当代生活的节奏加速，大家广泛处在极大的工作压力之中，因为繁忙的生活的节奏，也促使大部分人忽视了健康养生，因而各种病症埋伏身体，大家因此痛苦不堪。实际上，要是在平时空余时，做些健康养生的动作，便可防止许多病症，另外增强体质。
在身体中遍及的很多经脉，中医学觉得，血气是根据经脉传送的，因而疏通经络是十分关键的。而敲打做为中医推拿中的在其中一种，能够根据刺激性经脉和穴道，加快血气运作，做到经络疏通的目地，对健康保健和看病都有很大的功效。
大腿根部有三条经脉，各自为肝经、脾经和脾经，在其中以肝经主导。许多 人表明时间头昏眼涨、口干口渴、相貌猩红、易狂躁，这实际上全是肝火旺的症状，而输通肝经针对医治肝火旺是十分合理的。一旦肝经阻塞，血气不好，便会导致面色蜡黄、神情苍老，由此可见肝经的畅顺运作有多么的关键。
输通肝经还能够合理防止妇科病，调养女士手脚冰冷的病症，针对男士疾病的治疗也很合理，此外针对心脑血管病症的预防、肠胃的调理也是有好处。而且因为长期性坐下来，许多女士也是有大腿根部肥胖症的问题，敲打大腿根部则是一个非常好的清除不必要人体脂肪的健身运动。
扩展资料
拍打手法
坐在椅子上，左脚放在矮凳上，下肢放松；先拍打左腿，按照经络走行的方向，从上到下、由大腿到小腿，用双手拍打腿部的外侧和后侧，然后再换拍右腿。两腿各拍打200次，拍打的力度大小以自己觉得舒适为佳。
除了拍打背部和双腿，夏季养阳还需要从精神、饮食、起居和运动等各个方面入手避免动怒烦躁，保持神清气爽，以护心阳；饮食不可过度贪食寒凉，以免损伤脾胃，导致呕吐、腹泻等胃肠问题；
每天清晨应早起，可适当晚睡，但要避免熬夜；夏季的运动以活动筋骨、调节气息、增强体质为目的，推荐太极拳、八段锦、游泳、散步等，不宜剧烈运动。
参考资料来源：人民网-肝火旺，敲打腿内侧
朋友你好，经络里是没有“贤经”这个说法的！“大腿根”的位置也很广泛，如果是以腹股沟为“大腿根”定位的话，一共有“肾经”、“肝经”、“脾经”甚至“胃经”四条经络经过。当然，屁股后面和大腿侧面也能称为“大腿根”那么那样算上来足三阴三阳都要过了欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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