安、陈姗彤、林婷婷、刘君仪、李柳燕）

0312 迷死人的春系服装 灰色时尚风暴（吴玟萱、蒙嘉慧、蜜雪、黄玉荣、小P、Kevin、Mario）

0309 时尚趴踢彩妆教你画（小伟、丝棋、倪雅伦、小凯、潘慧如、何戎、Kevin）

0308 如何打造完美法式风情（戴君竹、Janet、Kevin、Mario）

0307 牛尔夏日美白终极班（柯以柔、宋新妮、纪文蕙、牛尔）

0306 熟女艺人大改造（张瑞竹、小伟、Lannie、方岑、小曼、小凯、Kevin、牛尔、包伟铭）

张瑞竹改造为宋慧乔，方岑改造为郑秀文

0305 上班族元气发型（余发扬、吴玟萱、曾少宗、小曼、林叶亭、Tony）

0302 拯救大脸 发型大作战（佩甄、钟宛庭、潘慧如、林叶亭、Tony）

0301 明星衣物 改装DIY（钟宛庭、麻衣、林立雯、Kevin）

0228 花系列女艺人变身大挑战（梁家榕、葛蕾）

0227 男性要man就要保养

0226 早春最in变发先修班

0223 助理主持人大改造（宋新妮、韦汝、许杰辉、Kevin）

0222 旅行保养水当当

0221 过年快乐吃保证班（黄小柔、李佳豫、罗霈颖、LULU）

0220 2007早春名牌包

0219 过年变新发 欢乐过猪年

0216 穿红带金迎金猪

0215 勤奋打扫迎金猪

0214 开运内衣让你整年旺旺 暂无

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湿敷的作用

湿敷主要用于密集补水。精华分子越小，对皮肤的负担就越小。辨别精华分子大小最直接的方法就是看皮肤的吸收程度。吸收越快，精华分子越小。根据化妆水的营养成分，湿敷可以补水/美白肌肤/收缩毛孔/去除红肿过敏等。妆前湿敷可以让你的妆容更服帖，更不容易卡粉。最棒的是湿敷可以预防长斑！无论是春夏秋冬的干燥，还是夏天的炎热，皮肤一年四季都会失水，一晒就会长黑斑，出门前要好好打理！湿敷可以补水，防止长斑，让你的皮肤在烈日下依然水嫩！

化妆水湿敷有什么需要注意的？

并不是所有的乳液都可以用来湿敷:含有水杨酸和果酸的千万不要用来湿敷，这样会不断剥离角质层，使皮肤变薄变敏感。大多数乳液只针对特定的皮肤。比如厚乳液适合干肌，油肌可能会长痘痘。质量好的爽肤水不便宜，涂起来太难受。

你可以根据自己的情况得到它们:

1每次上粉底之前，特别是要长时间化妆的时候，我会先做5分钟左右的湿敷，然后再上妆。无数次的体验证明，涂了之后，我的毛孔变小了，皮肤感觉比以前更柔软更薄了，比直接拍护肤品的效果好了无限。我上了粉底之后会很服帖滋润，不容易脱妆。

2:如果湿敷时间较长，可以在脸上多盖一层保鲜膜，可以有效防止水分蒸发，帮助你更好的锁住水分。

3:湿敷前一定要保持手和化妆棉的清洁。除此之外，湿敷中还可以加入其他香精，看各位朋友的需要。

4:吃了辣，长痘痘。用湿布敷五分钟。真的很舒服。然后看痘痘，感觉颜色变浅了。

我提醒一下，护肤不仅仅是护肤品，良好的生活习惯才是改善和调理皮肤最重要的关键。至于喜欢熬夜的你们！如果没有，做个湿敷，睡个美容觉！

敷面膜前要擦化妆水

不要认为敷面膜已经代替了基础护肤的第二部——爽肤水的护肤效果哦。虽然面膜对肌肤的压力能使水分吸收加倍，好像就不需要爽肤水来补水了。

其实，洗完脸擦爽肤水的目的除了补水，还有一个很重要的二次清洁的工作。通过擦爽肤水，能把脸上残留的洁肤物质和擦脸时的杂志除去，这时再敷面膜，吸收度更好。另外，敷面膜后仍需要用一次爽肤水，爽肤水能擦去面膜残留物，使毛孔状态更通畅，为之后涂乳液做好准备。

