在饮食方面想尽了办法，其实只要补充足够的牛奶，孩子的身高都会长到一个理想值。
在日本，为了提高国民 健康 水平，提出了“牛奶计划”，让国民从小就养成喝奶的习惯。近几年日本国民平均身高值在不断的提升。而在我们国家，也做过相关的实验，对一批长期饮奶的中小学生进行了一项饮奶的长期跟踪调查，发现坚持饮奶半年以上的中小学生比不饮奶的中小学生身高增加了0.72厘米。
专家经过分析认为，适当的摄入乳类，不仅可以满足身体的营养需要，而且适当的增加优质蛋白可以提高骨密度。每天喝一盒奶的孩子钙的平均摄入量占应该供给量的63%，而每天喝两盒奶的孩子，钙的平均摄入量占应该供给量的88%。
可见，一天两盒牛奶，所提供的营养元素是足够满足孩子身体骨骼生长的需要。
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