身高<165cm：身高(cm)-105（男）
身高（cm）-100（女）
② 北方人=（身高cm-150）×0.6+50
南方人=（身高cm-150）×0.6+48
正常体重：=SW±SW×0.10
超 重：=SW+SW×（0.11～0.20）
轻度：=SW+SW×(0.21～0.30)
肥胖 中度：= SW+SW×（0.31～0.30）
重度：= SW+SW×（0.31～0.50）
瘦 弱：=SW-SW×(0.11～0.20)
严重瘦弱：= SW-SW×0.20（及其0.21以上）
男性之标准体重（千克）＝身长（厘米）－100
女性之标准体重（千克）＝身长（厘米）－102
肥胖的中国标准
一、世界肥胖标准
目前全世界都使用体重指数（BMI）来衡量一个人胖或不胖。计算的方法是：BMI=体重（公斤）除以身高（米）平方。
世界隆重组织拟定的世界标准是，BMI在18.5-24.9时属正常范围，BMI大于25 为超重，MBI大于30为肥胖。
然而，与会专家指出，这个体重标准是根据欧美白人为基准制定的，对亚洲人不一定适用。
二、亚洲肥胖标准
亚洲人体偏小，用BMI18.5-24.9的世界“正常范围”体重标准来衡量，就不适宜。比如：日本人当BMI为24.9时，高血压危险已经增加3倍；在美国的日本人，BMI大于23时心血管病危险就开始明显增加；香港地区的中国人，BMI在23.7时死亡率最低，再高时便开始上升，这说明，体重指数正常上限24.9的世界标准，对亚洲人来说显然过高。
那么，亚洲人的肥胖标准应该是多少？专家们认为，BMI在18.5-22.9时为正常水平，BMI大于23为超重，BMI大于30为肥胖，这样，亚洲人的正常体重指数上限比欧美人要低2个指数，其差别不谓不大。
三、中国肥胖标准
我国专家认为，中国人虽属亚洲人种，但体重指数的正常范围上限却应比亚洲标准低些，在具体运用体重指数判断胖与不胖时应区别对待。因为我国人的肥胖有两大特点：体型小，指数小，肚皮大，危害大。
体型小决定了体重指数的正常上限要低些，一项针对中国人的调查表明，BMI大于22.6的中国人，其平均血压、血糖、甘油三酯水平都较BMI小于22.6的人地产高，而有益于人体的高密度脂蛋白胆固醇水平却低。因此，专家们认为，我国人正常体重指数上限不应大于22.6应比欧美的24.9和亚洲的22.9还低。
有专家建议，中国人体重指数的最佳值应该是20-22，BMI大于22.6为超重，BMI大于30为肥胖。
腹型肥胖比例大是中国人肥胖的特点和潜在危险，国人体重指数超过25的比例明显小于欧美人，但腹型肥胖的比例比欧美人大。研究中发一，体重指数正常或不很高的人，若腹围男性大于101厘米，女性大于89厘米，或腰围/臀围比值男性大于0.9，女性大于0.85的腹型肥胖者，其危害与体重指数高者一样大。
两岁到3岁长了10厘米
两岁到3岁长了10厘米，在宝宝出生之后的成长发育阶段，父母都会非常在意宝宝的身体成长状况，因为宝宝的身体是很脆弱的，爸爸妈期望宝宝健康成长，那么两岁到3岁长了10厘米正常吗？
两岁到3岁长了10厘米1两岁到三岁的孩子，平均会长8厘米。一般来讲2岁的男孩子身高大概是88.5厘米，长到3岁的时候身高大概在96.8厘米左右，也就是一年的时间男孩子大概会长8.3厘米左右。而2岁的女孩子平均身高大概是87.2厘米，等到3岁的时候身高大概会变成95.6厘米，一年时间大概可以增长8.4厘米。
对于2岁至3岁的儿童，一大把多高的问题不能简单地用数量来衡量，因为儿童身高的决定因素，包括遗传因素、营养因素和具体的环境因素等，需要具体的个人具体看待。据临床医学抽样调查显示，2-3岁的儿童，身体发育的第一阶段，是人生发展最快的阶段，在这个阶段，每年大约增长8-10厘米。若儿童不够高，可尝试营养均衡多补钙，多锻炼增强体质。
1、2021年2岁宝宝的身高体重
2岁男宝宝平均身高是88.5厘米，女宝宝的平均身高是87.2厘米，男宝宝平均体重是12.54公斤，女宝宝平均体重是11.92公斤。、2岁的宝宝现在动手能力更强了，当宝宝遇到困难求助于妈妈时，可以锻炼宝宝动脑解决难题的.能力。
2、2021年2岁宝宝的发育情况
2岁宝宝能双腿起蹦，而且这个时期的宝宝变成了十万个为什么，会有很多问题问大人。
1、身体运动与控制：能双腿蹦，蹦时可以离开地面
2、探索与操作：能用手捻书页，一页页的翻书
3、语言：宝宝喜欢问问题,例如：问“这是什么?”、“那是什么?”