夏天到来肌肤干燥缺水，正是敷面膜、湿敷化妆水的好时机，只要做好保湿，基本上美白抗老都可以一起完成，整理一下夏天一定要来湿敷一下的化妆水，不但可以让肌肤瞬间澎润饱满，还能够让上妆更加服贴，绝对要尝试一下！

夏天湿敷用什么化妆水好

SK-II青春露，160ml

很多冻龄女性超爱的SK-II青春露，湿擦已经不够，很多人都会用湿敷的方式，天然的酵母成分能够让肌肤越敷越透亮，不过价格较高，我觉得敷起来很心痛，所以我会搭配导入仪来使用，节省用量，也希望可以深入肌肤底层。

ALBION活润透白新晶能活化液，200ml

ALBION最有名的虽然是健康化妆水，但活润透白新晶能活化液也超适合夏天湿敷，敷起来有冰凉的感觉，而且达到控油的效果，虽然味到比较重一些，似乎有加入酒精，但我用起来是不会过敏。觉得还算蛮好用的。

KOSE雪肌精500ml

雪肌精每年针对不同的主题都会推出限量加大版，比起一般常态更划算，而且压头设计也很方便取用，虽然很多人对於它的酒精害怕，但像我这种不会过敏的人，长期湿敷下来觉得美白很有感，而且肌肤也会变得比较细嫩。

得英特肌因抗老奇迹活肤露，200ml

德英特在之前推出的肌因抗老奇迹活肤露，是款含有抗老精华的化妆水，除了一般使用之外，在重要场合前，我会加强湿敷，或是冬天肌肤比较缺乏滋润的时候，也会用它加强营养的补充。

IOPE青春活颜菁粹168ml

IOPE的这款青春活颜菁粹是一款高机能化妆水，之前被网友推崇是「神仙水」，我也拿来湿敷几次，觉得用完之后肌肤会变得比较透亮，稳定度也会提升，敷起来也会带有冰凉感，相当舒服。

Melvita玫瑰花粹200ml

一般高机能的化妆水价格都会比较高，但Melvita的玫瑰植萃花水每次周年庆都会有优惠活动，大罐的包装买起来很划算，天天湿敷也不会心疼，而且玫瑰的花香气息很疗愈，还可以随时补喷保湿。

MINON蜜浓保润喷雾化粧水，50g

有时候睡不好或是出差回国，我肌肤很容易出现敏感的问题，这时候其实不建议湿敷太营养的单品，所以我就会挑选比较清爽款，像是这款喷雾化妆水用起来不会刺激，还可以当作妆后喷雾，小小一罐随身带也很方便。

兰芝纯净保湿机能水，250ml

兰芝这系列化妆水我单用觉得稍微无感，毕竟它是针对比较年轻肌肤所设计，所以比起单用，我更爱拿来湿敷，保湿效果表现不错，而且用起来一点都不会黏腻，价格又便宜，也是天天敷首选。

innisfree绿茶籽保湿调理液，200ml

innisfree除了绿茶保湿精华很有名之外，它的调理精华液用来湿敷也是便宜又大碗，就是加强保湿的效果，也没什麽黏腻感，妆前使用我觉得还蛮好用，不会太过滋润与油腻，我个人还蛮爱它的绿茶香，但再清淡一点会更好。

