胖子瘦后皮肤松弛怎么办

胖子减肥后皮肤松弛怎么办 1、通过力量训练来让你的肌肉紧实。

只做有氧运动是不行的，保证力量训练不仅会有助于脂肪燃烧，还会增加肌肉减缓皮肤变松的现象，肌肉的构成会让你的皮肤紧绷,而且保持弹性！2、要补充适度的营养。

补充足够的碳水和蛋白质，胶原蛋白。

还有补充维生素能帮助身体吸收合成胶原蛋白。

多吃些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、猪皮、鱼皮、鸡皮，另外小米粥上面的米油是最实惠的补充胶原蛋白的食物。

3、多喝水。

每天清晨喝一杯白开水，它可以激活肌肤表皮细胞的再生性，加速血液循环速度。

4、泡热水澡。

水温越高，身体里被带走的热量也就越大，不光巩固了前期减肥效果，皮肤细胞也可利用这个机会充分呼吸、扩张。

皮肤不是一天松弛下去的，也不会一天就练得紧绷，只要坚持练习，就会见到明显效果。

###自所有松垮是因为皮肤失去了弹性一般运动减肥可以锻炼皮肤的弹性基本可以避免减完松弛的情况一般节食最容易出现松弛一般一个月减五到十斤是安全范围超过了就是减的太快皮肤容易松弛###人体的胖瘦是由脂肪细胞决定的，当脂肪细胞体积变大时，人就胖。

反之，当脂肪细胞体积变小时，人体就瘦了。

而成年之后人的脂肪细胞的数量生来就是固定的，不会繁殖增多，这样，经过吸脂，体内脂肪数目大幅度减少而细胞又不会增生，那么，吸脂的部分就再不会反弹回原来的肥胖状态了.比较胖的人（比如腹部）在抽脂后确实软组织的张力变松一些，但皮肤下的脂肪在抽除过程中保留了部分的脂肪和绝大部分的纤维结构，加上术后有弹力服加压固定，皮肤本身又有回缩的功能，所以抽脂术后皮肤不会有皱纹产生。

这个,要配合紧肤的疗程一起做的.不过人的皮肤适应性很强的,一般都能自己调节,很快就能恢复了.###人瘦下来后，身体的肌肉和脂肪大量流失，肌肤缺乏支持，自然会松弛。

建议您多吃抗氧化的食物，有助于合成胶原蛋白，有效较少、改善皮肤皱纹以及松弛情况，非常适合减肥后皮肤松弛情况。

同时您也可以做个PST面部提升术，使用可吸收胶原蛋白线，用先进安全的技术植入，使胶原蛋白再生，有效拉紧肌肤。

###1、多喝水，喝水能让皮肤变好，减肥期间多喝水，有利于减肥排毒也有利于补充皮肤水分。

还要多补充维生素c和胶原蛋白，维生素c有助于皮肤变得紧致，而胶原蛋白可以补充肌肤的弹性。

2、减肥期间一定要达到饮食均衡。

均衡的饮食才能防止减肥后反弹，如果饮食控制的不好，饿的时候很饿，饱的时候吃的撑着，暴饮暴食，如果是这样更容易让皮肤一会松一会紧，几次之后，皮肤就更容易变得松弛了。

###这种纹是因为人在胖的时候表皮细胞会增大，弹力纤维会断列，而瘦了之后就会形成褶。

如果你皮肤的弹性比较好的好话配和使用乳香精油~薰衣草精油~可以修复受损的细胞增强细胞的活性从而淡化你所说的那种纹。