七个月的孕妇要注意什么

导语：孕妇怀胎十个月，每个月都是非常小心的，那么对于七个月的孕妇来说，她们应该注意什么呢?下面我们一起去看看专业妇产科的医生们是怎么说的。

七个月的孕妇要注意什么?

在怀孕期间，孕妇的生活起居都需要注意很多事项。到怀孕七个月的时候胎儿每个器官都己经形成，孕妇更要多加注意。现在很多年轻的妈妈都不清楚怀孕每个阶段的注意事项，那么七个月大的孕妇到底该注意些什么呢?

(一)首先从饮食上要注意多吃一些，苹果，香蕉等水果，平时多喝水这样可以防止便秘。同时每天要喝牛奶，吃鸡蛋等，多补充营养，每天保持摄入足够的营养。这个阶段的孕妇还要注意少食多餐，不要吃得太多，这样不容易消化。

(二)除了注意营养之外还要要注意日常的休息，每天保持水1-2个小时的午觉，晚上不要熬夜，按时睡觉，这样保持充足的睡眠可以帮助促进胎儿的生长。

(三)怀孕七个月孕妇身体会开始笨拙，平时尽量不出远门，可以在家附近短时间的散步，不要长时间的站立适当的活动下就可以的。这个时候要避免做一些体力活，如提水，擦玻璃等，避免由于用力过重或者够高物而造成早产。

(四)怀孕七个月的.时候孕妇要注意乳房的按摩，每天要保持用温水擦洗乳房，并进行简单的按摩，这样可以有助于再产后奶汁的分泌及奶管的疏通。

(五)夫妻生活再怀孕七个月的时候一定要禁止，因为这个时候是非常重要的时期，不禁止夫妻生活会很容易导致流产或者是感染等危害到胎儿的健康。

(六)在怀孕七个月的时候孕妇要多留意一下宝宝的胎动，因为这个时候是关键时期，每天要分阶段的数一下胎动次数，一般每个小时最少要两到三次，一旦发现胎儿胎动次数减少或者无胎动现象一定要及时的到医院及时的检查。

(七)七个月的孕妇要注意这个时候应该多给宝宝听一些音乐，尝试和忒儿对话爸爸也可以参与其中，并用手轻轻的拍打抚摸肚子，这样可以和胎儿进行交流，有促进胎儿活动的作用。

(八)除了上面生活中要注意的，在怀孕七个月以后可以开始提前准备纸，被褥待产用品还有，奶瓶，纸尿布等新生婴儿用品了，这样提前准备这些用品可以防止早产状况的发生，到时候手忙脚乱的会耽误时间。

引言：怀孕的时间越长，孕妈妈的压力越大，而且胎儿也会迅速的增长，对于怀孕7个月的孕妇来说，压力增大会出现疲惫感，所以一定要注意多多休息，毕竟这个时候肚子已经非常大了，如果孕妇护理不周的话，很有可能就会导致胎儿有早产的情况所以，一定要提高警惕，今天就跟着小编一起来了解一下怀孕7个月的孕妇需要注意哪些问题？

一、需要保证充足的睡眠

对于已经怀孕7个月的孕妇来说，一定要注意保证充足的睡眠，如果说长时间熬夜的话，会让你们的抵抗力下降的，而且非常容易发生感冒，在怀孕的时候感冒其实非常的难受，会让孩子也跟着受罪，这个时期家长还不能去服用其他的药物也，有可能会对孩子造成影响，所以尽可能的提高自己的抵抗能力，而且一定要合理的安排作息的时间，在饮食上面需要更加注意一些，注意饮食的均衡。多吃一些富含钙质铁质丰富的食物，而且在怀孕之后很有可能就会出现便秘的情况，尤其是月份越大的孕妇，所以尽可能的在早上喝一杯温开水，多吃一些水果，还有纤维素比较多的蔬菜。

二、均衡的补充营养，并且避免剧烈运动

怀胎10月现在都已经第7个月了，就剩最后三个月了，所以这妈妈一定要补充好自己的营养，少吃多餐，不要一次吃很多，而且在吃东西的时候注意一下，有些东西是不能吃的，比如说那些寒性凉性的东西，其次也要多吃一些水果还有蔬菜。同时呢，也可以吃一些鱼肉蛋，在怀孕晚期的时候一定避免剧烈的运动，不要有那些压迫腹部的姿势，否则的话就会导致胎儿出现其他的情况，而且也不要长时间的站立，这样的话可以预防两腿抽筋。

1 避免剧烈活动

怀孕七个月孕妇身体会开始笨拙，平时尽量不出远门，可以在家附近短时间的散步，不要长时间的站立适当的活动下就可以的。这个时候要避免做一些体力活，如提水，擦玻璃等，避免由于用力过重或者够高物而造成早产。

2 禁止性生活

夫妻生活在怀孕七个月的时候一定要禁止，因为这个时候是非常重要的时期，盲目同房，会很容易导致流产或者是感染等危害到胎儿的健康。

3 监测胎动

进入孕晚期后，你可能发现宝宝活动幅度小了。你无需焦虑，这是由于胎儿活动的空间越来越小了。这时候，你应该注意的是胎动次数，而不是胎动的强弱。正常情况下，早、午、晚胎动的三次平均数为5—10次。

4 学会腹式呼吸

怀孕七个月，孕妇可以尝试下腹式呼吸，它可以将充足的氧气输送给胎儿。正确的姿势是：背后靠一小靠垫，把膝盖伸直，全身放松，把手轻轻放在肚子上。然后开始做腹式呼吸，用鼻子吸气，直到肚子膨胀起来吐气时，把嘴缩小，慢慢地、有力地坚持到最后，将身体内的空气全部吐出注意吐气的时候要比吸气的时候用力，慢慢地吐。每天做三次以上。

---