经常便秘可以吃阿胶吗??

经常便秘可以吃阿胶吗??,第1张

经常便秘可以吃阿胶

阿胶的功效(其中有调大肠的作用,也就是缓解便秘):

1、可改善体内钙平衡

坚持服用阿胶的女性,可增加人体内钙的摄入,提高骨矿含量,促进骨骼生长强壮,并能促进钙的吸收和储存,同时还能使自己到了老年的时候,避免骨质疏松症。

2、益智健脑

阿胶中含有的多种有效成分可以缓解学习紧张情绪,使大脑和全身得到充分休息,有利于提高体质,强身壮神,精力旺盛。阿胶中含有小子活性肽,能增强机体记忆力和提高识别能力,有较强抗疲劳作用。

3、补血、养血、止血

女人贫血会引起体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等。坚持服用阿胶膏以及其他的阿胶制品可以达到和血滋阴,除风润燥,化痰清肺,利小便,调大肠的作用。

扩展资料:

吃阿胶的注意事项:

1、阿胶的主要功用是滋阴补血,所以对于阴血不足或身体虚弱的人,作为保健十分适宜,但气虚阳虚的人就不宜使用阿胶。

2、如果观察发现口舌生疮,小便太黄,舌苔发黄,说明阳气较盛、内热很重,宜消火后服用阿胶。

参考资料:人民网-女性吃阿胶好处有哪些 阿胶的食用禁忌知多少

1、月经来潮时和处于月经期的女性。

2、流产或产后出血的人群。

3、感冒、咳嗽、腹泻等病,在生病期间不宜服食阿胶。

4、阴虚阳亢体质的人群,需要酌情减量,防止出现上火。

5、高血压伴动脉硬化者应慎服阿胶。

6、脾胃功能不足者慎用。

适合吃阿胶的人

1、贫血患者。

2、肿瘤患者及肿瘤放疗、化疗者,这类人群身体较为久病体虚,尤其适宜进补。

3、中老年女性。

4、身体虚弱的脑力劳动者。

5、月经不调者。

扩展资料:

阿胶成黑褐色,有光泽。质硬而脆,断面光亮,碎片对光照视呈棕色半透明状。气微,味微甘。研究表明,阿胶分子量为8万~20万,阿胶含有明胶原、骨胶原、多肽、蛋白质、硫酸皮肤素、生物酸及金属钙、钾、钠、镁、锌、铁、铜、锰等27种元素。

蛋白质水解产生18种以上氨基酸,如赖氨酸、组氨酸、精氨酸、天冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸、谷氨酸、甘氨酸、亮氨酸等多种氨基酸。

参考资料来源:人民网-5种人适合吃阿胶6种人服用有禁忌


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