我想知道。我每天早中晚都吃兰香子，不吃其他东西，一个月能瘦多少

一般一个月大概瘦5斤左右吧，现在节食对身体不好，何况要餐餐吃兰香子，建议您在饭前吃，也要准时吃饭啊，为了您的健康，建议您一天一次就好了，反正效果不明显，建议多吃蔬菜和水果，补充膳食纤维才能真正减肥。

兰香子－－可以作为饮料的种子！具有排毒、清热、健脾、减肥、养胃、保健等功效。 兰香子的学名为明列子。 又称罗勒籽 明列子BASIL SEED为唇形花科，罗勒属，一年生芳香性亚灌木状草本植物，原产于印度，又名罗勒籽或兰香子，坊间商业性俗名称花粉子、小紫苏、珍珠果、明珠果。与山香（山粉圆）皆来自于严旱少雨的地区，种子自然演变进化具吸水后约30倍自体膨胀的物理特性，储存水份，增加种子的发芽机率。 香子兰Vanilla，一般简称“香草”，兰科(Orchidaceae)香子兰属(Vanilla)热带攀缘植物的统称，它在花落后会结出豆荚形的果实，成熟的香子兰果晒干变黑后，就会成为散发浓郁香味的香料，这种香料可以被广泛用于食品和化妆品，价格仅次于藏红花芯（Saffron），是世界上第二昂贵的调味“香料之王”，中国已经引进栽培成功。 多年生木质草本。具圆柱形回旋性茎，节上有气生根。叶卵圆形至披针形，肥厚多肉，深绿色。花大，黄绿色，有芳香。花期4-6月。 [1]

那一定是不干净的兰香子。

兰香子好坏识别方法：

1：看：品质好的整颗乌黑发亮，大小均匀，颗粒饱满，杂质很少，几乎没有。 品质差的发黄，类似发芽的情况，杂质多，甚至发霉，膨胀后，颗粒周边有黑色脏物；

2：闻：品质差的兰香子闻起来一股土味，甚至霉味，高品质的兰香子则有股淡雅的清香味。

3：尝：品质好的口感滑溜，品质越好效果越好，反之品质差的有害人体健康，千万不要贪便宜，购买过期发霉等级低的便宜货。

黑金砂兰香子有20年兰香子生产加工经验，每一瓶黑金砂兰香子都在台湾经过十几道工序进行筛选，其中最重要的包括：

1、紫外线杀菌；

2、杂质筛选，去小碎石子，异物；

3、两万次震动除尘；

4、比重筛选，去空壳；

5、电脑配色筛选，去杂色物质；

6、人工精选，把好最后一道关

这些筛选设备价格昂贵，技术先进，许多技术设备是我们经过十几年生产加工经验所研发出来的，是我们所独有的，因此，我们的黑金砂兰香子可以做到无杂质、无异味、长时间不发霉，不结块、结团，绝非许多商家自行灌装的廉价货所能比的。

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