首先要知道艾灸作为一种中医养生疗法，具有一定温经散寒、消瘀散结、扶阳固脱、防病保健等作用。
而八髎穴在第一、二、三、四骶后孔中，在臀部上方八个小孔中的穴位，生活中经常艾灸八髎穴位，具有缓解疲劳、调经止痛以及促进睡眠等作用，对人体的健康是具有一定好处的，很多人喜欢艾灸此穴位。
2 艾灸八髎可以调理哪些疾病临床上艾灸八髎穴位，主治下焦虚寒的症状；一般男性下焦虚寒主要有腰、膝冷痛、阳痿、遗精、早泄等等问题，同时伴有面色黄白、舌色淡白、脉是沉细脉等症状，这时候艾灸八髎穴位，是可以帮助改善这些症状的。
其次对于平常恶寒怕冷，是阳虚等人群来说，经常艾灸八髎，可以促进血液循环，加速排出体内寒气，具有一定驱寒暖身的作用。
最后就是女性有痛经症状，月经的颜色比较淡，量比较少，月经期不准等情况时，进行艾灸八髎也是可以的，因为埃及八髎具有一定调经作用。
3 八髎穴艾灸方法刺激八髎穴位，可以经络畅通、气血充足，具体做法如下：
1、首先找出八髎穴位。
2、然后将八髎穴位擦干净。
3、之后使用艾条悬灸八髎穴，每次20分钟左右。
4、也可以用一个实木六孔艾灸盒，扣在八髎穴部位，艾灸40分钟。
4 怎么疏通八髎穴艾灸、按摩。
艾灸综上所述可以知道，艾灸是对八髎穴位具有好处的，一般每次只需要艾灸15-20分钟左右即可。也可以艾熏，将3-5个艾条捆绑点燃后，来回熏八髎穴位。
按摩除了艾灸，疏通八髎穴位还可以通过按摩，也就是双手后背，用手掌在腰骶部皮肤快速上下或左右摩擦按揉等，一天1-2次，每次100-200次。
要记住操作时，要感觉到局部发热，仿佛有一股热流传导至前阴和小腹部，甚至通达到双脚，这样效果才会好。
核心功效
温经散寒、消瘀散结、防病保健
简介
艾灸八髎穴具有温经散寒、消瘀散结、扶阳固脱、防病保健的功效。八髎穴位于第一、第二、第三、第四骶后孔中，即在臀部上方八个小孔中的穴位。艾灸该穴位主要可用于治疗大小便不利、月经不调、痛经等疾病。尤其在痛经的治疗过程中起到较为重要的作用，可消瘀散结、止疼。
功效与作用
1、温经散寒，艾灸八髎穴有通经活络的功效，可以促进血液循环，从而起到温经散寒的功效。
2、消瘀散结，艾灸八髎穴借艾火的纯阳热力和药力给人体以温热性刺激，通过经络的传导，可以起到消肿散结、祛湿解表的作用。
3、防病保健，艾灸八髎穴可以调节人体气血，排出身体毒素，具有防病保健的作用。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
无特殊禁忌人群
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