如何延缓子宫卵巢的衰老

卵巢如何延迟衰老 你好，如今的卵巢疾病也是逐年增多，女性要保养卵巢主要是多吃富含维生素C和E的食物，多吃水果，可以做做瑜伽，提高身体柔韧性，另外就是保持良好的心态，也是延缓衰老的很好方法。

###问题分析：衰老是人体的自然过程，不会因为把子宫切除后人体就会加速衰老意见建议：女性保持年轻的主要原因还是卵巢分泌雌激素等一些女性激素来维持的，如果卵巢功能完好，那么与正常人事没有区别的，更不需要保养卵巢，如果过度**卵巢反而适得其反。

顺气自然，该营养就营养，该锻炼就锻炼。

###都说女人衰老是因为人的年纪大了，卵巢萎缩造成的，保养卵巢就能让女人青春永驻，容颜不老。

可是女性如何保养延缓卵巢衰老，才能延缓了女性容颜的衰老呢？30岁以后，几乎没有女人不缺生物活卵素，尤其是生儿育女以后，体内大部分生物活卵素被脐带和胎盘带走，造成女性短短几年内迅速衰老，紧接着就会进入更年期。

通常判断一个人的年龄时，往往都从人的面部开始。

人们都忽略了生活状态与经历对于外貌所造成的影响。

当我们看到自己童年的照片时，都会因为脸部发生的明显变化而感到吃惊。

事实上，姿态和动作（仪态、动作、手势）在身体形态学中一直是观察和解释内心动机的来源。

俗语说;相由心生;，每个人的脸庞上的每一条纹路都由日常习惯所形成。

卵巢功能的衰退是必然的过程，补充雌激素类药物延缓这个过程不见得都好，有时候盲目服药反而会带来恶果。

临床病例表明，绝经越晚，子宫内膜癌发病率越高。

专家提醒延缓衰老从改变生活方式开始专家认为，从生活方式上提早做好预防，对女性延缓衰老可以起到最直接的效果。

一、调节饮食，避免被动伤害。

妇女要均衡饮食，多吃水果蔬菜，适当多吃鱼虾、豆制品等，坚持经常喝牛奶，避免过度减肥。

特别要注意在公共场所、家庭内戒烟，减少被动吸烟，从而避免早绝经给女性健康带来的危害。

1、吃好早餐：建议早餐适当食用含优质蛋白质的食品，不要拒绝吃鸡蛋，早餐最好吃一枚鸡蛋。

2、补钙：每天坚持喝一杯牛奶，既能补钙又能增强体质。

3、多喝白开水：水是人体必须营养素之一，每天喝1-2升水，既能让皮肤嫩润又可保持身体活力。

4、多食新鲜蔬菜和水果：新鲜蔬菜和水果中含很多的多种维他命和微量元素，可及时清除引起衰老的自由基。

二、产后提倡母乳喂养。

哺乳时间尽量延长，生育期妇女避免采用口服避孕药的方法。

三、建立科学的生活方式。

合理安排生活节奏，做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合，进行和谐规律的性生活。

培养广泛的兴趣爱好，工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等，可以怡人情志，调和气血，利于健康。

四、健体娱心，保持活力。

坚持锻炼、增强体质，是女性保持旺盛活力的最重要途径。

强健的体魄能保持全身各器官系统的功能健康与协调，从而抵御疾病导致的生殖系统功能破坏，自然地延缓卵巢功能的衰退。

坚持适当的体育锻炼：户外锻炼既能抗衰老又可强身，还能预防身体发福，每天应坚持2小时体育锻炼。

###病情分析：卵巢的作用是分泌雌孕激素和促进卵泡发育成卵细胞，引起卵巢萎缩的原因有细胞遗传学因素，物理因素，特发性原因，免疫因素这些也会造成卵巢萎缩的.卵巢一旦萎缩不能排卵也就会引起不孕。

甚至导致骨质疏松、情绪障碍、更年期症候群等等。

患者千万不可轻视该病。

意见建议：治疗时西医用雌孕激素进行调节。

如果病情不严重现在去中医治疗可以取到很好的治疗效果。

同时注意锻炼身体，提高身体整体素质。