八个月宝宝适合吃什么水果

1.荔枝。荔枝富含维生素A、维生素B、维生素C、果胶和蛋白质，以及铁、磷、钙等多种微量元素。荔枝能补肾，改善肝功能，并能迅速排除体内毒素，促进细胞生成，使皮肤细嫩有弹性。是排毒养颜的好水果。孩子常吃荔枝，可以起到健脑益智、补脑健身的作用。

2.猕猴桃。猕猴桃有解热、止咳、健脾胃、抗衰老的作用。猕猴桃富含氨基酸和蛋白质、维生素B和维生素C，以及钙、铁、磷等微量元素。儿童食用猕猴桃可以促进皮肤新陈代谢，提高皮肤免疫功能。

3.西瓜。西瓜富含维生素A、葡萄糖、苹果酸等物质，能清热解毒、利尿降压。西瓜虽然好吃，但也很有讲究。西瓜是寒凉食物，容易伤脾胃，所以平时不能吃太多，否则会出现消化不良或腹泻的症状。

4.草莓。草莓含有丰富的维生素C和B，还含有丰富的钙、磷、钾等微量元素，可治疗腹泻、发烧和牙龈疾病。孩子平时可以适量喝一些草莓汁，可以起到美化皮肤的作用。https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/29381f30e924b8994d3566f060061d950b7bf6e9?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto

宝宝的胃，一直是父母最为关注的事情。我们平时多吃新鲜水果，对人的健康都有好处，补充身体所需的营养元素和矿物质成分。八个月大的宝宝平时可以适量吃一些新鲜水果，不容易造成不良影响。最好不要吃反季节的食材。因此，在挑选新鲜水果的整个过程中，一定要谨慎。

那么对于八个月的宝宝来讲，吃什么水果好呢？

1、苹果

苹果中含有锌，锌是人体许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，尤其是与记忆密切相关的核酸和蛋白质这种不可或缺的元素。所以经常吃苹果的孩子可以增强记忆力，有健脑益智的效果。苹果还富含矿物质和维生素，可以预防佝偻病。苹果还能促进消化，减少腹泻。

2、雪梨

雪梨香甜可口，脆嫩多汁，含有蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、矿物质和钙、磷、铁等维生素，其中维生素C是心血管系统的守护者，也是心脏病患者的健康元素。梨有清热解毒、助消化的作用，宝宝可以适当食用，但不要过量，以免引起腹泻等不适。

3、香蕉

香蕉清香可口，富含维生素、纤维素和钾、镁、钠等矿物质，具有安神助眠、通便润肺止咳、清热解毒、助消化滋补的作用。去皮后，刮去果肉，压成泥状即可给宝宝食用。但要注意，开始添加时，要将香蕉的黑籽去掉，以免引起消化不良。此外，注意宝宝的排便情况，如有影响(如腹泻)就停止进食。

4、木瓜

木瓜富含17种以上氨基酸、钙、铁、木瓜蛋白酶、番木瓜等。木瓜可以刺激食欲，帮助消化，所以可以给宝宝吃一些。此外，木瓜中含有大量的水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和宝宝必需的氨基酸，可以有效补充宝宝的营养，增强身体的抗病能力。

孩子在八个月左右的时候，我们可以给孩子适当的吃一些香蕉，还有苹果，也可以选择给孩子吃一些绿叶蔬菜。但我们需要注意，因为孩子在八个月的时候，牙齿长的并不是特别的多，所以咱咀嚼方面可能会有一些困难。因此，我们需要提前的把这些食物都给切碎，然后喂给孩子。孩子在八个月左右的时候，他们的肠胃消化能力虽然不像家长那么好。但是已经可以消化一些蔬菜和水果了，而且在这个时候孩子也是能够很好的消化和吸收。

一、该给孩子添加什么样的水果蔬菜？

小编建议大家，在刚开始的时候，最好是给孩子添加一些容易消化的水果和蔬菜，就比如说给孩子添加最普通的青菜，把青菜切得碎一些。而我们也可以给孩子添加一些苹果，还有香蕉适当的给孩子添加一些草莓。因为草莓是比较容易咀嚼的，并且草莓也是酸酸甜甜的，会更加的受到小朋友的喜欢。

二、给孩子添加水果蔬菜的时候该怎么做？

如果说我们给孩子添加苹果的话，小编建议，大家可以提前都去把苹果蒸一下，这样的话也是能够有助于孩子更好的吃下去，把苹果蒸了之后味道会更加的甜一些。小朋友也会更加的喜欢，而后来我们就可以直接的把苹果给给孩子吃了。像蔬菜的话，我们就可以添加到孩子吃的辅食当中，这样的话，孩子也是比较容易接受的，家长也是可以选择使用这样的方式去给孩子添加辅食效果还是非常不错的。

三、总结。

因为小编的孩子也是在八个月大的时候去吃的水果和蔬菜，吃了之后明显可以发现孩子皮肤更加的好了，而且孩子长得也是会更加的快一些。

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