敷面膜前要做以下几点

清洁面部

敷面膜之前一定要先卸掉脸上的妆容，彻底清洁肌肤，如有必要还需先去除角质。洁净的肌肤更有利于吸收面膜中的养分，并且也能避免污垢和灰尘进入毛孔中，清洁肌肤之后还可以用化妆水来做二次清洁。

热毛巾敷脸

在清洁面部之后，用一块热毛巾来敷脸3分钟左右，并且在面部的各种部位进行按摩3--5分钟，可以促进脸部的血液循环，使脸部细胞得到滋润，帮助肌肤放松，充分打开毛孔，有利于后续面膜中养分的吸收。

化妆水拍脸

敷面膜之前可以先用化妆水拍脸或是涂抹肌底液：首先，皮肤在湿润的时候敷面膜，更容易使得面膜中的养分穿透角质层，进入到肌肤深层；其次，化妆水和肌底液里面通常含有促渗剂，能更好的帮助肌肤吸收后续面膜中的养分，把面膜的功效发挥到最大化！

让容颜精致的4个方法

1、通过化妆均匀肤色

现在还是有很多女生没有化妆的习惯，要知道适当的化妆可以均匀肤色，提升气色，让你看起来更加的精神一些。好多女生并不是五官不好看，而且肤色不够通透不够均匀，素颜看着没精神，通过化妆就可以解决这个问题，肤色均匀后，你会发现整个人看起来更年轻。

2、熬夜晚睡也要记得卸妆

现在熬夜已经是无法避免的事情，不管是什么原因造成的，大家都要记得，越是熬夜，皮肤越是要认真保养。千万不要因为时间太晚了而不卸妆，不护肤，一天天下去皮肤会变得很糟糕。睡前做好皮肤清洁工作才能让肌肤得到放松和休息。

3、洁面后涂抹玻尿酸保养肌肤

玻尿酸可以补水、抗衰、让肌肤保持丰盈饱满的状态，肌肤里的玻尿酸含量越高，皮肤就越好！比起等到细纹出现后再去使用抗老产品，不如在肌肤还未衰老的时候每天坚持涂抹玻尿酸，可以保湿肌肤，嫩滑皮肤，有效抗衰老。

4、睡前涂抹润唇膏

认真保养眼部肌肤，保养颈部肌肤，但好多女生忘记了唇部肌肤也是需要保养的。尤其是天天涂口红的女生，如果不保养唇肌，容易让唇部细纹变多唇色加深。每天睡前涂抹润唇膏，每周使用一两次唇膜。嘴唇红润水嫩，也会让你看起来气色更好。

4招对付空调肌

1、敷面膜

敷面膜是不错的补水方法，每周可以敷三次，这样就可以维持肌肤水润状态。在空调房中待久了觉得皮肤干燥的时候也可以敷一片面膜缓解肌肤干渴，或者使用化妆水湿敷。

2、涂抹身体乳

夏季一般都穿短袖短裤裙子一类，所以暴露在空气中的皮肤会特别干燥，那么在做好面部皮肤保湿工作时，一定要记得身体皮肤也需要保湿。大家可以早晚涂抹身体乳，滋润肌肤，这样就不怕肌肤干燥了。

3、使用加湿器

想要缓解空调房内的干燥，最简单的方法就是放置一台加湿器，增加空气的水分，自然而然的就可以缓解空气干燥带来的皮肤干燥了。

4、放一盆水

如果没有加湿器，也不准备买，其实也可以放一盆水在空调房中，也可以增加调节室内空气湿度的作用。不过要记得空调房中的这盆水要每天都换一遍。

面膜正确使用方法

面膜正确使用方法，面膜人人都会敷，但敷面膜还是要注意小技巧和使用方法。护肤永远是一个长期工程，想要你的脸工程美丽，那你必须学会补水面膜正确使用方法，下面是面膜正确使用方法。

