新手来说,如果瘦人增肌可以使用增肌粉,胖人减脂可以选择乳清蛋白,增肌粉可以选择蛋白含量高的健肌粉,尽量避免碳水高的增肌粉,因为我们日常饮食不缺碳水,肌肉合成还是需要蛋白质。
增肌除了锻炼,饮食也很重要,一天要加餐,让热量大于消耗,一天5餐,也是很重要的
增肌粉吃多了不会影响性功能。
增肌粉是将高品质离析浓缩乳清蛋白和促进整个蛋白质效果的其它成分完美结合的产物。对于渴望最大限度增加机体体重和分解脂肪的人们来说,这是一种优秀的蛋白质营养补充剂,而且男女性皆宜。补充超能肌肉动力因子后会给机体带来一系列的益处。
扩展资料:
使用人群:
1、身体瘦弱、单薄,想增加体重的人群。
2、体重偏轻,想快速增加肌肉的人群。
3、运动量大,服用蛋白粉增加肌肉效果不明显的人群。
参考资料来源:百度百科——增肌粉
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