可以吃一些含铁较高的食物，比如猪肝瘦肉以及蛋黄等，这些食物含铁是比较丰富的，同时多吃一些高蛋白的食物，比如说鱼类和豆类，可以多吃些新鲜的绿色蔬菜，还可以吃些清淡而富有营养的食物。要尽量少吃甜食，少喝饮料，培养孩子不挑食的好习惯，这样对病情的恢复是有帮助的。
小孩贫血对身体是有影响的，会影响孩子的生长发育，如果长期处于贫血状态，可能会导致孩子生长发育迟缓，孩子会比同龄人长得矮，这时我们一定要给孩子增加营养。如果病情严重的话，可以在医生的指导下服用一些补铁补血的药物，在吃药期间要养成良好的饮食习惯，这样才能改善贫血的症状。
小孩贫血是需要注意的，要注意不要让孩子吃一些辛辣刺激性食物，不要让孩子吃零食。应该多吃一些含铁比较高而且容易吸收的食物，吃饭以前可以吃一个西红柿或者饮一杯新鲜的橙汁，能够增加对铁的吸收，也可以吃一些富含维生素丰富的食物，这样可以促进铁的吸收，有利于病情的恢复。
总而言之，小孩贫血是一种比较常见的症状，一旦出现这种情况，我们一定要重视起来。儿童发育成长需要大量的铁，一般小孩都比较挑食，很容易导致营养不良，这时要给孩子要加强营养，让孩子多吃一些蔬菜和水果，养成良好的生活习惯，这样对贫血的治疗是有好处的。
一般来说，大多数的孩子出现贫血的情况，都是由于他日常挑食、偏食这些原因导致的。这个时候家长一定要让孩子养成一个不要偏食、不要挑食的好习惯。
像食物方面，很多的食物都含有一些铁，比如像动物的肝脏、紫菜、菠菜、海带、木耳等，这些食物里边都有丰富的铁。这些食物吃了以后都可以补充孩子的体内缺乏的元素。药物尽量还是在医生的指导下进行服用。
儿童贫血可以通过吃一些富含铁的食物来补血，也可以通过服用铁剂来补充；儿童营养性贫血与孩子的饮食相关，具体的补血措施要根据孩子的具体情况选择不同的方案；比如，中度或重度的缺铁性贫血，单纯依靠饮食来补铁，起效会比较慢，所以需要在补充铁剂的基础上，让孩子进食一些富含铁的食物，比如红枣、花生、红肉、黑木耳等等，这样进行补充，疗效会更好、更快。
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