面膜正确使用方法1

首先是清洁

在敷补水面膜之前，一定要先把脸擦干净。如果你脸上有妆，首先要拿出卸妆液和卸妆液擦拭整个脸，然后用洗面奶彻底清洁。

只有彻底清洁面部后，补水面膜才能更好地贴合肌肤，肌肤才能毫无障碍地吸收面膜的精华。

根据情况去除角质

补水面膜正确使用方法，敷面膜的好处？在敷补水面膜之前，一定要根据皮肤状况去除角质。

当皮肤上的死皮太多时，皮肤就会因此与外界产生一层隔膜，无论你是使用补水面膜还是良好的基础护肤品，这里的营养和精华都会被死皮吸收，很难到达皮肤底层，从而出现补水面膜不吸收效果的情况。一般来说，建议每月去除1-2层角质。

敷面膜前先喷爽肤水

如果想让补水面膜的效果更好，建议洁面后，在脸上涂一点爽肤水，因为爽肤水可以使皮肤的毛孔张开，从而达到排水的效果，这样面膜中的营养成分就可以更好地注入皮肤的内底，并迅速补充水分。如果敷面膜前不拍爽肤水，我们只能等皮肤毛孔自然张开，营养精华自然会慢慢被吸收。

面膜使用效果更佳

补水面膜正确使用方法，敷面膜的好处，如果想补水面膜吸收更快，效果更好。建议将补水面膜敷在脸上后，用自己的乳液覆盖整个面膜纸，让肌肤在补水后能迅速锁住水分而不流失。因为面霜比面膜中的精华更浓，所以当我们应用面膜时，在脸上涂上一层乳液来压紧面膜中的精华和水分，迅速吸收，不要让空气有机会带走皮肤中的任何水分。

补水面膜的使用时间要控制

只要不是睡眠面膜，一般建议敷10-15分钟。因为当我们敷面膜时，除了自己皮肤中大量的精华和营养液被吸收外，空气中的水分和面膜中原有的液体也会慢慢蒸发。

当面膜中的营养和水分低于皮肤表面时，面膜会出现吸收皮肤水分的现象，因此面膜干燥后较之前容易出现，或者敷上补水面膜后，就没有效果了，以上是补水面膜正确使用方法，敷面膜的好处有哪些，你现在知道了吗？

面膜正确使用方法2

面膜多久做一次

保湿补水面膜：非特殊情况下没必要天天敷，一周2~3次就足够

清洁面膜：一周1次

美白面膜：一周2次

祛痘面膜：一周1~2次

紧致面膜：一周1~2次

睡眠面膜：一周1~2次

面膜的正确使用方法

1、把洁面湿巾叠成手掌1/3大小的方形，这样做就不怕精华液白白流掉浪费了。

2、从额头开始，以眉心为端点呈放射状地擦拭，这样可以避免精华液流至眼睛，清洁的过程也十分优雅。

3、以打√的方式擦洗两颊，清洁唇部时要保持微笑，使唇纹都舒展开来清洁更彻底。

4、眼部最为敏感，把擦眼部的动作放在最后的冲水之前，先敷10秒再擦洗，动作放轻柔，尤其眼部要特别注意。

5、为了做到彻底无残留，最后都有必要用清水稍微冲洗一次。

敷面膜注意事项面膜不宜天天做

如果天天做面膜会造成保养过渡，时间久了毛囊及皮脂腺会因为阻塞而发炎，引发粉刺和痘痘。因为太依赖面膜不仅不会让你的肤质真的变好，反而会对皮肤产生一种负担。

不注重清洁

有些女生不注重清洁工作，却频繁敷面膜，这样会导致肌肤的'角质层加厚，肌肤自然也会失去光彩变得干燥没有生命力。

敷面膜之前适当护理

做面膜之前要适当的做护理工作，敷面膜前的基础肌肤护理工作要做好，除了洁面外，最好先用化妆水调理一下肌肤，或者涂上精华霜，这样才能让面膜发挥更好的效果。

睡眠面膜不能当晚霜

睡眠面膜其实含有以些刺激皮肤的化学物质，不能当每天都糊上一层入睡，很容易造成“营养过剩”，长脂肪粒，甚至肌肤吸走水分，肌肤的自我修护力也会下降。所以也不宜天天用，一周两次即可。