4、社会适应：喜欢跟在比自己年龄大的小朋友后面走着玩
两岁到3岁长了10厘米2生长的每个阶段都是长高“黄金期”
“身高是一个连续的、不均匀的生长过程，应该说每个时间段对孩子来说都是‘黄金期’。哪个阶段出了问题，都可能影响到最终身高。”张知新介绍，从断脐的那刻起到1岁，孩子一般长高25厘米；1岁到两岁，长高10-12厘米。两岁以后到青春期进入生长的平台期，每年长5-7厘米。女孩8岁后，男孩9岁后进入青春期。青春期的女孩每年长7-9厘米，男孩每年长8-10厘米。女孩通常从开始发育到发育结束长25厘米左右，男孩长28厘米左右。
表示，两岁之前以及青春期的生长，不会有太大的变异性。决定我们未来的应该是生长时间最长的时期，就是2岁到青春期开始启动的这段时间。这期间个子越高，未来的身高应该是越高的。
介绍，孩子在母亲的子宫内到出生后6个月里，身高的增长主要受代谢轴影响，与营养供给和摄入密切相关。6个月以后，代谢轴对身高的作用慢慢下降，生长轴的影响逐渐上升。到两岁的时候，代谢轴和生长轴的影响基本持平，两岁之后，代谢轴对孩子的影响就比较小了，身高主要受生长轴影响。
“孩子两岁的身高跟成年身高的相关性占到80%。”张知新解释，就像跑马拉松一样，最开始大家都在一起，分不出伯仲，但是到第二个10公里、第三个10公里时，冠军通常是在前面的。也就是说到两岁时，家里遗传高的还是矮的基因，就显现出来了。
身高受多种外部因素影响
想要让孩子在健康的情况下尽可能长高，父母应该怎样做呢？
适量的运动，充足的深睡眠，合理的饮食和快乐的心情是关键
1、适量的运动有助于身高增长。运动可以激发垂体分泌生长激素，弹跳类运动对足跟刺激会加速生长，跑步、打球、跳绳等都是很好的运动方式。
适度拉伸锻炼腰背肌，改善体态，孩子会从视觉上增高。比如同样的身高，舞蹈演员、运动员、军人看起来会比其他人高。但是使用器械进行过度拉伸是不科学的，反自然的东西不要轻易尝试。有的家长给孩子做头颈部拉伸，把正常的脊柱曲度拉直，虽然孩子变高了一点，一旦以后头上落东西，力量直接“砸在”脊柱上，脊柱没有生理弯曲减缓冲击，很容易造成伤害。
2、充足的深睡眠有助于身高增长。负责身高增长的最主要激素生长激素是晚上分泌的，白天处于很低的水平。生长激素必须是深睡眠才会分泌，睡眠剥夺和浅睡眠都使生长激素少分泌或不分泌。生长激素晚上10点开始进入分泌高峰，12点达到峰值，凌晨两点、3点、4点还会有一些小的高峰。因此，孩子不要熬夜，最好10点进入深睡眠，睡觉前尽可能不吃东西、不憋尿，关灯睡觉。
3、合理的饮食有助于身高增长。很多家长把饮食看得过于重要，认为要吃好才能长高。实则不然，符合孩子摄食愿望的饮食是最有利的。
不要因为专家说某种食物有营养，就一定逼着孩子吃；不要跟邻居家的孩子比吃得多少，一定是按需索食。孩子挑食，可能是消化道、肠道菌群及身体酶无法吸收代谢利用这些物质，即食物不耐受。另外，不同的个体对营养物质的吸收能力也不一样。只要孩子的精神状态好，身体也健康，身高在每个阶段都是正常的增长速率，这对于孩子来说就是正确合理的饮食。
两岁到3岁长了10厘米32~3岁孩子生长发育特点，妈妈养育要科学，促进宝宝健康成长
孩子外观和生长
两岁以后孩子的头围增长极其缓慢，腿部会被慢慢的拉长。
身体脂肪的比例开始平稳地下降，一岁时胖乎乎的孩子身材变得更加的匀称。加上孩子运动量变大，之前挺腹塌腰的样子会慢慢的得到改善，孩子到了两岁以后，身材会变得比较修长。
2~3岁的孩子身高增长10厘米，体重增加4斤左右。
【建议】
孩子吃得太胖，不是一件好事，两岁之后平衡孩子的饮食，控制高热量食物的摄入，防止孩子在幼儿期肥胖。
大动作发育
袁弘的儿子骑滑板车能够劈叉双手放开，其实就是因为孩子在两岁之后，大动作的发育会变得更加的协调。
孩子这时候就像一个过冬鹅，每天跑跑跳跳踢东西攀爬，精力异常的旺盛。
这时候孩子在做各种运动的时候经常不会循规蹈矩，比如滑滑板的时候会劈叉，把两个手放下来，走路的时候喜欢倒着走，喜欢踩一些平衡木。
【建议】
每天带孩子户外运动一个小时，可以跟孩子跑步，踢球，滑滑板或者骑自行车，锻炼孩子的平衡能力，还可以刺激孩子的骨骼生长，有利于孩子长高。
妈妈要注意孩子2~3岁的时候，自控能力和判断力要落后于动作发育，就像四坨在滑板车上劈叉不扶着扶手滑滑板，其实也属于相对危险的动作，家长一定要盯着孩子。建议要避免孩子做这类危险的动作。
你现在这么小不要盲目减肥，你现在这个比例一点都不胖，我妹妹168，也70KG看上去很匀称，只要稍加锻炼合理膳食适当的减重是有可能的，现在还小，你有体重的基础，相信再长点还是有可能的，减肥是成年后为就业等情况而去做的事情，所以你现在不要想什么减肥，身高优势是纯瘦的人不能比的，以后你上班了就知道了，没准你以后还能去女篮或是女排为国争光呢，不要刻意去减肥，健康最重要，如果你现在这样的情况影响到你的正常生活了还是建议去医院询问医生，千万不能减肥啊，祝你健康快乐！欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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