身高取决于几方面的因素，首先是遗传因素，遗传因素占7%。此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
要想增高，应该平时多吃蛋白质，如面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝壳、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪肉、蛋、牛奶、奶酪及深色水果蔬菜，反之白米、糯米、甜点等食品则应当不吃。
十六岁算大还是小？16岁是未成年,与成年人比算小的,但是这个阶段心智也是处于发展成熟的时期,也算不小了。
不过 ，16岁，现在的法律法规规定可以行使某些成年人的权力 和义务。
法律分析：以出生证明上的日期为准，既使差一天也不算。 从你出生日期的那天加上16年起开始的那一天你就16周岁了。16周岁是15岁，周岁是国际通用的年龄计算方式，它计算的是出生后已经度过的时间长度。在中国，为了与传统的计龄方式区别开，即计算出生后正在经历的年份次序，才有了周岁和虚岁这两种名称。
法律依据：《中华人民共和国民法典》
第十七条 十八周岁以上的自然人为成年人。不满十八周岁的自然人为未成年人。
第十八条 成年人为完全民事行为能力人，可以独立实施民事法律行为。
十六周岁以上的未成年人，以自己的劳动收入为主要生活来源的，视为完全民事行为能力人。
第十九条 八周岁以上的未成年人为限制民事行为能力人，实施民事法律行为由其法定代理人代理或者经其法定代理人同意、追认；但是，可以独立实施纯获利益的民事法律行为或者与其年龄、智力相适应的民事法律行为。
第二十条 不满八周岁的未成年人为无民事行为能力人，由其法定代理人代理实施民事法律行为。
第二十一条 不能辨认自己行为的成年人为无民事行为能力人，由其法定代理人代理实施民事法律行为。
八周岁以上的未成年人不能辨认自己行为的，适用前款规定。
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