冬季敷面膜的好处冬天敷面膜缓解皮肤敏感

在冬天敷面膜可以缓解皮肤敏感的问题，这是因为秋燥容易引起皮肤出油、长痘、皮肤敏感等肌肤问题，

而冬天敷面膜可以减少下一年皮肤敏感等问题减少。

冬天敷面膜补水

在冬天的时候，空气中的冷空气会使得脸上的水分被快速流失，因此脸上会出现脸上皮肤干到脱皮、皮肤粗糙等问题，因此妹纸们在冬天一定要多使用补水面膜修复肌肤问题。

冬天敷面膜小技巧敷面膜太冷怎么办

冬天敷面膜可以将保湿类型以及补水类型的面膜放入45摄氏度的热水中加热5分钟，从而使得敷面膜不再出现太冷的情况。而加热面膜的时候一定要注意：

1、由于美白面膜内的成分较为不稳定，如果加热就会使得面膜失去美白的效果，所以美白类型的面膜不可以加热。

2、补水、保湿类型的面膜在加热的过程中，水温不可以超过45摄氏度，面膜加热的时间不能超过5分钟，否则面膜将失去原有的功效。

敷面膜躺着敷效果最好

敷面膜的时候尽量躺着敷面膜，这是因为躺着敷面膜可以防止脸上皮肤因为地心引力的原因导致脸部皮肤下垂。除此之外，躺着敷面膜可以更有效的使面膜中的精华进入皮肤中。

不同面膜的使用方法

1、清洁类、美白类面膜不要经常敷，像冬天这样的干燥季节，一周一次就好。

2、舒缓、保湿类面膜可以天天敷，但要注意时间不能过长，15分钟足矣。

3、可按摩用的膏状面膜是上镜好帮手，配合按摩手法能快速紧致、提升轮廓。

4、保湿类晚安面膜是急救法宝，厚厚地敷上晚安面膜能快速缓解肌肤干燥症状。

5、敏感肌和痘痘肌不宜经常敷面膜，也应避开成分复杂或过于滋养的面膜。

6、先涂抹导入精华再敷面膜吸收更好，敷完面膜的后续保养也不可遗漏。

敷面膜前用爽肤水擦拭脸部

冬天敷面膜如果是觉得太冷的话，不妨在敷面膜之前用化妆棉沾少量的爽肤水擦拭面部皮肤，既能够让皮肤先适应温度，还能够帮助再次清洁皮肤，打开毛孔，更好的帮助肌肤吸收面膜中的精华和水分。

面膜正确使用方法3

正确方法

试敏

在使用一款新面膜之前要先做一次试过敏反应的试验，这一步尤其重要，但却最容易被mm们忽略。把少量面膜敷料涂在手背上，等半个小时后清洗干净，如果手背上没有出现红痒反应，即可放心敷在脸上，尤其是自制的面膜，并应该先做过敏测试。

清洁面部

在敷面膜之前一定要先卸掉脸上的妆容，彻底清洁肌肤，如有必要还要先去除角质，洁净的肌肤更有利于吸收面膜中的养分，并且也能避免污垢和灰尘进入毛孔中。

热敷

为了起到更好的美容护肤作用，为了将面膜的护肤功效发挥得更好，就要在清洁面部之后，

敷面膜之前用一块热毛巾来敷脸3分钟，并且在面部的各种部位进行按摩3～5分钟，可以充分打开毛孔，益于面膜中养分的吸收。

涂抹顺序

敷面膜的顺序要按照颈部、下颌、脸颊、鼻子、嘴唇、额头的顺序，并从下向上敷，注意绕开眼睛周围、眉毛、双唇，建议从最干燥的部位开始涂起，先涂t字区，再涂u字区。

取下

在面膜敷够15分钟后，用手指轻轻按下，感觉不黏手了，就可从面膜的边缘开始，从下向上慢慢地取下面膜。通常面膜干燥后会使肌肤紧缩，容易出现皱纹，

所以在面膜没有变干燥前就取下，不要敷得时间过长，更不能敷着面膜过夜。

冷敷

取下之后用干净的温水清洗面部，将面膜残留物清洗干净，之后再用冷毛巾敷面片刻，为的是促进毛孔收缩，之后再涂上润肤品。mm们可不要忘记最后的收敛步骤，有些清洁性和去角质性的面膜，如果没有很好的后期处理，很容易造成皮肤伤害。

掌握了正确的面膜使用方法，那么对我们面部的保养就会达到自己理想的效果，如果不能掌握这些使用方法，而是胡乱的去用，就有可能达到事倍功半的效果，有严重的，不但不能美容，可能引起过敏反应，让自己的脸出现红斑等症状。所以大家一定要慎重的去使用面膜。

使用方法如下：

1、洁面后使用

做面膜前要先洁面，这点我想大家都明白，但是因为这歩非常关键，所以小编还是要和大家再啰嗦一下。只有让肌肤处于清洁的状态，面膜中的养分才能够更好的被肌肤吸收。

2、敷面膜前需抹化妆水

有很多妹纸都会忽略这一步。但是，因为面膜中都含有丰富的美容液成分，所以按照我们肌肤基础护理的步骤——化妆水→美容液→乳液/霜，它应该在涂完化妆水之后敷效果才会最好。另外，在刚洗完澡和刚做完洁面的时候，肌肤是很容易干燥的，所以要先用化妆水做好保湿。

3、眼唇部护理

第3点就是敷面膜时要做好眼唇部位的护理。敷面膜的时候眼部和唇部都是空着的，这样的话这两个部位的肌肤就会变得干燥，所以在抹完化妆水之后，一定要在眼唇部位涂上眼霜、乳液等做好滋润保湿。

扩展资料：

使用面膜注意事项：

1、做面膜前一定要去角质

在做面膜前保持肌肤的清洁是很有必要的，但是未必每次都要去角质。皮肤的角质层是皮肤天然的屏障，具有防止肌肤水份流失、中和酸碱度等作用，角质层的代谢周期为28天，即每28天角质层代谢一些枯死的细胞，因此去角质最多1个月做1次，过于频繁地去角质，会损伤角质层。此外，敏感型的肌肤更不用频繁去角质。

2、频繁使用撕拉式面膜

撕拉式面膜是利用面膜和皮肤的充分接触和黏合， 在面膜撕拉而离开皮肤时，将皮肤上的黑头，老化角质和油脂通通“剥”下。它的清洁能力最强，但对皮肤的伤害也最大，使用不当可能造成皮肤松弛、毛孔粗大和皮肤过敏。

对于撕拉式面膜向来争议比较多，因为撕拉这一动作本身就会造成对肌肤的损伤，所以不太建议用此类面膜。当然，撕拉式面膜的长处是清洁力比较强，如果你的确钟情于这种面膜的话，那切记涂抹面膜时要避开眼周及眉毛，并且使用频率不能太高，通常一周一次足矣。

3、不需要特别使用眼膜

眼部肌肤的厚度只有正常肌肤的1/4，所以它需要更加特别呵护。很多面膜，特别是清洁滋润类的，里面的成分对眼部薄弱的肌肤会造成刺激，应避开眼周使用。因此若想加强护理眼部的肌肤，眼膜的使用还是有必要的。特别是在眼周肌肤大量缺水、缺乏营养的情况下进行密集式保养，效果比较理想。

其实眼膜应该坚持使用，每周至少两次，并与眼霜配合，才能达到最佳的护眼效果。

参考资料来源：百度百科-面膜

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